骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



久しぶりのブログ更新です。



お客さんの中によく見られる
筋肉の緊張
特に背中やお尻などをが
多いのですが


中にはなかなか解れてくれない
強者の筋肉もあります



その時は緊張した部分を更に
筋肉を収縮される運動などを
取り入れて反動で
ほぐす事があります。




運動不足や偏った体の使い方を
している方々には特にオススメです。
プラス、使った筋肉のストレッチも
お忘れなく。




ところで今日は暑い中
足湯をやってみました。

緊張には緊張

暑さには熱さ？笑




夏とはいえ室内は冷房が効いてますし

代謝も落ち、冷たいものばかりを摂ったり

しますので、それが原因で体調を崩す方が

増えてしまいます。


足には内臓と関連の深いツボがたくさんあるので、

足湯をすることによって内臓全体を温めて、

冷え性の緩和・改善にもオススメです。

終わった後は軽くマッサージも。

また寝る前のリラックスするにもいいので

仕事で疲れた皆さん是非お試しを。




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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