ペデキュアがはがれ爪が伸びてきたので、いつもお世話になっているＨちゃんに予約を入れました。
冷え性のため、余りサンダルも履かないので、今回は、足裏の角質を取ってもらい、爪を切り、甘皮の処理、コーンカッターで、豆の部分を削ってもらい、あとはマッサージをして頂き終了です。すっきり軽くなりました。
お色を塗らなくても月に一度は足の裏のお掃除はお勧めです。

いつものＶＩＰＲＯＯＭで、出されたお茶は、ハーブコーディアルの「デトックス」です。愛飲飲料です！


ハーブコーディアルは英国生まれの伝統的ハーブ飲料。濃縮タイプなので、ミネラルウォーターや炭酸水、アルコール等で割ってお飲みいただけます。目安は10倍から15倍、1本で4リットルから5リットルお飲みいただけます。ドリンクとしてだけではなく、ドレッシングやソース等に入れていただき、料理にもご使用いただけます。ハーブコーディアルはナチュラル飲料、大人から子供までお楽しみいただけます。おいしさは6種類、お好みのハーブでお楽しみください。


ＶＩＰＲＯＯＭは、別途千円で利用が出来ます。椅子はマッサージチェアですしお茶のサービスもあり
お勧め癒し空間です。
お茶は、もちろん暖かくして頂きます。
暑い時期でも女性の内臓は結構冷えてますよ。
夏の疲れが出る頃です。胃に優しい温かいハーブティーは、毎日飲んでおります。

友人のＹちゃんは、社労士で、マッサージ師です。
Ｍちゃんと彼のお家に行きタイ古式マッサージをお友達破格でやって頂きました。






ふだん、足の裏をじっくり見ることなんてないかもしれませんね。
でも、足の裏は正直です。自分では気づかない体調の変化があらわれます。
足裏の色、角質、温度などは、健康のバロメーターなのです。
また、角質ができて皮膚が厚くなったり硬くなっているときは、刺激を受けたくない弱い部分が鎧（よろい）を
まとっているようなもの。その部分に対応する臓器が弱っている証拠です。多いのは、かかとや親指の付け根の角質が厚くなるケース。かかとなら、便秘、月経不順、冷え性。親指の付け根なら、首がこっていると考えられます。
　コリッとしたしこりがあったら、それは老廃物がたまっているサイン。しこりができた場所に対応する部位が疲れていることを示しています
マッサージをすると、血液やリンパの流れが促され、体温を上昇させたり老廃物の排出を促進するので、臓器の機能低下が改善されます。リラックス効果によってぐっすり眠れるようになる、目の疲れがとれる、肩こりや腰痛が軽くなる、胃腸が活発に動き出すなどの効果も期待できます。
本当に楽になりました。履いてきた靴が大きく感じる程です。
Ｙちゃんが用意してくれたローズヒップやハイビスカスの温かいハーブティーを何杯も頂き、老廃物を流し、
おしゃべりでストレス発散です。こういう１日＝安息日は、必要ですね。
角質ケアと足裏マッサージで、デトックス大成功！
Ｙちゃんありがとう！　Ｍちゃん又一緒に行こうね！

ネイルクイック　新宿店
東京都新宿区新宿3-21-4 ニュートーワビル1F･2F　TEL. 03-5367-1889
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かなりお得ですよ！

今日は、母と早々に近くの小学校に投票に出かけ、その後茗荷谷駅に向かいました。
うん十年ぶりに小学校時代の担任のM本先生と再会を果たすことが出来ました。
現在は、気候の良い伊豆にお住まいですが、住民票が東京に有る為に投票上京です。
来年８０歳を迎えられる恩師は、びっくりする程お元気で、歩き方も早く、姿勢も良い。
声楽家の様に声に張りがあり、教え子より頭の回転が速い！さすが先生！
タイムマシーンに乗ったかの様に懐かしい話に花が咲き、駅前のカフェで２時間半も
素敵な時間を過ごすことが出来ました。
グレイヘアのボブスタイルで長袖のストライプのシャツを凛と着こなし袖には素敵なカフスを付けていらした。
亡くなったご主人様のものかしら？マニッシュで素敵なマダムです。私もこんな加齢を目指したいものです。
店を出ると雨が降ってきました。「甘やかさないで」と強く拒否をされましたが、御自宅前までお送りする。
途中坂道もありますが、息も上がらず足早に歩かれる先生は、素晴らしい！


又の再会約束してお別れをする、ランチは御馳走になりお土産まで頂戴してしまいました。　
情けない生徒でごめんなさい。
駅への帰り道に、発見した深光寺に寄ってみました。あの南総里見八犬伝の滝沢馬琴先生のお墓があったり
小石川七福神とやらの恵比寿様にも遭遇しました。

　



又　拓殖大学前で、「しばられ地蔵尊」なるお地蔵様を発見しました。
M本先生の「元気で長寿祈願」と「御家族の御多幸祈願」を！





恵比寿様は、商売繁盛と除災招福、そして医薬、酒造、漁業、交通安全、商業の繁栄を司る、七福神に唯一の日本の神様です。
未だ現役バリバリドライバーの我が恩師の交通安全祈願を致しました。
この茗荷谷駅周辺は、坂も多いですが名所旧跡も多くお散歩コースとしては、なかなか楽しいです。



夕飯後、母と懐かしい話をしながら美味しくお茶をさせて頂きました。御馳走様でした。

Ｍ本先生いつまでもお元気で！　そして本日の様に、又私を叱ってね。よろしくご指導お願い致します。
久しぶりに先生の大きな声の「ＡＨＯ」が何度も聞けて元気になりました。

昨晩も寝苦しい夜でした。
先日　沖縄から上京中のＨちゃんと渋谷の東急百貨店本店で待ち合わせ。
このデパートは、老舗ながらの接客対応の良さとお客様のグレードが高い事で有名です。
松濤の奥様？とにかくおしゃれで上品な奥様が多いですね。
お客様が創る上質な空間はとても大切ですね。
再会を果たし、いつもなら直ぐショッピングへと上のフロアーへ動くのですが、
さすがの暑さに、「先にちょっとお茶をしよう！血糖値をあげて行動をしよう！」と
いうことで、地下にあるＢＡＢＢＩへ。
チョコレートはもちろんＢＡＢＢＩのジェラートは何を頂いても美味しいです。
何よりパッケージデザインが可愛くお使い物にも良く使います。





アッフォガートです。アイスクリームにアツアツのエエスプレッソをかけて・・・もう美味しくてとろけそうです。

疲れも速攻で癒され元気１００倍です。
夏ももちろん美味しいのですが、暖房が入って暑い店内で、ショッピングの
合間にも重宝なお店です。


ジェラートもチョコレートも楽天市場で購入可能です。


ＢＡＢＢＩ
東京都渋谷区道玄坂2-24-1　東急百貨店本店 B1　TEL：03-3477-3480

昨日　観劇後のお茶は、松阪屋地下1階の万惣フルーツパーラーへ行きました。
デパートの地下で、一人でも入りやすいお店と言う事もあって混んでました。
しばし外の椅子でＷａｉｔｉｎｇ！その間に同フロアーにあるホテルオークラのデリで明日のパンを購入しました。
日本で初めてメロンを紹介した、老舗高級果物店の唯一のデパ地下ショップ。
知る人ぞ知る万惣のロールキャベツは、お口の中でほろりと溶ける柔らかさです。
もちろんフルーツサンドもお勧めです！







マンゴー・桃の季節ももう終わりですね。今年の夏は変な夏でしたね。今日は残暑厳しいけれど朝晩は、
凌ぎやすくなりました。
ブタインフルエンザも流行っているようです。体力を消耗した夏バテの方は、睡眠・栄養・サプリでしっかり
免疫力をアップした方が良いですよね。



しばし親娘で、海老蔵談議に花が咲きました。そして夕御飯の手抜きの相談を・・・これが出来るから母と娘は楽しいです。
晩夏に親娘で、一緒に平成の色男を観劇出来て、嬉しい美味しい人生です！


万惣フルーツパーラー 銀座松坂屋店
東京都中央区銀座6-10-1銀座松坂屋 B1F　

今日は新橋演舞場　八月歌舞伎公演「石川五右衛門」の千秋楽でした。
五右衛門に扮するは、市川海老蔵さん。



天下の大盗賊石川五右衛門を新作歌舞伎に仕立て直した原作者の樹林伸さんは漫画の原作者で活躍する方です。
「ありえないっつーの」（牧野つくし風に）って感じの物語を爽快・清涼感・躍動感をたっぷりで
楽しめた新作歌舞伎でした。
暑いときには、冷たい飲み物同様、眼千両で、殺陣も軽やかどこから見ても華のある良い男を見ることは
夏バテ防止に1番です。元気が出ます！
古典の継承とともに新しい挑戦をしていく海老蔵丈をお父上である豊臣秀吉こと団十郎さんが愛情一杯に
支えていらっしゃいます。
夏は幹部連中様にはしっかり御静養頂き、若手がどんどん新しい趣向に挑戦していく良い機会ですよね。









演舞場改装前には「河童やのおでん」で劇場内にお店を構えていらっしゃいました。　
今はおでんもおそばもこちらの茶屋で頂くスタイルに変わりました。

先週の歌舞伎座での納涼歌舞伎も良いけれど、平成の歌舞伎も夏にはお勧めです！
五右衛門同様破天荒で、女性が大好き・女性も彼が大好き！
歌舞伎界のプリンス海老蔵さんの情熱的でＰＵＲＥな魅力にまいってしまいました。

そば・おでん処「KABESU cha-ya（カベス茶屋）」
東京都中央区銀座6-18-2　新橋演舞場２階　TEL：03-3541-2600（代）

３人でお茶をした後にＲちゃんに札幌駅まで送ってもらいました。
ＪＲで千歳空港に向かうはずが、何を乗り間違えたか、終点「千歳」で起こされ慌てて
「千歳空港行き」に乗り替えました。うつらうつら眠ってしまいました。
でも今日の電車は、なんだか遅いな〜と感じながらもまさか違う電車に乗っていたとは終点まで
全く気がつきませんでした。ＡＢ型の致命傷は睡眠不足！
千歳空港ＪＡＬカウンターで待っていてくれたＹちゃんごめんなさい！４０分以上の遅刻でしたね。
寝起きで事態が理解できずに本当にすみませんでした。
無事に会えて良かったです。おしゃべりの時間は減ってしまいましたが・・・・
帰りに必ず寄るこちらのお店で、マシンガントーク炸裂！！




私はアイスオーレとチーズトーストを頂きました。空港店には好物の「カフェクレーム」が無くて残念です。
待ちぼうけを食らったＹちゃんがオーダーしたのは、チョコレートブラウニーです。




帰京後、御礼ＭＡＩＬをすると本日は体調不良でめまいの中空港まで会いに来てくれた様子・・・。
ありがとうございます！明日ミュージカル観劇が入っていなければ、もう一泊したのですが・・・。
おしゃべり不完全燃焼です。続きは、東京でしましょう！１０月の御上京をお待ちしております。

約２８時間の札幌滞在でしたが、心もお腹も大変満足のいくものでした。
かけがえの無い友人を始め私を取り巻く環境全てに感謝感謝です！
今回の弾丸旅行では、一期一会の出会いもありましたし・・・思い切って出かけて良かったです！
近々新橋の宮越屋珈琲さんに豆を買いに行こう！
ちょっと涼しくなると美味しい珈琲飲みたいですよね。


宮越屋珈琲 新千歳空港店
千歳市美々　新千歳空港旅客ターミナルビル3F　TEL0123-46-5675

学生時代　良くさぼってお茶をした円山エリア。裏参道にあるシュネムやラグタイム・トマトムーンには
随分通いました。そうそう「ＰＡＬＭＳＰＲＩＮＧＳ」と言うお店で良くお洋服を買いました。
家からも学校からも徒歩圏内で行ける円山エリアは、思い出が一杯です。
「あ〜懐かしい」「まだお店やっているんだね〜」とか独り言行って歩いてます。



東京・三田にある「コートドール」のほうは元々、このレストランのオーナーである若狭氏（わかさいも本舗の現社長）がオープンさせた店でしたが、今は斉須シェフが独立する形で、経営は別々となっています。
斎須シェフのゆうべなる催時には満席になります。
立地条件・店内の雰囲気もお味も高得点の素敵なお店です。

友人二人と待ち合わせ、又お茶とケーキです。この日の札幌は２９度もありお茶ばかりしております。














店内は、女の子好みのお店です。ちょっとＴＯＯＭＵＣＨな感じもしますが、若いお嬢さんには受けるんだろうな〜。暑さと紫外線で女子力低下してます。
札幌は、空気が良いので本当に紫外線がきつい・・・。慌ててサングラスも満たずに出たので、目が疲れます。
帰京後は、美白パックを念入りにしなくてはと思いながらも懐かしい街を歩き癒された素敵な時間でした。

いつでも元気をくれる街札幌は、第二の故郷です。千歳空港に着くとホッとします。
次回は、のんびり来たいものです。

コートドール
札幌市中央区宮ヶ丘1丁目2-38　TEL：011-614-1501

アニバーサリー 札幌店 （Anniversary）
札幌市中央区北1条西28丁目　TEL: 011-613-2892

円山すし善で、美味しいお寿司を御馳走になり、そのまま六花亭へ向かう。
喫茶室で、一人でお茶をしながら午前中の話をまとめ、発送するお土産の送り状を書きながらしばし休憩。
一人でお茶をしたりお食事をするのが、この年になっても苦手な私ですが、六花亭さんは全て笑顔の素敵な女性スタッフでサービスをしてくださいます。大変居心地の良い空間です。
さすが北海道。席と席の空間も広くお化粧室も待合の椅子が並べてあるスペースもゆとりがあります。














一階のショップは、観光客・地元の人でいつも賑わっています。ここでしか頂けないケーキやプリン・ゼリー又発送不可能な月替わりのお菓子も販売しています。
空港やお土産屋さんでは購入できない商品が直営店にはございます。
喫茶室ではピザやスープなどの軽食も用意されていて安心安全な品質管理はもとより価格設定も大変良心的です。札幌に行ったら必ず伺う六花亭円山喫茶室。北海道神宮（POWERSPOT）にお参りしてここでお茶をするというのもお勧めです！
以前　ＮＨＫか何かの番組で 六花亭製菓株式会社　小田社長の経営・菓子作りに対する取り組み・情熱・
文化活動を伺い、こういうTOPのもとで働いてみたいな〜と思った方でした。

六花亭　円山店喫茶室　TEL0120-012-666
札幌市中央区南2条西27丁目174

ここ数年札幌を訪れると利用させて頂いているのが、札幌パークホテル。
数年前に天皇陛下ご夫妻が宿泊をされ館内がリニューアルされたのをきっかけに・・・。
皇族や海外VIPの宿泊予約が決まると俄然ホテルは、綺麗になります。
ＶＩＰの為に絨毯引き換えや最新型テレビへの変更なんてざらですよね。
ロイトンのジュニアスイートやエーデルホフのＳＰＡも好きで、利用しますが今は未だ行きたくない気分。


パークホテルは、中島公園に隣接しているので、とにかくホテル館内にいてもＶＩＥＷが素晴らしい！
そして、リネン類がごわごわしていなく清潔！お食事が美味しい！クローゼットのハンガーが多い！
シャワーの水圧やホテル空間にながれる気の良さ（これかなり大事）。
この辺は妥協できないホテル選びのポイントです。
香港のホテルは風水に伴って位置を決めるので、大変元気になります。特にＩホテルは素晴らしい。
いつもは１１階のなだ万さんで、藻岩山を眺めながら美味しい和食を頂きますが、今回はバイキングの
チケットを頂いたので・・・１階のテラスレストラン・ピアレにお邪魔しました。




ブッフェは苦手・・・。珈琲や紅茶くらいはサービスをしてくれるのかと思いきや、これもセルフサービスになりました。人件費カットによるサービスの低下はなんとも淋しい限り。
珈琲やジュースにミルク、パンにお料理・・・そしてフルーツを頂きに何度もレストランを歩くのは、いかんせん嫌い。しかし素敵で気の利く彼も居な１泊弾丸一人旅。贅沢は言ってられません。
１０時のアポがあるので、低血圧の身体に鞭を打ち４回くらい立ったり座ったりしました。ふ〜。



フルーツの充実度は重要なポイントです。こちらはいつもライチがあるので、嬉しいです。
でもこの季節スイカもメロンも食べたいな〜。そうそうパンの美味しさも大事なホテル選びのポイントです。


パンが美味しいのはグランドさんかな〜？しかしあちらもアジアからの団体客が多くレストランが非常に賑やかです。朝からテンションの高い民族・人間が苦手なので、しばらくはこちらにお世話になろうと思います。
四月に伺った時には、季節外れの雪を見ながら朝食を頂きました。
感心したのは、珈琲サーバーのチェック体制が大変しっかりされています。
煮詰まった珈琲を飲まされる心配はありませんでした。サービス料をしっかり取っているホテルなのですから当たり前と言えば当たり前ですが、東京のホテルでも煮詰まったまずい珈琲をサービスする自称一流ホテルも多いので、安心しました。
たっぷり時間をかけて朝食を楽しむのは旅行の１番の楽しみのひとつです。非日常空間を提供してくれるホテルは、かけがえの無い逃避場所。
素晴らしい１日の幕開けが期待できる大切な朝食です。美味しい時間でした。

札幌パークホテル１階テラスレストラン　Ｐｉａｒｅ
北海道札幌市中央区南10条西3丁目　TEL 011-511-3131

木曜日の夕方から野暮用で札幌へ。
涼しいから１枚羽織るものが必要と札幌在住の友人のアドバイスを頂いてましたが、千歳空港に着くと雨です。湿度が高く暑かったです。
ホテルへチェックインを済まし、後輩Ｄちゃんとすすきのへ！
平日で雨のせいかなんだか空いています。本当に北海道の景気は悪いらしい。
友人のお勧めでお手軽で美味しいと評判のすすきのジャスマック六番館にあるお寿司屋さんへ！















お寿司屋さんの隣に先月オープンしたという足裏マッサージ屋さんがありました。
５０分で２９８０円と破格です。足裏マッサージしてもらい今日は、睡眠不足を解決しようと臨みましたが・・・。人生は計画通りにはいきませんね。小さいお店でカーテンで仕切られていますが、プライバシーは、守られない明るく楽しいすすきのならではの、マッサージサロン。お安いので、ゴルフ→すすきのコースの男性には、お勧めです。



すすきの　喜楽
中央区南6西4　ｼﾞｬｽﾏｯｸ六番館1F　TEL011-531-7788