きーちゃんの日常お届け便〜私の生活スタイル〜

誰もが、１度、いや、、、何度も体験しているであろう、首こりと肩こり（これに付け加えて、腰痛の方もいるかも）

私も酷く悩んだときがありました。

肩こりする人の気持ちが分からないぐらい、、、それまで、肩こり、首こりとは無縁だった私が・・・

デスクワークの仕事で１０年ぐらい、パソコンと向き合う時間が長くなり、完全に凝りから抜けれなくなりました。

でもはじめは、デスクワークからくるものだと思いもしなかったんですよ。何しろ、凝りに関しては無縁だったから、そんなことでなってしまうの〜？・・・なんて思いもしないぐらいの無神経(笑)


私、以前に事故したことがあって、それの後遺症（むち打ち）のせいかな・・？とか思ってたんですよ。
ほら、よく言うじゃないですか。事故の時はあまりどこも影響がなくても、後からでてくる・・て

まぁ、、、そんな感じで、良くなったり、悪くなったりを繰り返してました。

でも必要なことは、パソコンを長時間しないこと・・適度にストレッチを入れることが筋肉を硬直させないので、予防になりますよね。

でも、仕事中は、そうもいってられないことがしばしば・・・

だから、私も色々試しましたよ。
仕事から回避することは難しいから、軽減をさせることには、十分でしたよ。

特にね、、、休息タイムの時、いかにリラックス空間で体を労わるか・・・ですよ。
私も枕には、気を使いましたよ。安眠と回復を手に入れる為に！！


今は、デスクワークから離れ、不思議と凝りから解放されましたが、
普段の生活に至っても、睡眠時間は大事にしたいですよね。
気持ち良く起きたいですから・・・



まるで無重力の快眠マットレス、オクタスプリング

おはようございます。
今日は、とても清々しい良いお天気になりました

そういえば、先日、主人たちが釣ってきてくれたワラサと鯛ですが、我が家の食卓を、5日間も賑わせてくれたんですよ

※主人は、釣ったすぐに、魚の血ぬきをしてきてくれるので、すごくきれいな身なんです！
　だから、私もすぐ、下処理をしてきれいな状態で保存します。（チルドで！）


その5日間の食卓を、簡単にご紹介しま〜す
家族6人分の食事ですよ

• 5月5日（土）　新鮮なワラサのしゃぶしゃぶ（春キャベツも、しゃぶしゃぶ）・マーボー茄子・鯛のお頭煮
• 5月6日（日）　ワラサの照り焼き・ワラサのカマと鯛のお頭煮・ひじき・野菜サラダ
• 5月7日（月）　鯛の湯引き刺身・新玉ねぎとスナップエンドウの炒め物・具だくさん豚汁
• 5月8日（火）　ワラサの竜田あげ・新玉ねぎのそぼろあんかけ・野菜サラダ
• 5月9日（水）　鯛の刺身・新じゃがと豚バラの煮っころがし・野菜サラダ

と、まぁ、こんな感じで魚本来の味といろんな調理法で楽しみました。
とっても美味しかったです。
ごちそうさまでした〜〜〜