クローン病と生きる。

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こんばんは。

お盆休みが明けて仕事などが通常に戻りました。

スポーツジムも今日から通常営業でしたので、またトレーニングを再開です。

４日ほど全く運動をしなかったのですが、それだけでも筋力が落ちたのではないかと思います。

ベンチプレスで今日は４０キロを上げきれませんでした。

お盆休み前は、４０キロ上げれたんです。

いかに継続することが大事か勉強させていただきました。

クローン病もそうではないかと思います。

例えば、お酒。

１回飲んだくらいなら大丈夫かもしれません。

２回目も大丈夫なくらい体調がいい時もあります。

でも、それが積み重なるとどうでしょうか。

いくら薬があるからといっても、平素の積み重ねが重要だと考えます。

体に良くないものは口にしない。

薬をきちんと服用する。

エレンタールを頑張って飲む。

どれも辛い作業ですが、体調が悪くなったときにその結果が大きく分かれると私は信じてます。

現実を直視する強さを持ちましょう。


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