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2015年08月20日

グルタミン

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こんばんは。

今日もジムに行ってきました。

今日もというかほぼ毎日行ってますが。

ベンチプレスで４０キロを今日も上げれませんでした。

１回も上げえれないわけじゃないのですが、

キレイなフォームで１０セットを３回。

これができないんですよね。

筋肉の回復が追い付いていないのか、

元々の筋肉量が足りないのか。

どちらにしろ、まだまだ伸びしろを感じます。

筋肉の回復と、腸の炎症の回復のためにグルタミンを摂取しようかと考えています。

グルタミンを飲んでいるからいらっしゃいませんか？


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posted by renzu at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常のこと
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