昨日のホットヨガ初体験つながりで書き忘れた事があります。（ひつこくてスミマセン）
終了後　フロントで、初体験の感想を聞かれ「お疲れさまでした」と優しい笑顔でキャンディーを
一つ下さった。塩飴というキャンディーです。汗を沢山かいたので、ミネラルを
取ってくださいというお心使いでした。　優しいしょっぱさで美味しい！！初めてのお味。
ご馳走様でした。　直ぐにいただいたので写真がありません。
これだけ汗をかくので、ホットヨガの後・これから迎える夏本番には、良質な塩分を摂取しようと
思いました。
最近　お気に入りにお塩が、このフランス天日塩「CAMARGUE」カマルグ産のお塩です。
商品名が「ﾍﾟルルドセル：塩の真珠」　美しいネーミングと可愛いパッケージに一目惚れです。
地中海をのぞむローヌ河口のデルタ地帯であるカマルグの塩田でとれたものです。
本場フランスではゲランドよりカジュアルなブランドだそうです。
尖った辛さがなく、名前の通り美しい真っ白なお塩です。
カマルグでは、水と土壌の性質に恵まれたため、精製せずともこのように真っ白な塩が
摂れるのだそう。　栄養価の高さはそのままの美しいお塩です。
お料理の仕上げに使うと雪が降ったように綺麗な結晶を楽しむ事が出来ます。

昨日のホットヨガ初体験・初大量発汗で、朝はスッキリ気持ちよく目覚める。
思ったほど筋肉痛もないようで、ホッとしています。
あの暖かい環境でのヨガが身体に余り負担をかけないのであろう。
せっかく綺麗を目指しているので、朝は、お酢を飲みスタートしよう！
ここ数年母と私がはまっているのが、この「Special Beauty Vinegar Apple」というりんご酢。
なんと言ってもネーミングが凄いですね。「スペシャルビューティ」ですよ。この名前だけで
期待度が上がって購入しましたが、期待以上に美味しく飲みやすい逸品です。
しかもこの「Special Beauty Vinegar Apple」は、クロレラ：ニンニク・海藻エキス・ローヤルゼリー
などの成分がバランス良く配合されています。
５倍を目安に水などで薄めて飲む手軽な美味しいお酢です。お酢すめ！！（おやじギャグ）
私は、コントレックスで割って、朝起床時、Ｗａｌｋｉｎｇの後、ちょっと喉が渇いたときに頂きます。
母は、夏場は１日２〜３杯は愛飲しています。　お口がさっぱりして吸収が良いみたいです。
家にじっと居るだけでも汗をかきますものね。母の熱中症対策の水分補給にもかかせないもの
となりました。
このお酢を飲んで実感したことは、汗をかきやすくなります。そしてその汗はサラサラしています。
小腹が減ったときには牛乳で割っています。とろ〜んとしてヨーグルト飲料のようになりますが、
タンパク質も一緒に摂取出来るのでお勧めです！美味しいですよ。





　私はエステで購入していますが、ＳＡＫＵＲＡで購入できます。価格は、こちらの方が　お得です。　
　プルーン味もあります。



今日の朝刊にミツカン中央研究所が行った臨床試験で「酢を毎日大さじ１、２杯飲み続けると
内臓脂肪や血中中性脂肪が減少する」ことが分かったそうです。
又「酢酸には血圧や血中コレステロール値を下げる効果もある」ですって〜
タイムリーな記事に釘付けの私・・・しかし最後に「摂取をやめると脂肪は、元の水準にもどってしまう」という厳しいご指摘もございました。　健康で美味しい人生を歩み続けるには、「継続」が
必要なんですね・・・実感！！　「美は１日して成らず」　頑張ります。