今日はホットヨガを初体験しました。
ホットヨガのインストラクターより上手な友人と普通のヨガを習っている友人と
いう強力なサポーターと一緒にいざスタジオへ。
日頃より身体が硬く代謝が悪く低血圧・血行不良でしもやけにもなる・・
この季節になっても靴下を履いて寝ている私です。
初心者用1時間のショートコースに挑戦しました。
室温３８度湿度６５％のスタジオでのレッスンは、普段サウナでも汗をかかない
冷え性の私でも驚くほどの汗をかきビックリしました。
手に汗握る体験は毎日の私でも自らの手の甲から汗が出るのを見て感激しました。
しかし私の内容はお粗末なもので、スタジオ内私語禁止状態の中、ヨガ用語も分からず
辺りをキョロキョロの挙動不審者状態・・・その上挙動不審振りが鏡に写る。参りました。
先生が指示するポーズ・・・コブラにもバッタにも変身不可能。
ゆりかごのポーズは揺れないし、暑さで頭は脳死状態で、右も左も分からなく
なってしまう。腹式呼吸も上手に出来ず掛け声に合わせると窒息しそう・・・
しかし先生も友人二人も大変しなやかで綺麗です。完璧なＢＯＤＹです。
美味しい人生を送りたい私は、人の倍ほど胃袋も大きく食べるのも早い。
やはり美しいＢＯＤＹあってこその美味しい人生です。
早速回数券を購入し、錆びないしなやかな女性を目指してがんばります。
レッスン中に飲んだお教室オリジナルのお水「ＬＡＶＡ+ナチュラルウォーター」
吸収水性の良い大変飲みやすいお水でした。
普段　硬水「コントレックス」を愛飲しているので尚更感じたのかもしれない。
お陰さまで、大量の汗をかきましたが、サラサラしていて気持ちが良かったです。
ヨガ後2時間はお食事摂取は控えるように言われ飢餓状態。
３人でＳＷＥＥＴＳを我慢してお茶だけしました。

頭も身体も柔らかくなりますように！！
人生の師匠のＥ姉さんとＹさん・・・今後もよろしくお願い致します！