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ピスタチオには嬉しい効果がたくさん!女性にも男性にもいいって本当? [2023/02/05 20:50]
ピスタチオとは、イランが原産のナッツです。
殻の中には緑色の小さなナッツが入っており
おつまみとしても馴染みがありますよね。
粒は小さいですが、栄養成分が豊富に含まれており
コク深い味わいからナッツの女王とも呼ばれています。
今回はそんなピスタチオについてまとめました。
目次
1.ピスタチオの効果や効能
女性に嬉しい効果
男性に嬉しい効果
2.ピスタチオの主な栄養素
3.1日に食べる量は何粒?
4.まとめ
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