クローン病と生きる。

こんにちは。

昼間も寒くなり始めましたね。

北海道では、もう雪が降っているとニュースで見ました。

雪国は大変そうですよね。

さて、季節も季節ですので昨日はお鍋を食べました。



これは、タイのお刺身なのですが、これをしゃぶしゃぶで食べました。

さすがタイで、とてもおいしかったです。

食べ方は、しゃぶしゃぶして、大根おろしにポン酢をかけて白いご飯に乗せて。

大根おろしとポン酢の組み合わせは最強だと思うのは、私だけでしょうか！



クローン病でも、白身のお魚は大丈夫そうですよ。

ただし、体調が良ければ。

できるだけ魚も食べないようにしてますが、たまーに食べます。

食べるときは、青魚を避け、加熱調理したものにしてます。

魚の油は、クローン病には大丈夫という情報を頻繁に聞くのですが、私にはどうも合いません。

その代わり、そばが食べれます。そばのほうが食物繊維があって危ないような気もしますが。

個人差としか言えないですね。

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