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タグ / 高血圧
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高血圧が気になる…酒好きでも美味しく減塩/食事にオススメの調味料!スパイス・香辛料! [2019/09/17 13:30]
減塩でも美味しく食べるにはスパイスだ!と気付いた話/わたしは酒好き
高血圧!!気になりますよね。私も高血圧な家系なので気をつけて生きてきたのですが、三十代に入り、いよいよちょっと心配な数値が現れ始めました。
『まだそこまで心配する程度じゃないでしょ…?』と思いたいのはやまやまですが、家系的に高血圧なのは事実!!!汗
こうゆうのは習慣が全てなので、早めに軌道修正しとこう…と言う訳で、塩気が少なくても美味しく食べられるようにと、スパイスを調べてみました!!!..
夏だから梅干し食べよう!塩分・熱中症対策!起立性調節障害? [2019/07/26 16:55]
最近梅干しを食べています!!!
というのも、ここ数年、夏は毎年のように体調が悪い・・・!!!
なんで?と色々調べてみたら、起立性調節障害ってやつかも?と思い始めた。
↓私の場合の症状!
・寝起きにフラフラして起き上がれない
・電車通勤で目の前が真っ暗になる(立ちくらみ?)
・顔が真っ青になり、腕に力が入らない
・夕方〜夜あたりになると、徐々に元気が戻ってくる
などなど。
起立性調節障害の症状に比べてドンピシャと言えるか?と言う..
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