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女性にうつが多いのか？それとも受信する比率として女性が多いのか？
冬になると日照時間が短くなるのが原因だそうだ。
できるだけ外にでかけたり、陽を浴びるようにしたい。

Yahoo!より、
【解説】女性に多い「冬季うつ」チェックリスト　私たちができる予防法とは？
10/19(水) 20:48配信
日テレNEWS
https://news.yahoo.co.jp/articles/a573e3e1944d13d24a5c5d15e73cba8737e240cd?page=2
記事より、
一般的なうつ病では、「食欲がない」、「不眠」といった症状が代表的なものです。

しかし、冬季うつの場合、逆に「食欲が増す」、「過眠」、「日中でも眠い」といった症状が出やすくなるということで、真逆の症状です。

パークサイド日比谷クリニックの立川院長によると、こうした症状が特に冬場に強く出る、ただ、春ごろになると、自然と良くなるということです。また、立川院長が診察した経験によると、「8：2で女性の方が多い」ということです。

冬季うつにはお日さま、つまり、「日照量の減少が大きく関わっている」とされています。冬場、日が短くなって、太陽光が減ると、人間の脳の中にある神経伝達物質「セロトニン」の機能が低下します。そうすると、体内時計を調整するホルモンが乱れます。その結果、さまざまな不調が現れてくるのです。

やはり、日光が関係していますので、私たちができる予防としては、冬場でも「太陽の光を浴びる」ということは、とても大切です。患者さんの中には、日照時間の長い温暖な地域に旅行したことで、症状が回復した人もいたということです。