骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さん！　ジタバタしてますか？


ＮＡＨＡマラソンまで残り日となっています。








練習不足・ケガなどでの不安・・・ありますよね〜　笑



ジタバタしますよね〜　わかります！





もう諦めましょう！　　いい意味で・・・笑





と、思いつつ何か手を尽くしたい、

少しでも体調を整えたい

少しでも痛みが和らいで走りたい！


この時期は、焦ったりすることもあり



ついつい頑張り過ぎてしまいます。




膝が痛い人、ふくらはぎ、太もも・・・などなど、あると思いますが

それをテーピングで解消しましょう！

下のサイトには各スポーツ・部位別でわかりやすく貼る事が出来ます。

本番だけに試すのではなく、２，３回、何種類か試して自分に合った貼り方を

するといいと思います。


http://www.pip-taping.com/movie/





使用するのは『キネシオテーピング』

筋肉の伸縮率の３〜４割程度に設定されている

「キネシオテープ」（別名、人口筋肉テープ）という

伸縮性のある粘着テープを使います。

このテープを痛みや凝りのあるところに貼ることによって、

人間本来の自然治癒力を高めるという事です


ですが、注意点があります。

テープを貼るところは意外と皮膚の弱い所や

かぶれ易い場所なので、皮膚が弱い方などは

かぶれる事もあります。ご注意を！




また男性は毛があると皮膚に密着しない為

毛に貼りついているだけという、残念な事もあります。

特に沖縄の男性はご注意を！








誰でも簡単に貼れるテープですが

チョットしたコツもありますので

自分で貼るのが難しい、と言う方がいればご連絡を！


テープの持ち込みも大歓迎！　お待ちしています。