2012年03月05日
小雨の中②
今日も、雨
昨日も雨
昨日は那珂川清流で仲間と待ち合わせ
小雨の中、那珂川に向かって一人走り出す
途中、10K過ぎから、K4分前半のラップまであげる
やはり、辛い！太り過ぎ？？
お腹に力が入らない感じ
清流までは、ちょうど、20K位でした
清流で
入って、みんなで
また、走った以上にカロリー摂取か？？
今日も雨…
朝連を諦めかけたが、9時過ぎに雨が止んだので走り出す
3月1日 雨の為走れず
3月2日 ジョグ7K、WS3本
（月間走行距離 8K）
3月3日 休養日
3月4日 自宅～那珂川清流
（20K）（月間走行距離 28K）
3月5日 ジョグ10K
（月間走行距離 38K）
昨日も雨
昨日は那珂川清流で仲間と待ち合わせ
小雨の中、那珂川に向かって一人走り出す
途中、10K過ぎから、K4分前半のラップまであげる
やはり、辛い！太り過ぎ？？
お腹に力が入らない感じ
清流までは、ちょうど、20K位でした
清流で
入って、みんなでまた、走った以上にカロリー摂取か？？
今日も雨…
朝連を諦めかけたが、9時過ぎに雨が止んだので走り出す
3月1日 雨の為走れず
3月2日 ジョグ7K、WS3本
（月間走行距離 8K）
3月3日 休養日
3月4日 自宅～那珂川清流
（20K）（月間走行距離 28K）
3月5日 ジョグ10K
（月間走行距離 38K）
