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トンカツVSヒレカツ!このままデブではあきまへん!! [2018/09/23 08:30]
おはようございます! KDAです
今日の朝ごはんはこちら!
トンカツ定食
朝からトンカツ!?いやいや朝やからガッツリトンカツもオッケーにしてます!
ところでトンカツでもロースとヒレ2種類ありますが、
当然カロリーが低いのはヒレ!って思いますよね?
実は、、、そんなに大差ないんですのよこの2種類(オホホ)
なぜかと言いますと、生肉の状態では当然ヒレ肉に軍配があがるわけですが、
揚げると変わるんです!!
生肉の状態のカ..
朝ごはんはしっかりと!このままデブではあきまへん!! [2018/09/21 06:50]
おはようございます! KDAです
昨日は寝るのが23時になってしまい、朝は6時起床でした
夫婦2人共筋肉痛が軽くあります笑。
朝ごはんはキャベツと鶏の甘辛丼
僕のはご飯少なめキャベツ多め
肉多くない!?と思いますか?
これ実は僕の分写真撮り忘れて嫁のです。
嫁が先にキャベツばっかり食べた結果写真撮る時には肉ばっかりが余ってました笑
やっぱりお米はウマーイ!!
以前はどんぶり一杯に食べていましたが減らせるものですね
ご..
夫婦で夜ラン!!このままデブではあきまへん!! [2018/09/19 20:13]
どうも、こんばんわ
昨日は急遽嫁もラン&ウォークしてみたい!!って言いだしたので、二人で運動公園へ
今日から夜は二人でする事になりました
夫婦で趣味を持てたみたいでなんか嬉しいです
夜は夜で涼しくていいですね
でもわたくしふと、朝・晩2回運動か!とちょっと大丈夫かなと不安になりました(笑)
まぁ、痩せる為なら頑張れます
ちなみに1日トータルで歩いた歩数を計測してみました。
14100歩でした
距離は..
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