久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

1月9日（月）は購買しませんでした。フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月8日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ149円×5、酪農牛乳1Ｌ179円×3、昆布ポン酢259円、カンピートリプルベリージャム780ｇ449円、美山イチオシキムチ180ｇ139円、国産豚肉切り落とし528円、穀物酢500ｍｌ79円、カントリーマアム19Ｐ199円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ269円、サンガリア無糖珈琲185ｇ35円、シマダヤ本生ラーメン味噌味3Ｐ209円、山口製麵3食焼きそばソース99円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、鹿児島県産ピーマン190円、豊潤あらびきウインナー2束199円、なめこ79円、油揚げ5Ｐ79円、第一パン明太ポテト99円、栃木県産トマトパック299円、ペティオ鶏まろ250ｇ199円、緑豆もやし19円×2、カイワレ大根59円、合計5107円。西友（新検見川店）、スーパードライ500ｍｌ248円、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×4、消費税84円、合計924円。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月7日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　ENEOSジェネレーションズ（千葉畑町SS）、灯油104円×18L、合計1872円。セブンイレブン（新検見川店）、スーパードライ500ｍｌ275円、BIGポークフランク167円、消費税40円、合計482円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、角ハイボール濃い目350ｍｌ200円、消費税20円、合計220円。ダイソー（浦安駅前店）、むき甘栗120ｇ108円×2、巾着ちびまる子ちゃん110円×2、竹の歯ブラシ2Ｐ110円×2、ノーズトレーナー110円×2、フェイストレーナーレギュラー110円×2、合計1096円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、アサヒ生ビール350ｍｌ210円、消費税21円、合計231円。マクドナルド（浦安店）、チーズバーガー180円×2、合計360円。ビリーザキッド（南行徳店）、飲食代3名分9100円。浦安駅前からビリーザキッド（南行徳店）へのタクシー代往復は自分が支払っていません。てけてけ（浦安店）の飲食代は、自分が支払っていません。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　もし、今ある赤字国債や建設国債が返さなくていい、チャラになったとする。
　そうすると、今の日本の議員達は、チャラになったのだから、では新規の赤字国債を発行しますとなるだろう。
　国民にバラまく事で、政治やってますと考えてしまうのだろう。国民に予算が無いから、ここは我慢してもらい、他の支出が今後の日本にリターンがあるからと、説得する努力をしたがらないのだろう。コロナ対策の予算も、国民から反発が無いから使いやすいと、無駄も多いと思う。
　先見のある政治家が強いリーダーシップにより、政治を変える必要がと思う。ただ、予算は回せなくても、知恵を使った、政治の国民に対する優しい配慮は無くしてはいけない。
　このままでは、誰がお金を持っているんだ。色々制度を変えてでも、お金持ちの年寄りからブン取れという世界になりかねない。その様な世界は、優しさが無く荒んでいるだろう。今、50歳だが危惧してしまう。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月6日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　ローソン（浦安駅南口店）、あらびきポークフランクロール159円、消費税12円、合計171円。生活彩家（NPL浦安店）、チョコモナカジャンボ168円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、レバー串110円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ500ｍｌ275円、消費税27円、合計302円。ローソン（LTF行徳駅前店）、アサヒ生ビール500ｍｌ274円、消費税27円、合計301円。町田商店（行徳店）、MAXラーメン1000円、大盛り100円増し、合計1100円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×4、ＰＢみたらし団子4Ｐ95円、日本ハムもう切ってます焼き豚135ｇ278円、消費税88円、合計1053円。
　フランクロールは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。チョコモナカジャンボは、昼休みに食べました。とさかのレバー串は、その場で食べました。スーパードライとアサヒ生ビールは、店外で飲みました。この日の夕飯は、町田商店のMAXラーメン大盛りです。具も麺も美味しかったですが、特にスープが美味しかったです。この日は休前日で、夕飯以外にも焼き豚を食べる為に買いました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　題「千葉市に在住しています。提案します。千葉市は、犬や猫の殺処分ゼロの町にした方がいいのではないか？」
　　千葉市に在住しています。提案します。千葉市は、募金や税金を使い、犬や猫の殺処分ゼロの町にした方がいいのではないでしょうか？
　もし、全国にさきがけて、千葉市が殺処分ゼロにしたら、イメージも上がりますし、不思議な霊的な力も働いて、千葉市にいい事があると思います。実際、殺処分担当者は、動物から呪われてしまうのか分かりませんが、親族に目が見えなかったり、腕が無い子供が生まれて来る事もあると聞いた事があります。殺処分ゼロのお金をふるさと納税で集めてもいいと思います。動物の面倒を見る担当は、民間業者になってしまうとは思いますが、まずは試算してみたら如何ですか？。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司
　

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月5日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（浦安駅南口店）、ホットドッグ140円、消費税11円、合計151円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ500ｍｌ275円、7Ｐ・The Brew500ｍｌ177円、有料袋3円、消費税45円、合計500円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。スーパードライは、帰宅途中で飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.90ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った風呂の残り湯の水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。その後に、冷たい水のシャワーを全身浴び、ダイソーで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月4日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、白身タルタルロール98円、消費税7円、合計105円。Lively life（楽天市場店）、MP3プレイヤー2980円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ500ｍｌ275円、NYキャラメルサンドスカッチ＆チョコバー248円、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー142円×3、有料袋3円、消費税80円、合計1032円。
　白身タルタルロールは、昼休みに家から持参した焼肉、玄米、おとなのふりかけワサビと一緒に食べました。牛乳は、朝に300ｍｌ位持参して、飲みました。スーパードライは、帰宅途中で飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.90ｋｍ走りました。走った後に、家で前日入った風呂の残り湯の水風呂に音楽を聴きながら2分浸かりました。その後に、50度の熱めののシャワーを全身浴びて、そして、10Lのバケツに50度の熱めのお湯を入れて頭を浸けました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月3日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　ワッツオンラインショップ、アルカリ電池単三形5P110円×3、SUSU傘ケース・スターNV440円、洗濯ネット角型メッシュ35×50ｃｍ110円×2、洗濯ネット角型粗目35×50ｃｍ110円、A4ステーショナリーケースM型110円×2、クラフト封筒角形2号A4・6枚110円×2、スマホショルダーポーチグレー330円、足指ピロー・ブルー110円×2、合計2200円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×4、消費税59円、合計651円。
　ワッツオンラインショップを、株主優待で利用しました。
　因みに、この日の昼に、フィットネスジムで音楽を聴きながら14分1.92ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら、冷たい水風呂に10分浸かりました。かなり水が冷たかったです。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　1月2日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円×5、消費税74円、合計814円。セリア（西友新検見川店）、溝つき吸盤ミニ6P110円。セブンイレブン（新検見川店）、一番搾り500ｍｌ275円、消費税27円、合計302円。
　セリアの吸盤は、車に付けるお守りに使います。一番搾りは、店外で飲みました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分2.74ｋｍ走りました。走った後に、家で音楽を聴きながら、冷たい水風呂に10分浸かりました。かなり水が冷たかったです。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどやりました。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。