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2018年06月25日
その83 歩きに行ってもいい?
家に戻った翌日もリハ病院と
同じ6時前に起きました
さすがにこんな時間に
歩きまわると家族どころか
近所迷惑です (^^;)
古いマンションでしたので
音も振動もバリバリです!
たった半年でも身体には
染み込むのですね
(蛇足ですが人には
三週間ルールって言う
ものがあるそうです
21日間 何かを挫けずに
続けるとそれが習慣化
されるそうです
ダイエットも禁煙も勉強も
同じです 試してみてね♪)
あたしは何か物足りず
ベッドで もぞもぞ・・・
エロいことじゃないよ!
お子らが出て一息つくまで
約2時間 パソコンをみたり
部屋で屈伸や腹筋
モーショントレーニングをしたり
ものたりな〜〜〜い!!
なんて身体になってしまったんだ
起床後 歩かないと駄目な身体に。。。。
はぁ〜〜です (^^;)
嫁君に食事後・・・
あたし「あのさぁ 一人で自主リハでさぁ
外に歩きに行きたいんだけど ええ?」
嫁君 「何を言ってるの危ないでしょ!
今日くらいはゆっくり休みなさいよ」
あたし「1日でも休むと歩きが・・・・」
嫁君 「とにかく 洗濯が終わるまで
待ってて そのあとね♪」
ここでも洗濯かよ・・・・
まさか自主リハの敵が洗濯とは・・・
洗濯 恐るべし!
どうやら一人で外には
出してくれないらしいー
( ̄へ ̄|||) ウーム
大丈夫なんだがなぁ〜
これって経験者の方は
分かると思いますが
実は大きな勘違いです(^^;)
そんなに甘くはありません
リハ病院でどんなに外歩きを
してようが それは常に
フォロー付きなのです
一人で外に出て自主リハを
出来る人は装具も杖も無く
高次脳障害が無い一部の
人くらいです
最初はフォローしてもらいながら
外歩きなどをするべきです!!
しないと駄目ですー
まぁ 偉そうにあたしは
言えませんが(^^;)
結局 午後からは
ネスのストラップ交換や
調整のために
フランスベッドさんが来訪され
気がつけば既に夕方 (笑)
嫁君はあたしを残して
お買い物へ!
その日の歩数はなんと
225歩!!!
毎日1万歩超えてたのに
現実とは なんと悲惨な!
暫くは色んな雑用も多く
自主リハも厳しいとは
思ってはいましたが
まさか225歩とは!
自主リハの紹介にもならん!
まぁシャバでのリハは
ゆっくり語りますです
はぁ〜〜トホホ
初日の身体のデーターは
体重62.5Kg体脂肪率21%
血圧平均上122-下77でした
ひと月後 オヤジ数値は
激変します(笑)
まだまだ続きます
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