アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog
タグ / でぶ

記事
1ヶ月も更新出来ずに( ^ω^)・・・運動継続 このままデブではあきまへん!! [2018/11/13 13:09]
お久しぶりの更新です!KDAです 見てくれていた人も遠ざかったであろう 忙しさにかまけていたわけではありませんが更新する時間がなかなか取れなくなり。今に至っております 更新出来ない間僕の生活はと言うと、 ジム→仕事→ジムorジム→仕事ってな感じで、今はジムは毎週3回行くようにしています トレーニングにも慣れてきて、今の運動は ウォーミングアップ10分→筋トレ(マシン)1時間→有酸素運動40〜50分です ジムに入会してはや1ヶ月..
ジムデビュー初日!このままデブではあきまへん!! [2018/10/01 23:08]
こんばんは。。。KDAですorz ついにジムデビューしてきました 初日に目的を的確にインストラクターさんとカウンセリング とにかく痩せたい!お腹痩せー!!っと食い気味にアピール まずは大きな筋肉を鍛える事になりました! 5分から10分ウォーミングアップで有酸素。 ルームランナーかエアロバイク、どっちにしようかなぁ エアロバイクだ! あ、案外余裕だな、、、。 5分後。 太ももしんどい やばいしんどい そして..
朝から中華ざんまい!このままデブではあきまへん!! [2018/09/28 08:05]
おはようございます! KDAです 今日は朝からお土産にもらっていた崎陽軒のシュウマイとチャーハンを食べました 初崎陽軒だったんですが、僕的には可もなく不可もなくでしたね 真空パック物だったからかもしれません。 出来立てやお弁当のやつはもっと美味しいのかも 551のシュウマイには負けます 今日は、わんこの病院の通院日の為、運動はお休みです。 お昼は何にしようかな?運動しないからやっぱり草食かしら 今日も一日頑張..
ダイエット中のケンタッキー!このままデブではあきまへん!!  [2018/09/27 21:48]
こんばんわ! KDAです どうしてもケンタッキーが食べたくなり、晩御飯をケンタッキーにする事にしました! ダイエット中なのでケンタッキーについて調べました 先に結果を言いますと、ダイエット中でもケンタッキーOKです ケンタッキーでは太る心配はありません ただ、ものによってNGもあるのでこれから紹介します。 まず、NGなやつ ポテト、サンド類、ラップサンド類、ビスケットやクラッシャーズ OKなやつ オリジナルチキ..
茄子は栄養あります!このままデブではあきまへん!! [2018/09/27 07:22]
おはようございます! KDAです 今日の朝ごはんはこちら。 茄子って栄養ないって思ってる人結構多いみたいですね! なので茄子にも栄養あるよーって情報を ナスに含まれる水分は、全体の約94%とされ、たっぷり水分! ビタミンやミネラルが豊富な野菜だとは言い難い。 しかし! ナスの皮には特有のポリフェノール【ナスニン】が豊富に含まれている。これには強い抗酸化力があり、 がんや動脈硬化の予防効果がある 老化予防や美容効果も期待..
寒い〜夜だから〜♫このままデブではあきまへん!! [2018/09/26 20:37]
こんばんは! KDAです あまりにも寒かったので、今日は鍋にする事に キムチ鍋in糖質ゼロ麺入り! あったまりました 糖質ゼロ麺もシメにぴったりでした 鍋って野菜も肉も食べれて万能ですね!これからどんどん寒くなっていくけど、 鍋は寒いほど美味しくなる気がします 皆さんは何鍋が好きですか? そろそろコタツ布団準備しとこうかな?っいうくらい寒いですね 衣替えもまだ実はしてなくて、これからバタバタする事になりそう 話変..
30分 3時のおやつ 551 BBQ cat IKEA Netflix おにぎり おみくじ おやつ お出かけ お昼 お通じ お酢 かき氷 かっぱ がっつり くら寿司 ごつい ご飯 しゃりプチ しゃり野菜 しょぼん そぼろ丼 たんぱく質 でぶ とうきび にわとり ぶた まんじゅう むね肉 ゆで卵 りんご体型 わんこ アイス イケア イソフラボン イチロー インゼリー ウォーキング ウォーク オシャレ オムライス オリジナルチキン カッパ カプサイシン カルシウム カレー カレーライス カロリー ガッツリ キムチ キムチ鍋 キャベツ キュウリ ギリシャヨーグルト グリーン グレリン ケンタッキー コルチゾール コールスロー サラダ サラダバー シェア シチュー シャワー シュウマイ ジム ジム巡り ジャージャー麺 ステーキ ストレス スパイス スポーツ スポーツジム スープ ゼリー タンパク質 ダイエット ダイエット中の寿司 ダイエット中の焼肉 チゲ チャーハン デブ トンカツ ドライブ ナス ナスニン ナッツ ノンレム睡眠 バーベキュー ヒレ ヒレステーキ ヒレ肉 ビタミン ビタミンB ピクルス ブタ ブロンコビリー プチっと鍋 ヘルシー ホルモン マシマシ マシン マスタード ミックスナッツ ヨーグルト ラン ランニング レプチン ロカボ ロース ワカメ 三日坊主 三時のおやつ 下鴨神社 中年 中華 乳酸 事実 京都 体型 体脂肪 体重 便秘 健康 健康的 公園 出会い 初めまして 初心者 動物 台風 同志 味噌汁 回転すし 回転寿司 増し増し 外食 夜ごはん 夜ラン 太い 太った 太ってる 太る 夫婦 寒い 寝る 寿司 小盛 小盛り 崎陽軒 工夫 思いつき 成長ホルモン 我慢 揚げる 攻略 早寝 早寝早起き 早起き 昆布 春雨 春雨スープ 昼ご飯 晩ごはん 晩御飯 普通体型 晴れ 更新 有酸素 有酸素運動 朝ごはん 朝カレー 朝日 栄養 栄養素 楽しい 楽しみ 歩数 気持ちいい 気温 涼しい 温野菜 滝汗 炒飯 焼売 焼肉 燃焼 爽快 玉子焼き 生姜焼き 痛風 痩せた 痩せたい 痩せる 睡眠 秋刀魚 空腹 筋トレ 筋肉 筋肉トレーニング 糖質 糖質ゼロ 糖質ゼロ麺 紀文 納豆 美容 肥満 胸肉 脂肪 脂肪0 脂肪燃焼 腹筋 茄子 血圧 衣替え 質の良い睡眠 趣味 距離 通風 運動 野菜 鍛える 間食 頑張る 風邪 食事 饅頭 驚き 高血圧 鶏むね肉

ファン
検索
<< 2018年11月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
月別アーカイブ
プロフィール
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。