【玄米シリアル】からだにいいもの、心の健康にも役立つ食べ物を【開運】: 開運＠うつろぶね

2018年12月29日

【玄米シリアル】からだにいいもの、心の健康にも役立つ食べ物を【開運】

からだにいいものを選んで、食べましょう。

自分は、もちろん。家族にとっても。

心の健康にも重要な役割を果たします。

からだにいいものって、何を基準にするの？

科学的なデータも大切ですが、

心も意識してみませんか？

どんなに優れているものでも、

無理強いしたら「間違い」の元になるからです。

自分の心の声に、耳を傾けましょう。

家族の打ち明ける話に、耳を傾けましょう。

家族みんなで、話し合いながら品物を選ぶのは、素敵なことです。

コミュニケーションを通して、お互いの現在の体調と心境が、わかるようになります。

相手に対する「興味」を、隠すことなく表現しましょう。

難しく考えなくても、

・どう思う？

・どれが気になる？

なんていう、軽い質問の投げかけで大丈夫です。

投げかけは、自分に対しても役立ちます。

本当は、どれがいいと思う？

実のところ、どれがいいのかな？

からだにいいものは、心の健康にも役立ちます。

心に素直に相談することで、

自分にとっての「いいもの」

家族にとっての「いいもの」

を、選びぬくことができたら、とても素敵なことですよね。

科学的なデータや、

世間の評判は、

家族の誰かが「そういえば」と、教えてくれると思います。

誰も知らなければ、その時は検索してみましょう。

ゆっくりと、「いいもの」をスローなテンポで選んでいきましょう。

私のオススメ「玄米のシリアル」

街のスーパーやコンビニでも、いろいろなシリアルが手に入りますが、

私が気に入っているのは「玄米のシリアル」です。

お菓子のように、つまむこともできますので、牛乳をかけて食べれば、気軽に食事にも、おやつにもなります。

自然食品・無添加食品・オーガニック通販の専門店【ブラウンビレッジ】で購入できます(*'ω'*)

さむい冬でも、シリアルならスムーズに食べられるので気に入っています。