フリーランスの日々ブログ

回数は減ったものの、まだ完全に閉経していない私。
更年期ならではの症状を自覚し始めてから、もう一つ気にしていることがあります。
それは骨密度について。
ハッキリした自覚や症状があるわけではないけれど、女性は閉経後骨密度が低くなる傾向にあるという事を知ったから。
今までのように無自覚で普段通りの生活をしていても、知らず知らずのうちに骨粗しょう症が進んでいて、ちょっとつまづいただけで骨折・・・なんて話よく聞きますし。
現に私の身近にも、そういった経験をされた女性がいました。

昨日、次女のマイナンバーカードを受け取りに行った帰りに、通りかかったドラッグストアで骨密度測定機があったので測ってみました。
判定は５段階あるうちの真ん中でした。
食事に気を配り、ウォーキングなど軽い運動をしましょうという事でした。
この数値がいったいどのくらい正確なのかは分かりませんが、先日注文したサプリも偶然今日届いたので飲み始めました。

サプリだけに頼らず、食事や運動も気を配って習慣化できるように頑張ります。

【公式】 骨こつケア 90粒入り サプリ サプリメント 骨密度 高める 大腿骨 骨密度を高める 健康食品 健康サプリ 機能性表示食品 バチルス サブチルス 枯草菌 C-3102株 大腿骨 錠剤 加齢 善玉菌 ビフィズス菌 酪酸産生菌 増やす 骨 腸内フローラ カルピス健康通販 アサヒ 価格:4,860円 (2022/12/13 22:56時点) 感想(82件)

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ずいぶん前に児童書や小説、参考書などをメルカリに出品していました。
しばらく放置であまりに売れないので、じわじわ値下げを繰り返し。
やっと売れたのは小説２冊セットでした・・・。

実は４年程前、２ヶ月程集中的にメルカリでアクセサリーを出品していたことがありました。
主にレジンなどで自作したオリジナルのピアスなどを出していたんです。
最初は１つ売れただけでうれしくて、かなり安く売っていました。

私の悪い癖ですが、最初はバーッと集中してのめり込むんですが、慣れてきたり要領がつかめてくると、すぐに飽きてしまうんです。
当時も割と良いペースで売れていたんですが、コメントでのやり取りや値下げ交渉への対応、梱包に発送手続きなど、本当に手間ひまがかかるんですよね。
やってみないと分からない事ですが、これで儲けようと思うと、最初のデザインや商品作製の段階から色々考えてやっていかないと難しいんです。
特に最初はフォロワーも少ないし、ただの素人が手作りしているだけの商品なので、いくらデザインが気に入っても安くないと買ってはもらえない。
ちょうど本業がヒマになる夏場に始めたんですが、仕事が忙しくなるとなかなか手が回らなくなって、いつの間にかやめてしまいました。

そんなメルカリに久しぶりに出品して、出品作業もそこそこ面倒なのを思い出してました。
そして何日経ってもなかなか売れない・・・。
そろそろ諦めて、まとめてブックオフに持っていこうと思っていた頃、ようやく売れたのは。
小説２セット。480円。
メルカリへの販売手数料で48円。利益432円。
送料が210円なので、残りは222円。
ブックオフに持って行く事を考えると、手元に残るのは明らかに多いと思います。
ブックオフなら一冊50円もならないんじゃないかな・・。
だけど、やっぱり手間ヒマ考えるとなかなか難しいですね。
しかもいつになったら売れるかもわからないから、保管場所も必要だし。
片づけたいのに、片付かないジレンマと言いますか。

とりあえず他の商品も値下げして、それでも売れなければブックオフにお世話になります。





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数日前に楽天スーパーセールで購入した商品が、今日一斉に届きました。

夏ころから飲み始めたノンアルコールの甘酒

我が家では30個入を利用してます。
夏場は水や炭酸水で割って、気分で氷を浮かべたりして飲んでました。
寒くなってきたので最近はお湯割り。
砂糖不使用なのに、やさしい甘さでおいしいです。
濃さを自分で調節できるので、自分好みにして飲みやすいです。

河童の糀あまざけ 糀甘酒 55g 30個入り こうじ 米麹 あま酒 食塩無添加 濃縮甘酒 伊豆河童 伊豆 伊豆フェルメンテ ノンアルコール 　砂糖無し 砂糖不使用 送料無料 おいしい おススメ 飲む点滴 効果 効能 栄養満点 甘味飲料 麹 甘粥 アルコールゼロ 富士山系地下水 箱根山系 価格:3,278円 (2022/12/8 18:54時点) 感想(9件)

↓90個入もありますよ。少しお得になりますが、急に飽きて飲まなくなったりすると困るので我が家は30個入かな。

河童の糀あまざけ 糀甘酒 55g 90個入り こうじ 米麹 あま酒 濃縮甘酒 伊豆河童 伊豆 伊豆フェルメンテ ノンアルコール 　砂糖無し 砂糖不使用 送料無料 おいしい おススメ 飲む点滴 効果 効能 栄養満点 甘味飲料 麹 甘粥 アルコールゼロ 富士山系地下水 箱根山系地下水 三島 価格:9,207円 (2022/12/8 18:56時点) 感想(1件)

こちらもずっと食べている十穀米。

↓セール中の特別価格でいつも購入しています。
普段は同じものが2,500円くらいします。
セール中ならこの値段で買えるので、いつもなくなる前にセールの時は早めに注文しています。
セール品だからと言って、賞味期限が近いとかという事はありません。
ちなみに今回届いたものは、賞味期限はあと１年のものでした。

＼楽天スーパーSALE／雑穀 雑穀米 国産 胡麻香る十穀米 1kg(500g×2袋) 無添加 無着色 定番サイズ 送料無料 ポスト投函 条件付きプレゼント有り ダイエット食品 置き換えダイエット 価格:1,128円 (2022/12/8 19:00時点) 感想(489件)

浄水器「クリンスイ」のカートリッジ

1つのカートリッジで３ヶ月使用できます。
本体もそれほど高くないので、あと少し使ったら買い替えようかな。

【期間限定セール】 クリンスイ カートリッジ CBC03W 2箱セット(1箱2個入) 蛇口直結型 CBシリーズ シービーシリーズ 浄水器 ろ過 交換カートリッジ 交換用 付け替え カートリッジ式 塩素除去 蛇口浄水器 送料無料 価格:5,984円 (2022/12/8 19:10時点) 感想(355件)

楽天スーパーセールは11日まで。




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ずっと無料体験の機会を待ち望んでいたオーディブル。
現在2カ月無料＋100ポイントキャンペーン中との事で、まさに「今でしょ！！」と登録を決めました。
・・・が、カード情報、住所等入力後、なぜか郵便番号でエラーに。
何度も試みましたが、未だ登録に至らず。
調べてみると、同じように郵便番号でつまずく人もいるようで原因不明・・・。
無事登録できたら、使用してみた感想なども書いていきたいです。
とりあえず、登録できるように頑張りまっす！

流行語大賞にもノミネートされていたヤクルト1000。

少し前に遠方に住む長女が、夜寝つけない日が続き仕事に支障が出ていると言っていたので、対策を探している時にたくさん情報が出てきたヤクルト1000。
知らなかったのですが、界隈でブーム（？）になっていたようで、スーパーはもちろん販売店でも手に入れることができないくらいの品薄で、結局一度も手にすることなく存在を忘れかけていました。
ところが先日、近所のスーパーで「睡眠の質改善」の文字が目に飛び込んできて。
↓ピルクルでもこんなのが出てました。

たまに普通のヤクルトや、ピルクル鉄分＋など飲むんですが、初めて見ました。
ヤクルト1000は割と高いイメージですが、こちら８本パックで消費税込みで300円程だったような。
レシートが見当たらないですが、普通のピルクルとそれほど金額変わらなかったと思います。（本数が違うけど）

↓楽天で　ヤクルト1000　めちゃ高い

【チルド配送】Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロタ株　1000億個 価格:2,980円 (2022/12/2 15:41時点) 感想(3件)

どうやら「ヤクルト1000」と「Y1000」という商品があるようです。
「ヤクルト1000」は宅配商品で乳酸菌シロタ株が1000憶個。「Y1000」はスーパーやコンビニなどの店頭販売で、シロタ株は1100憶個だそうです。「Y1000」の方が20円高いという情報も。
Y1000は110ml、コンビニで一本162円だそうです。

↓スーパーで見かけたものより大きいサイズ。飲みごたえありそうです。

【冷蔵】日清 ヨーク ピルクル ミラクルケア 195mlx12本 価格:2,980円 (2022/12/2 15:42時点) 感想(0件)

私がスーパーで購入したのは、いわゆる普通のヤクルトサイズ。
１本65ml。乳酸菌NY1301株600憶個で、睡眠の質を改善し、日常生活の疲労感を軽減できる「機能性表示食品」という事です。
私自身、特に睡眠に関して困っている事は無いのですが、こんなのもあるよと娘に教えてあげようと思って試しに購入。
その日の夕飯後に、次女と一緒に飲んでみました。

味は普通のピルクルと変わらないかな・・と思ったんですが。
直後ものすごい眠気が！！
「なんか、すごい眠いんだけど・・」とつぶやくと、娘に「そんなわけないじゃん」と半笑いされました。
たまたまかもしれませんが、ふわぁーと急激に眠くなって、「え？なにこれ、なに入ってるの？」という感じ。
私、もしかしたら暗示にかかりやすいのかな、と思いました。

次の日は寝る直前に飲みました。
前日に感じた眠気、やっぱり現れましたよ。なんかコワい・・。

ツィッターで調べてみると、けっこうつぶやいてる人いましたが、私みたいに飲んだ直後に眠気が・・と言っている人は一人もいませんでした。
なんだ、単なる思い込みか・・・、ここまで思い込みが激しいとは。

睡眠の質が良くなったかは分かりませんが、朝までぐっすり、なんなら寝すぎて寝坊しました。
ツィッターでは、ヤクルト1000と同じように「悪夢を見る」と言っている人も何人か見かけました。
悪夢ではないけど、確かに長い夢を見がちかも。
長女にお勧めしてみようと思いました。

毎月一回は行っているコストコ。
たまたま先月は行ってなくて、もうトイレットペーパーがないので平日で雨の今日、一人で行ってきました。
週末にはどうしても混みあうので行く気になれません。
今日は朝から雨だし、平日なので空いてるかなと期待していきました。
案の定、ガラガラではありませんが、わりとすいすいカートも進めて快適にお買い物できました。

いつも買うものはだいたい決まっています。
今日の購入品
食品　明治チョコレート効果　CACAO72％　47枚×６袋　2,678円　賞味期限２０２３年８月
　　　チチヤスヨーグルトアソート　１パック４個×６　748円　賞味期限１１月１０日
　　　ビビンバの素　２人前×４　1,080円　賞味期限2023年７月１２日
　　　ディナーロール　３６個　４５８円（ストアクーポン　−１００円）　消費期限１１月２日
　　　ペンネサルサディノーチ　920ｇ　1,580円　消費期限１１月３日
　　　ハイローラー（Ｂ．Ｌ．Ｔ）21Ｐ　1,680円　消費期限１１月２日
　　　鶏ガラスープの素　500ｇ　９９８円　賞味期限２０２３年１０月４日
　　　オーガニックバージンオリーブオイル　1,832ｇ　賞味期限２０２３年１２月２１日
　　　丸型ピザパンチェッタ　1,880円
日用品　トイレットペーパー　６個×５　2,098円
　　　　ワイドハイターＥＸ詰替え用　８８０ｍｌ×３　７４８円（ストアクーポン−１００円）
　　　　柔軟剤ハミング消臭実感詰替え用　1,400ｍｌ×２　８６８円（ストアクーポン−150円）
　　　　洗濯洗剤　ボールドジェルボール９１個　1,998円
　　　　ニュークレラップ５０ｍ×３本　1,080円
　　　　ドリンクメイト用ガスシリンダー２本セット　3,798円　



あと、会員カードの更新月だったので、4,840円かかりました。

今回一つ一つ書き残すことにしたのは、安いと思って買い続けている商品が、他の店と比べて本当にお安く買えているのか確認するためです。
たとえば、一番上のチョコレートは、普段買っているスーバーの方が安かったことが判明・・・（ガックシ）
大容量だからお買い得とは限らないので、他の店でも改めて価格を確認してみるつもりです。

あと、パンやヨーグルト、デリカ類は消費期限が短いです。
いつも帰ってきてやることは、ピザを切り分けて冷凍庫に入れる事。
今回は久しぶりに、ディナーロールを買ったので、こちらも保存袋に小分けにして冷凍したいと思います。
他にも、鉄分豊富なプレーン風味の飲むヨーグルトなんかも買いたかったけど、消費期限を考えて今回は見送りました。

肉類は最近は買ってません。
大容量すぎて、冷蔵庫、冷凍庫パンパンになってしまうので・・・。
凄い大量に買って行かれる方見かけますが、きっと誰かとシェアしたり、大きな冷凍庫があるんだろうな・・と横目で見てます。

自覚している私の更年期の症状。
昨日も書きましたが、眠気がひどい・・・。
久しぶりの生理も、すぐに終わると思っていたら今日になって出血もしっかりあってしんどいです。
夕飯にはレバーニラを。
それでも仕事が入っていないと、何もやる気になれなくて今日も1日ダラダラしてしまいました。

これって、本当に更年期の症状？
それとも、もともと私の持っている性質？
後者もありえる・・・と自分にツッコミを入れつつ、以前から気になっていた更年期の症状にいいかも的なサプリを注文。

命の母 発酵 大豆 イソフラボン エクオール 30日分 30粒 腸内細菌 【小林製薬】 価格:1,998円 (2022/10/20 18:50時点) 感想(18件)

この手のサプリは初めてです。
テレビCMでよく見る「命の母」の系列？
レビューが良かったのでとりあえず試してみます。

この無気力感から早く脱したい。
やりたい事、やらなきゃいけない事沢山あるので、ダラダラしている場合ではないのです。








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楽天セール、終了間際にいくつか買い物。

まずはこれ　　愛猫の必需品

FELIWAY 猫用フェロモン製品 フェリウェイ 専用拡散器1個 リキッド 48mL ビルバック Virbac▼b ペット キャット 猫 ストレス 問題行動 価格:6,013円 (2022/10/11 14:05時点) 感想(0件)

そして、寒くなってくるのでこれ

【3種類から選べる】【送料無料】Craft Ginger S・M・Y 80ml × 2 国産 ジンジャーシロップ お試し こだわり 無添加 ジンジャーエール クラフトジンジャー 生姜湯 おしゃれ プチプラ 温活 健康 冷え性 買い回り ポイント消化 ポスト投函 価格:1,400円 (2022/10/11 14:06時点) 感想(240件)

初めて購入。
しょうが感の強いSと、ゆず風味の２つを注文しました。
体あっためて免疫あげていきます。


そして、遠方の長女へ。

【人気1位　送料無料】（生めん）Sugakiyaラーメン6食セット化粧箱 名古屋の味 和風とんこつ 秘伝の味 お店の味 生めん 寿がきや すがきや 価格:1,543円 (2022/10/11 14:08時点) 感想(1961件)

大好きな寿がきやのラーメン。
昨日も食べに行ったけど、娘の住む地域ではお店がなくて食べれない。
これで好きな時に家で簡単に食べられる。

あと、冷凍食品

冷凍食品　大阪王将　お取り寄せ餃子　水餃子チャーハン 激安キングDXセット 送料無料中華餃子　冷凍食品　おかず　お弁当　冷凍　夏　2022　福袋　お中元　レトルト 価格:3,480円 (2022/10/11 14:10時点) 感想(2799件)

以前は、自家製の冷食たくさん作って送ったけど、やっぱり作り立てじゃないとおいしくないみたい。
冷凍食品なら、冷凍される前提でつくってあるから、多分娘でもおいしく食べられるのでは・・？
とにかく少しでもまともなものを食べれるように。

直接長女のところに届くように注文しました。
あれこれ買いに行って、梱包して発送してるより、こちらの方が全然楽じゃん。
感想を聞いて、よければ今後もこの手で行くかな。








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午前中仕事をしていると、月曜日にバイトに行ったのを最後に車を動かしていない次女が
「車動かした方が良いよね・・・。久しぶりにおちょぼさんに行きたいんだよね」
と言い出しました。

小さいころから、月末やお正月などよく行く場所ではありました。
今は本人週末はバイトがあって、そういえば行ってなかったな・・・と。

幸い仕事も午前中で片付いたので、ちょうどお昼頃に家を出て、娘の運転で出発。
最近は娘の運転で出かける事が多くなりましたね。
運転するのが好きみたいで、色々なところに行ってみたいようで、あと少ししたら一人で高速乗って遠くに遊びに行きだしそうで、それはそれで心配ですが・・・。
若いころ特有のアクティブさが、見ていても楽しそうでいいなと思います。

実は平日に行くのは初めてなので、お店がやっているのか心配してましたが、感覚的に３分の１くらいの店は開いてました。
参拝客もまばらでしたが、週末のごった返した人込みより、やっている店は少なくても私は今日くらいの方が歩きやすいし良かったなと思いました。

参拝をすませて、有名な串カツ屋「玉屋」で串カツ、土手煮、うどんを頂きました。
このお店、TVで何度も紹介されているお店で、黄金色の座敷があって店内はぱっと明るく華やかでした。
名物社長もゴールドのスーツを着て、店頭に立ったりしてましたが、ご高齢なので私たちが帰る頃には、レジの横にちょこんと座ってウトウトされてました。

お土産にお漬物を買って、帰り道でわらび餅ドリンクを買って大満足。
このドリンク、Sサイズ。コーヒー味にしましたが量もちょうど良くてとてもおいしかったです。

行って帰って、３時間くらいですかね。
涼しかったし、気分転換になりました。

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日々パソコンと向き合う生活。
仕事してなくても、なんだかんだでパソコンで何かしてるんです。
自宅用の眼鏡は、作り直す時にブルーライトカットの度合い（？）が一番強いものにしました。
なので、レンズがほんのり茶色の色がついているみたいです。

でもスマホを見る時は、眼鏡をはずすので（老眼のため）目に良くないな・・と思っていました。
50歳で老眼も進み、近くを見る時は眼鏡外さないと見えにくいし、本当に煩わしいです。

なので物は試しで、目にいいというサプリを飲んでみる事にしました。

★お買い物マラソン限定クーポン配布中★【レビューでクーポンプレゼント！】ルテイン60 ビルベリー クランベリー アサイー ルテイン 疲れ目 サプリ メント 目のサプリ 目のサプリメント 眼 サプリ 健康サプリメント （製薬会社との共同開発）栄養機能食品ビタミンB2、B6 価格:1,780円 (2022/8/10 21:48時点) 感想(998件)

口コミの評価も良くて、件数も多かったのでこちらに決めました。
今朝飲み始めたので、しばらく続けてみるつもり。


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一昨日の夜、次女の部屋のエアコンがお亡くなりに・・・。

リモコンを押しても、うんともすんとも言わなくなりました。
前日までは普通に使えていたのに。

実はこのエアコン、２５年使った年代物。
私が嫁入り道具として持ってきたものです。
もともと次女の部屋に、クイーンサイズとシングルサイズのベッドを並べ、家族で川の字で寝ていました。

子どもたちが成長し、それぞれに部屋を作って、たまたま次女がこの部屋を使う事になったのです。
６月の猛暑の前に試運転を何度かして、今年もなんとか使えそうかなと思っていました。
なのに突然、しかも夏本番の今・・・。

結局１週間後に新品を取り付けてもらえるそうですが、それまではエアコンなし生活です。
平日の学校がある日は、日が落ちて気温も下がった頃しか部屋に行かないので良いですが、リモート授業で在宅の場合は、やっぱりエアコンなしはきついですよね。
隣の長女の部屋が空いているので、急遽そこを使う事になりそうです。

ところで、我が家には２５年以上使っているエアコンがもう一つ。
それはリビングのエアコンです。
こちらは、私が来る前からついていたエアコンなので、もう少し長い年月使っている事になります。

リビングは２０畳以上あり、しかも冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器、テレビなど、熱を発しそうな家電が集結している場所なので、とても熱がこもって暑くなりやすいんです。
なので、この時期は午前中から就寝するまでずっとつけっぱなし。

このエアコンから、気のせいか、ちょっと嫌な音が聞こえる時があるんですよね・・・。
たのむ、お願いだから、今年は何とかもってくれ！！っと心の中で叫びつつ、毎日使ってます。

でもきっと新しいエアコンに変えた方が、よく冷えるし電気代も安いんでしょうね。


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