あやブログ

皆さんは、忙しい日の食事はどうしていますか?

疲れている時は、お弁当やお惣菜を買いに行くことすら面倒に感じてしまいますよね。

その悩みを解決するため、我が家では宅食弁当を活用しています。

今回はおすすめのの宅食サービスTOP5をご紹介します。

宅食を始めようか悩んでいる方、どれを買ったらいいのか分からないという方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめのの宅食サービスTOP5!

宅食とは宅配食事の略で、自宅や職場など指定した場所まで弁当や惣菜を配達してくれることです。

手軽に栄養バランスのとれた食事ができるため、仕事や子育て家庭や高齢者など幅広い世代の方が利用しています。

今回は、そんな宅食サービスのおすすめTOP5をランキングでご紹介します。

配達対応エリアや、1食あたりの料金なども詳しく説明しているので、参考にしてみてください。

第1位：ナッシュ

引用：ナッシュ 公式サイト

全てのメニューが糖質30g以下、塩分量2.5g以下となっており、手軽に栄養バランスがとれると人気があります。

メニューは常時60種類以上あり、定期的に新メニューも増えるので飽きずに続けられます。

また、主菜1品と副菜3品の弁当以外にも、低糖質のパンやスイーツがあるため、ダイエット中の方にもおすすめです。



　

第2位：三ツ星ファーム

引用：三ツ星ファーム 公式サイト

全てのメニューが糖質25g以下、カロリー350kcal以下、たんぱく質15g以上です。

そのためチキン南蛮やグラタンなど、一見カロリーが高そうなメニューも350kcal以下で食べられます。

さらに、ミシュラン星付き店で経験を積んだ一流シェフが監修しているため、味も美味しく、全体的に色鮮やかなメニューが楽しめます。

第3位：Dr.つるかめキッチン

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

専門医と管理栄養士がメニューを監修・開発している、制限食専門の宅食サービスです。

糖質や塩分が制限されたコースがそれぞれ5種類あり、自分の悩みや目的に合わせて選べます。

また、都度購入の場合は送料が770円かかりますが、定期購入の場合は送料が無料になるので、初めての方でも気軽に注文することができます。

第4位：ワタミの宅食ダイレクト

引用：ワタミの宅食ダイレクト 公式サイト

飲食店で有名な「ワタミ」が運営している宅食サービスで、他と比べても料金が圧倒的に安いのが特徴です。

コースは5種類あり、おかず5品の「いつでも五菜コース」は、いつでも簡単にバランスの良い食事ができると人気です。

さらに、初回限定のお試しセットは1食390円なので気軽に始められます。





　

第5位：DELIPICKSサブスクリプション（旧：CHEFBOX）

引用：DELIPICKSサブスクリプション 公式サイト

フランスのミシュラン1つ星店出身のシェフがメニューを開発しているため、宅食の中でも味に関する評判がとても高く、美味しさにこだわりたいという方におすすめです。

メニューは和食やフレンチ、エスニックなど世界の料理が楽しめます。

ちなみに、自分の好みの味付けや苦手な食材、ご飯の量などをカスタムできるのも嬉しいポイントです。

宅食サービスのメリット

宅食サービスのメリットを3つご紹介します。

毎日の献立を考える必要が無くなる

食事は毎日するものですが、献立を考えるので疲れてしまったり、レパートリーが尽きて面倒になったりしますよね。

宅食サービスは既にあるメニューから食べたいものを選ぶだけなので、献立を考えるストレスを減らすことができます。

食事の準備や片付けの手間が省ける

宅食サービスは電子レンジや湯煎で加熱するだけで、手軽に美味しい料理が食べられます。

食べ終わったら容器を捨てるだけなので、洗い物やキッチンの掃除も必要ありません。

管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事がとれる

宅食サービスのほとんどは管理栄養士がメニューを監修しています。

そのため栄養バランスやカロリー、糖質、塩分などが調整された、健康的な食事をとることができます。

宅食サービスのデメリット

宅食サービスのデメリットは3つあります。

注文してから届くまでに2〜5日かかる

宅食サービスは注文してすぐに料理を配達してくれるデリバリーサービスとは異なり、注文してから届くまで2〜5日ほどかかります。

そのため、その日に注文してすぐに食べたいという方には宅食サービスは向きません。

宅食サービスを利用する場合は、日にちに余裕をもって早めに注文しておく必要があります。

冷凍庫や冷蔵庫の保管スペースが必要

食数が少ない注文であれば問題ありませんが、10食分などをまとめて注文する場合は事前に保存場所を確保しておく必要があります。

宅配弁当の平均的なサイズは縦20cm、横20cm、高さ4cmなので、スーパーなどのお弁当に比べてもコンパクトサイズです。

保管スペースを作るのが難しい場合は、受け取りの頻度は上がってしまいますが1回あたりの食数を減らして注文するのがおすすめです。

主食がない場合が多い

宅食サービスの多くは主食のごはんやパン、麺類が付きません。

そのため量が不安な方は、ごはんや汁物を別で用意する必要があります。

まとめ

宅食サービスのおすすめランキングを紹介しました。

個人的には、メニューも豊富で手軽に栄養バランスがとれるナッシュがおすすめです。

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