頸髄損傷・・なんか不自由だね

日曜日は全身が痛かったり痺れたり。症状が強く出た。
家の中を歩くだけで“痛い”という言葉が口から出る。なんでだろう。理由はわからない。
とりあえずルーティンの筋トレをジムでこなし、帰って英会話の予習。
英会話も18時に終わったので、それから家でダラダラ飲んでいた。

昨日、起きたら首に違和感。寝違えの症状だ。
受傷前はいつも横向きで寝ていた。入院中は首の損傷なので上向き。コルセット付きで。手術後は更にバージョンアップした大きなコルセットを１か月以上はめていた。当然、横なんて向いて寝られない。
退院後はそれがクセになっていた。上向きが身体に良いとも感じるように思った。
特に手のひらを上に向けて寝ると、肩の筋肉がほぐれた。
昨年くらいから横向きが復活した。身体が少し良くなったからかもしれない。

日曜日はそんな変な寝かたをしたかな・と思うのだが、なってしまったものは仕方ない。
左を向くと痛い。
ただ、日曜に酷かった筋肉の痛みや痺れは治まっている。

昨日は飲み会の予定が流れて、どうしようかと思ったがまっすぐ帰宅。最近飲みすぎなので缶ビール１本だけにする。
マッサージ機に乗ったり、トントンで首やその周辺を叩く。叩くという行為は筋肉を断絶させて良くないとも聞くが。