久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月23日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　イオンスタイル新浦安、タリーズ無糖珈琲390ｍｌ118円、TVたまごサンドロール98円、消費税17円、合計233円。自動販売機、おにぎり辛子明太子150円。
　今日は、朝総武線が西千葉駅の人身事故の為、振替輸送でバスと京葉線を利用し、新浦安駅まで行きました。無糖珈琲は、店外で飲みました。たまごサンドロールは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。この日の昼食は、豚肉と千切りにしたピーマン・人参、もやしに生姜醬油をかけて混ぜて、1日冷蔵庫で漬けておき、焼いたおかずと玄米を持って行って食べました。おにぎりは、休憩中に食べました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.92ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った風呂の残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。その後に、冷たい水のシャワーを全身浴び、10Lのバケツに冷たい水を入れ頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　最近、51歳になりました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月22日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　アパートの家賃など初期費用154140円。振込手数料165円。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.77ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水のシャワーを全身浴び、10Lのバケツに冷たい水を入れ頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月21日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　ENEOSジェネレーションズ（千葉畑町SS）、灯油103円×18Ｌ、合計1854円。トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ24本入りケース3510円、新ポリグリップS75ｇ849円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ149円×4、長袖シャツ天竺・車/バイクシルバー699円、ペティオ鶏まろ250ｇ245円、ムラカワとろけるスライスチーズ20枚399円、栃木県産トマトパック299円、岐阜県産カイワレ大根59円、千葉県産人参99円、緑豆もやし29円、タバスコ199円、ライトフレーク油漬け4缶299円、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×2、酪農牛乳1Ｌ179円×5、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、第一パン明太ポテト99円、BIFIXヨーグルトストロベリー199円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、カントリーマアム19Ｐ199円×2、ＰＢ食パン6枚切89円、イカリ中濃ソース250ｍｌ89円、日光特選絹豆腐32円×2、小粒納豆4Ｐ69円、ミツカン中華の素酢豚159円、合計9989円。Zoff（シャポー船橋店）、メガネ11100円、くもり止めレンズ3300円、遠近両用5500円、合計19900円（福袋の8800円分のクーポンを6600円で事前購入でー8800円、実質11100円）。RF1（東武船橋店）、小海老のフライ300ｇ1890円、北海道産男爵コロッケ160円×3、消費税189円、合計2559円。セブンイレブン（新検見川店）、スーパードライ350ｍｌ210円、BIGポークフランク167円、消費税34円、合計411円。
　冬の暖房は、石油ファンヒーターにしています。エコでコスト面も割安なので、灯油の補充は面倒ですが、石油ファンヒーターを使っています。トマトは、朝に塩を振って食べています。カイワレ大根は、ポン酢で食べています。ライトフレークは、朝食が納豆でない日に、圧力鍋で炊いた玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。玄米を食べると便通が良くなると思います。ピンピンコロリに、便通がいいと効果があると、聞いたことがあります。ピンピンコロリには、他に階段を利用して踏み台昇降運動をしたり、スクワットをしたりして足腰を鍛えるといいと思います。玄米は、5合位まとめて圧力鍋で炊いて、タッパに分けて冷凍し食べる分を電子レンジで温めています。蕎麦は、油揚げを煮て、キツネかけ蕎麦を作って食べています。牛乳は、始業時間前に300ｍｌ位持参して、飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、ジャムを混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。ワンダ無糖珈琲は、車の中で飲みました。カントリーマアムは、両親にも上げます。カントリーマアムは、会社に持参して、始業時間前に食べています。納豆は、朝食がライトフレークでない日に、圧力鍋で炊いた玄米と玉子に生姜醬油をかけて混ぜて、食べてもいます。母の誕生日プレゼントとして、遠近両用メガネを買いました。この日の夕飯のおかずは、RF1の小海老のフライとコロッケです。美味しかったです。
　　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.74ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。20分走ったので平気でしたが、とても水が冷たかったです。自分の健康法の一部です。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月20日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　ローソン（浦安駅南口店）、あらびきポークフランクロール159円、消費税12円、合計171円。生活彩家（NPL浦安店）、チョコモナカジャンボ168円。ダイソー（浦安駅前店）、むき甘栗120ｇ108円×3、メガネケース（スタイリッシュ）110円、三菱空気電池PR41・2Ｐ110円×3、ACアダプタ2ポート330円、合計1094円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、ねぎま串110円×2、つくね串110円、合計330円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ500ｍｌ275円、消費税27円、合計302円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×3、日本ハムもう切ってます焼き豚135ｇ278円、甘さとコクを味わういなり5Ｐ298円、見切り品でー83円、消費税91円、合計1123円。
　フランクロールは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。チョコモナカジャンボは、昼休みに食べました。むき甘栗は、両親にも上げます。とさかの焼き鳥は、その場で食べました。スーパードライは、店外で飲みました。この日は休前日で、夕飯以外にも焼き豚といなりを食べる為に買いました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　昔は、インフレターゲット2%が正しいという意見は無かった。経済が低成長になり、お金を持っている人の背中を押して、成長をより高くしようとして、インフレターゲット2%が妥当とされた。
　初めて、インフレターゲット2%と聞いた時は、物価は上がるが、賃金は上がらず、実質賃金にはマイナスになるなと思った。少しだからいいのか？と感じた。
　そして、先進国がインフレターゲット2%目標で、量的緩和を実施し、知ったのは、株価は思った以上に上がるという事だ。世の中は、株式を持っているいないで生じる、歪な格差が表れた。
　インフレターゲット2%と言われた頃から今でも、私・久木野謙司の意見は、インフレターゲットは、0%か0.1%でいいというものだ。周り（日本の財界中心に）は、1998年5月に自分が暴走族との事故で、仲間を携帯で10人以上集める彼らと、一人の警察官もロクに調べもせず、自分が優先車道で無いので自分に責任を負わせようとし、彼らを論破した事や、B製薬の幹部候補だった事から、自分が諸葛亮の再来らしいというのを知って、自分の意見を盗み聞いていただろう。あの事故の時、暴走族達や、警察官に、俺を誰だと思っているんだ、諸葛亮の再来だぞと思いながら、両方を論破して行きました。東京の江東区東砂であった事故ですが、事故後に江東区に住んでいた会社の同僚が、警察の取り締まりが強くなったのもあると思いますが、最近暴走族が静かだと言っていました。七縦七擒みたいな事がありました。
　自分は、1998年末にB製薬同期入社のO川と飲みに行き、当時国際証券に口座を持っていたが、野村証券が国際証券の株式を持っている事は、二重の投資になるから、いずれ売るだろう事と、経済においてデフレはあってはならない事だから、公定歩合をゼロにしてでも防がなければいけない事を言った。
　そうしたら、財界は盗み聞いて伝えたのだろうが、野村証券の保有株式を三菱系に売り、日銀のゼロ金利政策が実行された。
　しかし、自分の意見は、インフレターゲットは0%か0.1%で良いというものです。
　又、日銀の速水総裁のゼロ金利政策解除の時も、聞いていただろうが、「ゼロ金利解除、時期尚早」と呟いた。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月19日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、焼きそばロール98円、消費税7円、合計105円。アマゾン、ミドリ安全・安全作業靴3600円。自動販売機、伊藤製パン濃厚チーズパン130円。セブンイレブン（新検見川店）、たまごピザトースト180円、粗挽きポークソーセージパン180円、消費税28円、合計388円。
　焼きそばロールは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。チーズパンは、休憩中に食べました。セブンイレブンのパンは、翌日の昼食用に前日買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.92ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った風呂の残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。その後に、冷たい水のシャワーを全身浴び、10Lのバケツに冷たい水を入れ頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月18日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、タルタルフィッシュバーガー220円、粗挽きポークソーセージパン180円、消費税32円、合計432円。証券会社の有価証券売買手数料1100円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×2、消費税29円、合計325円。セブンイレブン（新検見川店）、粗挽きポークソーセージパン180円、キャベツが入った鶏メンチカツのパン170円、消費税28円、合計378円。
　タルタルフィッシュバーガーと粗挽きポークソーセージパンは、昼食で食べました。カントリーマアムを会社に持参して、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ストロングゼロダブルグレープフルーツは、家で晩酌する為に買いました。粗挽きポークソーセージパンとメンチカツのパンは、翌日の昼食用に前日買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.86ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った風呂の残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。その後に、冷たい水のシャワーを全身浴びました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月17日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×2、消費税29円、合計325円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×3、消費税44円、合計488円。BARBER MERSEY（新検見川駅前）、散髪代1000円。セブンイレブン（千葉花園3丁目店）、BIGポークフランク167円、消費税13円、合計180円。千葉市花見川区役所、住民票の写し300円。セブンイレブン（千葉花園3丁目店）、肉まん139円、消費税11円、合計150円。
　フランクと肉まんは店外で食べました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　このまま行ったら、日本の総人口は3000万人位になってしまうだろう。日本全体で、考えつく少子化対策を取るべきではないか？
　自分としたら、少子化対策には、以下の事が考え付く。�@国・地方自治体で作る安価で情報が信頼できる結婚相談所を作る事。�A子供を3人以上産んだ世帯には、3人目から500万円所得税控除をする事、4人目以上は更に500万円ごと所得税控除をする事。�B駅前無料託児所を作る事。�C出産費用は、全額公的な補助をする事。�D不妊治療を積極的に補助する事。�D民間の会社にも協力して貰って、社内恋愛推進委員会みたいなものを作る事。�E海外から、嫁を募集して、国が日本人男性の職歴・所得・貯蓄財産額を確認して提示し、結びつく事を働きかける事。�F女性の美容整形費用は、一定額国で補助する事。�G社会全体で少子化が重大な問題だと認識させ、子育てなどに温かい目で見させる事。
　国・地方で結婚相談所を作ると、民間企業の官業の圧迫だと言われるかもしれませんが、民間の結婚相談所はハイクラスの結婚にシフトして貰うと良いと思います。少子化対策には、結婚数を増やす事も重要ですが、既に結婚している人が、3人以上産んでもらうのも必要だと思います。不妊治療については、冷え性で不妊症の女性は、漢方薬の当帰芍薬散を服用すると効果があると思います。しかし、妊娠した後も、当帰芍薬散の服用を続けないと流産してしまいます。漢方薬の文献で、当帰芍薬散が催奇形性が無いというものがあります。また、不妊症で冷え性の女性は、出来るだけ毎日、42℃位の温かい風呂に20分浸かると良いと思います。これも、妊娠した後も、続けないといけないと思います。社内恋愛を後押しする努力も、民間の会社に協力して貰って、推進しないといけない思います。また、日本社会で子育てに対して、彼らが日本を支えてくれていると、温かい対応を取る事も重要だと思います。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司