ベビ待ち主婦の妊活健康レシピ

こんにちは。


現在不妊治療中の30代主婦です。

最近、不妊治療についての記事ばかりでしたね。
久しぶりに、今、ハマっている健康レシピを紹介したいと思います。

と、言っても、レシピというまででもありませんが・・・。

女性の方ならほとんどの方が知っていると思います。

「スーパーフルーツ」

その中でもアサイーが有名ですよね。
ハワイに行けば、アサイーボウルが有名です。

毎日ではありませんが、私はたまにアサイーボウルを作って朝食に食べています。



作り方は、とっても簡単！！

・アサイージュース ・フルーツグラノーラ ・ヨーグルト ・ウィーアースーパーフルーツ ・バナナなどのフルーツ（なくてもいい）

私の場合、アサイージュースはコストコで買いました。

サイズは違いますが・・・楽天市場にも同じ商品がありましたよ。
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フルーツグラノーラは、スーパーなどに売っているやつです。

ヨーグルトは、スーパーなどで小分けされている、80gくらいのやつ1個を使っています。

ちなみに、我が家は生協商品「コープデリ」をやっているのだが、コープデリでフルーツグラノーラとヨーグルトを発注しています。
＞＞＞生協の宅配「コープデリ」・「おうちコープ」


そして、ここでポイントとなるのがウィーアースーパーフルーツ。

ヨーグルトに混ぜているのだが、それがこちらです。
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※ウィーアースーパーフルーツに関する記事はこちら＞＞＞海外セレブも愛用している美容ドリンク「ウィーアースーパーフルーツ」

1. ボウル（お皿）にアサイージュースを適量入れます。


2. フルーツグラノーラを適量入れます。


3. ウィーアースーパーフルーツ入りのヨーグルトを入れます。


4. お好みのフルーツをのせます。

スーパーフルーツと言われているものは、とても優れた栄養素が入っているみたいなので、是非！！
やってみてください。

続けることが大事！！
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