2017年06月29日
遂に上げました。ベンチプレス80キロ!
こんばんは。
私がジムに通い始めたころ、ベンチプレスをバンバンやっているツワモノも会話が聞こえました。
「昨日80キロを10回上げたんですよ」
「俺は95キロいけましたよ」
こんな会話を普通にしていました。
正直、かっこいいと思いました。そして、
「俺もそうなりたい」っと思いました。
そこをまず最初の目標として取り組み続けたベンチプレスですが、何せあだ名が「もやし」と言われるくらいヒョロヒョロだった私です。80キロなんて遠くよその国ぐらいの無縁の男でした。
最初のベンチプレスなんて20キロからスタートなのに、腕がプルプルしていたことを覚えています。
そんな「もやし」君も日々筋トレに励み、プロテインを飲みまくり、太く強くなっていきました。
そして、やっと80キロを1回上げることができました。
80キロに初挑戦したのが今年の1月ごろだったから、半年かかりました。
若くて健康で力が有り余っている男なら、この成長スピードは、極めて遅いと思います。
しかし、
クローン病という難病に倒れ、まともな食事も取れず、日々の倦怠感と戦いながら掴み取った成果です。
嬉しかったです。
そして、この成果はあくまでも通過点だと思っています。
第一目標は、80キロを10回上げること。これに尽きるわけですから、1回なんてまだまだ!
1回が2回になり、3回4回と増えていくことを目指し、そしてさらなる高重量を上げれるように上を目指し続けたいと思います。
たまに人から嫌味で言われるのですが、
「上を見ればキリがない」と。
でも、私は思うんです。下を見てもキリがないと。
どちらを見てもキリがないのであれば、上を向いて、上に手を伸ばし続ける方が楽しい。
これからも上を目指して筋トレを続けていきたいと思います。
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コメントありがとうございます。
さらにお褒めの言葉までありがとうございます。
まだまだ通過点だと思ってますから、さらに上を目指しています。
体重増とやりすぎないことに気をつけて頑張ります。
このブログで100キロを上げましたと報告できるようにと思っています。
クローン病でもここまでできますよってことをみなさんにーー特に、病気になったばかりの頃、ずっとベッドの上で泣いていた昔の私のような人にーーお伝えして、元気になってもらいたいのでここで負けるわけにはいかないと強く思っています。
これからも、ブログを更新していきますので、御購読よろしくお願いします。
フリーウェイトのベンチで80キロって凄いですよ。
おめでとうございます。
ここから更に伸ばせるよう頑張ってください。
高重量を目指すのであればポイントは体重増です。
もうひとつはやりすぎないことです。
トレーニングして栄養摂って休養。
80で10発挙がれば「100キロ」挙がります。
応援してます。