新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2016年10月18日
久しぶりの筋肉痛
おはようございます(￣Д￣)ﾉ
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
一昨日のことですが、久しぶりにダッシュ系のトレーニングをしてみました（＾ν＾）
どんなトレーニングをしたかと言うと
ただひたすらに直線をダッシュ笑
大体40メートルぐらいを10本走りました(*^_^*)
そしたらなんと久しぶりの筋肉痛…
普段使えてないんだなとつくづく思い身体の使い方もっと意識しないとなと考えさせられました（；゜０゜）
お尻の筋肉で走れるように意識するぞー(*^_^*)☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＼目指せ！脱・大人ぽっちゃり／結果が出にくい大人のためのダイエット！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・‥…・‥…━━・‥…━━━━★
今すぐ見直すべき！やせにくくなるダイエットをしていませんか？？？
カロリミットは気になる食事前に！毎日の継続摂取がオススメ♪
◎大人のためのダイエットサポート成分ブラックジンジャー配合◎
↓↓↓↓「カロリミット」で賢くHappyなダイエットを始めましょう↓↓↓↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NR1O1+EQH8S2+3GHY+C164Z【ファンケル】大人のカロリミット♪今なら合計４週間分1,000円！
さふぃんさんでやんすですo(^_-)O
一昨日のことですが、久しぶりにダッシュ系のトレーニングをしてみました（＾ν＾）
どんなトレーニングをしたかと言うと
ただひたすらに直線をダッシュ笑
大体40メートルぐらいを10本走りました(*^_^*)
そしたらなんと久しぶりの筋肉痛…
普段使えてないんだなとつくづく思い身体の使い方もっと意識しないとなと考えさせられました（；゜０゜）
お尻の筋肉で走れるように意識するぞー(*^_^*)☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＼目指せ！脱・大人ぽっちゃり／結果が出にくい大人のためのダイエット！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・‥…・‥…━━・‥…━━━━★
今すぐ見直すべき！やせにくくなるダイエットをしていませんか？？？
カロリミットは気になる食事前に！毎日の継続摂取がオススメ♪
◎大人のためのダイエットサポート成分ブラックジンジャー配合◎
↓↓↓↓「カロリミット」で賢くHappyなダイエットを始めましょう↓↓↓↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NR1O1+EQH8S2+3GHY+C164Z【ファンケル】大人のカロリミット♪今なら合計４週間分1,000円！
