骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



今、お時間がある方は

お試し下さい。



まずお近くにある

椅子に腰掛けます。



骨盤を立てて

背筋を伸ばすように

座って下さい。


※出来ればソファーとかではなく

固めの椅子などが◯



次にそぉ〜と下を向いて

自分の両膝をチェックします。



両膝の膝頭どちらが

前に出ているかを

見てください！



※微妙な差なら

真っ直ぐな棒などを

用いてみると分かりやすいと

思います。









このチェックで骨盤の捻じれの

歪みがわかるのですが




どうですか？


左右差はありました？


左右差がある方は

骨盤などに歪みが

ある可能性があります





でも実際は直接骨盤などを

ちゃんと見ないと

何とも言えませんが…

自分で出来るチェック法です。




また別にも問題が

ある場合もあります

骨盤の捻じれだけでなく

股関節の歪みだったり

または別の歪みによる

影響だったり…様々です。

人それぞれですからね〜




先日、見えられた

お客さんも、この捻じれの

大きな方がいました。



普段運動などしている方ですが

ウォーキングや

マラソンなどしていると

片側に痛みや違和感が出てくる。



この方ずっとかばって

誤魔化しながら

走っていたので

膝裏には大きな

シコリみたいなのが

出来てました。



※施術で全身を整える事で

改善して、シコリが

小さくなってきています。



また別の方は転びやすいとか

足首を捻りやすいとも言ってました。



普段、気にならないような

小さな歪みですが

ほっとくと

全身の歪みにも

影響を与えますので

ご注意を！


と、ここまで不安を

煽ってますが…笑



歪みチェックした後に

『太ももの前後のストレッチ』

をしてみて


再度、同じ歪みチェックを

やってみて下さい




変化してませんか？


歪みと言っても

筋肉の使い方による

偏りもありますので

軽い人はこれだけでも

変化が実感出来ると思います。



※変化があった方は

早めに骨盤などを含めた

体のチェックをしてもらって

下さい。



※変化が無かった方は

痛みや不調が出る前に

早めのケアを！


という事で・・・

どちらも早めの対応をでした！m(_ _)m




本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。


☆上記以外にも気になることが
ありましたら
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★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

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