アフィリエイト広告を利用しています
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
プロフィール
骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナーさんの画像
骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー
沖縄県那覇市で整体をしています、宮城一由といいます こちらでは自分も昔、腰痛などに苦しんだ経験を活かし 運動や体操などのオススメや、思った事を好きなように 書いていきます 少しでも身体の事で悩んでる方のヒントになればと 続けていきます。それ以外も多々ありますが よろしくお願いします。
プロフィール
QRコード
当店のHP、ブログ、　Facebookページ、　LINE＠はこちらのQRコードからどうぞ
当店のHPはこちら 当店のFacebookページはこちら
カテゴリアーカイブ
自己紹介(26)
歪みチェック(13)
整体居酒屋ゆい(2)
お客さん(80)
アロマ(12)
整体(65)
運動(165)
出来事(390)
肩こり(34)
腰痛(38)
ストレス(1)
産後(1)
体のゆがみ(21)
ふくらはぎ(14)
スペシャル　スーパーグレート　ハイパーストレッチ(1)
冷え性(8)
レイキヒーリング(2)
地図(2)
足首痛(2)
ひじ痛(1)
最新記事
(05/21)梅雨に効くツボ？！
(08/03)フリーズ
(06/16)名刺が新しくなりました。
(06/05)潜在意識のコントロール？
(03/28)ストレッチにひと手間プラス。

プラナロム ( PRANAROM ) 精油 ラベンダー・アングスティフォリア 10ml p-98 ラベンダーアングスティフォリア 成分分析表つきエッセンシャルオイル ( essential oil )でアロマテラピー。ケモタイプ精油 オーガニック アロマオイル

価格:3,672円
(2015/11/21 20:13時点)
感想(167件)

過去の写真
最新コメント
『好きなお香など焚いて、好きな音楽を聞きながら、ゆったりストレッチしてリラックス』 by 骨格調整・由 (10/02)
『好きなお香など焚いて、好きな音楽を聞きながら、ゆったりストレッチしてリラックス』 by アプレシオ真地 (10/02)
検索
タグクラウド
那覇市　整体　整体那覇市　沖縄県　腰痛　肩こり　樋川　おすすめ整体
日別アーカイブ
2024年05月21日(1)
RDF Site Summary

広告

posted by fanblog
<< 大人はマネしないで！ | TOP | 2月24（月）来店時はお気をつけてください。 >>

2020年02月19日

運動もマッサージもいっぺんに！

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。


EEB5563E-3CB0-4769-A675-FD44523DD240.jpeg

本日はオススメの運動&自分で出来る
マッサージ法を載せています。

先日から寝違いの為、運動も出来ず
長時間の同じ姿勢（携帯や本）などで
見る体勢がキツくなってたので

運動と肩こり（寝違い）に
いい方法がないかなと考えていると

ありました。


下半身を鍛えながら（運動）

上半身の凝りを取る方法が！


これなら半分の時間で
２つの事が可能です。


9DA91C6F-5943-4900-813D-25A6EEFA2444.jpeg

ただ屈伸するだけでは
勿体ない！

壁に持たれるだけでは
勿体ない！



やってみましたが
気持ちよかったですよ。


どちらも単体で実際に行う方法ですので
お試し下さい。




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

腰痛、肩こりなどお体の事で悩んでいる方は今すぐお電話かLINE登録し
お気軽にお問い合わせください。

TEL　098-853-1124

骨格調整HSTI・由　HP

☆当店のホームページはこちら


問い合わせや、予約は
常連のお客さんにも
好評なLINE@からが便利です！

LINE 骨格調整HSTI・由　

☆当店のLINE＠の友達登録はこちら

友だち追加数


【このカテゴリーの最新記事】
posted by 骨格調整ＨＳＴＩ・由（ゆい）オーナー at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/9645491
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。