昨日のホットヨガ初体験・初大量発汗で、朝はスッキリ気持ちよく目覚める。
思ったほど筋肉痛もないようで、ホッとしています。
あの暖かい環境でのヨガが身体に余り負担をかけないのであろう。
せっかく綺麗を目指しているので、朝は、お酢を飲みスタートしよう！
ここ数年母と私がはまっているのが、この「Special Beauty Vinegar Apple」というりんご酢。
なんと言ってもネーミングが凄いですね。「スペシャルビューティ」ですよ。この名前だけで
期待度が上がって購入しましたが、期待以上に美味しく飲みやすい逸品です。
しかもこの「Special Beauty Vinegar Apple」は、クロレラ：ニンニク・海藻エキス・ローヤルゼリー
などの成分がバランス良く配合されています。
５倍を目安に水などで薄めて飲む手軽な美味しいお酢です。お酢すめ！！（おやじギャグ）
私は、コントレックスで割って、朝起床時、Ｗａｌｋｉｎｇの後、ちょっと喉が渇いたときに頂きます。
母は、夏場は１日２〜３杯は愛飲しています。　お口がさっぱりして吸収が良いみたいです。
家にじっと居るだけでも汗をかきますものね。母の熱中症対策の水分補給にもかかせないもの
となりました。
このお酢を飲んで実感したことは、汗をかきやすくなります。そしてその汗はサラサラしています。
小腹が減ったときには牛乳で割っています。とろ〜んとしてヨーグルト飲料のようになりますが、
タンパク質も一緒に摂取出来るのでお勧めです！美味しいですよ。





　私はエステで購入していますが、ＳＡＫＵＲＡで購入できます。価格は、こちらの方が　お得です。　
　プルーン味もあります。



今日の朝刊にミツカン中央研究所が行った臨床試験で「酢を毎日大さじ１、２杯飲み続けると
内臓脂肪や血中中性脂肪が減少する」ことが分かったそうです。
又「酢酸には血圧や血中コレステロール値を下げる効果もある」ですって〜
タイムリーな記事に釘付けの私・・・しかし最後に「摂取をやめると脂肪は、元の水準にもどってしまう」という厳しいご指摘もございました。　健康で美味しい人生を歩み続けるには、「継続」が
必要なんですね・・・実感！！　「美は１日して成らず」　頑張ります。