ダイエット　食事　方法　サプリ　筋トレブログ

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こんばんは！
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O



最近改めてダイエットについて考えてみたのですが、
やはり大事なのはまず食生活を見直す事ですね*\(^o^)/*
好きな物を好きなだけ食べて痩せるというのはやはりなかなか難しい事だと感じています！


運動の量を増やして痩せるのは可能なのですが相当な量のトレーニングが必要になってくるのでもっとも大事なのは食べるもの！！
これを頭に置いて頑張っていこうと思います！



まず目の入るところに食べ物を置かないように気をつけます(￣Д￣)ﾉ



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