クローン病と生きる。

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こんばんは。

今日は一日体調がすぐれませんでした。

暑さのせいなのか、たまたま調子が悪かったのか。

ついさっきまで原因がわからなかったのですが、さっきわかりました。

明日の分のエレンタールゼリーを作ろうしたら、容器の数が少ないことに気が付きました。

それで、冷蔵庫を確認したところ、今日はエレンタールゼリーを１個も食べていないことが判明しました。

これだ！

っとすぐにわかりましたね。

エレンタールに含まれているアミノ酸が炎症を起こしている腸の修復に役に立つとお医者様から聞いたことがあります。

朝一から栄養不足と修復のためのアミノ酸不足。

それに追撃の猛暑の日々。

これでは、具合が悪くなっても仕方ないなっと反省しております。

今日のように原因がわかるときはいいのです。

そんなときの体調不良なんて何の問題もありません。

失敗したことに気が付いた時点で一度立ち止まり、反省して同じ間違いを起こさない方法や対策を考えて「工夫」をすればよいだけです。

それ以上悩む必要もなければ、引きずる必要もないのです。

問題は、原因がわからないときです。

何が原因かわからないので、また同じ失敗を繰り返します。

そして、徐々に悪化していくのでしょうね。

クローン病に関わらず、一日を振り返る時間を持つことは、良いことだと思いました。

もちろん、持病がある私たちにとっては、尚更です。

明日は、失敗しないようにしっかりエレンタールを取ります。



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