ペトロニウスの何やかんや

「三行日記」は、

　　夜寝る前に

書きくのがよい。

楽しい気持ち、ウキワクルンな状態で眠りに入るのが一番いいから。





そして、調子が悪いなと思ったら、過去の「三行日記」を読み返して、自分がいかにラッキーか、周囲がいかに助けてくれているか、普通の毎日に感謝しているか、を最認識すれば、調子もよくなってくる。

ところで、「三行日記」をはじめて、3カ月ぐらいたった頃から、眠りやすくなった。

心の状態に関係なく、「三行日記」を続けよう。

おしまい。

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「三行日記」についてはペトロニウスのオフィシャルサイトを見てね。
https://petronius1234.jimdofree.com/