宅食ブログ

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している、冷凍弁当の宅配サービスです。

全メニューのカロリーが300kcal以下、塩分2.5g以下となっているため、カロリーや塩分の制限が必要な方でも安心して食べられます。

調べてみると「美味しい」「準備や片付けが楽」という良い口コミがある一方、「量が少ない」「料金が高い」といった悪い口コミもあります。

今回は、そんなDr.つるかめキッチンの口コミや評判についてまとめました。

Dr.つるかめキッチンの口コミや評判は?

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している、冷凍弁当の宅配サービスです。

そんな、Dr.つるかめキッチンの口コミや評判をご紹介します。

良い口コミ・評判

　
調べた中では「味が美味しい」という口コミが多かったです。

健康的な食事は味が薄いイメージの方もいると思いますが、Dr.つるかめキッチンは旨みがしっかり効いていて美味しく食べられます。

他の宅食弁当に比べて副菜の量が多く、ボリュームがあります。

さらに、カロリー、塩分、糖質、たんぱく質などが調整されているため、ダイエット中の方にもおすすめです。

また、レンジで温めるだけで手軽に食べられるので、仕事や家事で忙しい方にもおすすめです。

悪い口コミ・評判

男性の方や普段たくさん食べる方は、ご飯や味噌汁を別で用意しておくのが良さそうです。

1食あたりの料金は663〜1,097円とやや高めですが、レンジで温めるだけで手軽に美味しい料理が食べられるのでコスパは良いと思います。

何より管理栄養士や専門の医師が監修しているため安心して食べることができます。

ちなみに、容器の大きさは1個あたり縦17.8cm×横16.2cm×高さ3.0cmとなっており、冷凍弁当なので冷凍庫に空きスペースが必要です。

注文する前に、家の冷凍庫に何個くらい入るか確認しておくと良いでしょう。

こんな方におすすめ

「食事制限が必要だけど、どうしたら良いかわからない」「献立を毎回考えるのが面倒」という方におすすめです。

Dr.つるかめキッチンは専門医や管理栄養士がメニューを監修している冷凍弁当の宅配サービスです。

カロリー、塩分、糖質、たんぱく質などが調整された弁当となっており、電子レンジで温めるだけで食べられます。

Dr.つるかめキッチンが人気の理由は?

Dr.つるかめキッチンが人気の理由は3つあります。

専門医と管理栄養士がダブル監修したメニュー

全てのメニューは専門医と管理栄養士が協力して、栄養バランスを考えながら作られています。

管理栄養士が監修している宅食サービスは多くありますが、医師監修の宅食サービスは珍しいです。

糖質制限メニューは糖尿病の専門医、塩分制限メニューは高血圧の専門医が監修しているため、検査数値が気になる方でも安心して食べられます。

レンジ調理で手軽に食べられる

調理済みのおかずが入った冷凍弁当となっているため、レンジで温めるだけですぐに食べられます。

食べ終わった後は容器を捨てるだけなので、食器を洗う手間もありません。

定期購入はずっと28％OFFで購入できる

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

都度購入と定期購入から選べますが、お得に購入したい方は定期購入がおすすめです。

定期購入は初回だけでなく、ずっと28％OFFで購入できます。

さらに、都度購入の場合は送料が全国一律で700円かかりますが、定期購入の場合は送料が無料になります。

ちなみに定期購入といっても購入回数の縛りや解約金が無いので、気軽に申し込むことができます。

Dr.つるかめキッチンが気になっている方や、糖質や塩分制限でお困りの方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

選べる5種類のコースをご紹介!

コースは全部で5種類あり、糖質制限や塩分制限など目的に合わせて選べます。


それぞれのコースの料金や特徴についてまとめました。

糖質制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは240kcal(±10％)以下、塩分2.0g以下、糖質15g以下となっているため、ダイエットや糖質制限をしている方に方におすすめです。

塩分制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal以下、塩分2.0g以下となっているため、血圧が高めの方や塩分を控えたい方におすすめです。

たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal以上、塩分2.0g以下です。

さらに、たんぱく質10g以下、カリウム500�r以下、リン200�r以下となっているため、腎臓に負担をかけたくない方や血圧が高めの方におすすめです。

カロリー制限気づかい御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは240kcal(±10％)以下、塩分2.5g以下となっているため、カロリーが気になる方やダイエットをしている方におすすめです。

つるかめバランス栄養御膳

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

1食あたりのカロリーは300kcal、塩分2.5g以下となっているため、制限食まではいかないけれど、健康に気を付けた食事がしたいという方におすすめです。

ちなみに、ご飯1杯(150g)を付けると約550kcalになるので、満足感のあるメニューです。

体型維持したい、健康のために食事に気を付けたいという方に人気があります。

お得なクーポンやお試しセットはある?

引用：Dr.つるかめキッチン 公式サイト

Dr.つるかめキッチンにお試しセットはありませんが、LNEで500円OFFになるクーポンがあります。

公式LINEを友だち追加して、簡単な質問に答えると、初めての方限定で使える500円OFFクーポンがもらえます。

さらに、定期購入であれば2回目以降もずっと28％OFF＆送料無料で購入することができます。

定期購入といっても、「◯回以上の購入必須」といった購入回数の縛りや解約金はありません。

7食から注文ができるため、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。

まとめ

Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士がメニューを監修しているため、栄養管理にぴったりな宅配弁当サービスです。

制限したい栄養素に合わせたコースが5種類あり、カロリー・塩分・糖質・たんぱく質など自分が気になる栄養を簡単に調整できます。

さらに定期購入であれば、2回目以降もずっと28％OFF＆送料無料なので、気になる方は下のバナーからチェックしてみてくださいね。