アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

2014/12/14は

熊本県立総合体育館主催の

アクアセラピーの講習会で

講師をしました。

最初に座学

水の四大特性を踏まえた

アクアセラピーの考え方

慢性関節症への

アプローチの土台を

伝えました。

その後

モニターの参加者と共に

プールで実技

最後に感想を聞きました。

○明日のレッスンから、組み立てを変えてみます。

○私が知らなかったヌードルの使い方を教えてもらいましたので取り入れます。

○大腿四頭筋へのアプローチは、ニーアップからの伸展がより効くことがわかりました。

○基本運動(ファンダメンタル)は要素が一番だけど、その並べ方、順序によって流れが変わるし、ストレス度も変わることがわかりました。等

インストラクター、スイミングコーチはみな

参加者が高齢化してきていること

出来ない動きが増えてきていること

これまでのプログラムでは合わない人が増えてきていること

これらのことに

気づいていましたが

どうプログラムを変えればいいのか

わからない

わかっているけど

わからないジレンマの中にいたのだと思います。

私もそうでしたから

よくわかります。

参加者の笑顔が増える

ワンピースに成れたのであれば

幸いです。