久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月8日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ヤマザキ薄皮つぶあんぱん4Ｐ159円、消費税12円、合計171円。まいばすけっと（浦安駅前店）、フジパンカレーパン99円、消費税7円、合計106円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円、消費税14円、合計163円。
　あんパンは、両親に上げました。カレーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ー196は、晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.40ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。また、水風呂に入った後、洗面器に給湯器の温度で50℃（実際には40℃台後半だろう）のお湯を入れ、顔をつけ血行に意識してマッサージしました。
　10月2日に腰を痛めたので、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いしました。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いしました。

　おはようございます。今週も始まりました。何を信じたらいいかわからない時代ですが、自分の背中を見せ続ける事で、何か与えられたらと思っています。お互いに頑張りましょう。今週、自分は今日から仕事です。行ってらっしゃい。
　2024年10月7日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7P和栗のパンケーキ138円、たまごピザトースト198円、消費税26円、合計362円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVジューシーウインナーパン98円、消費税7円、合計105円。ヤマダ電機、ヤマダあんしん保証年会費4015円。
　パンケーキとたまごピザトーストは、両親にも上げました。ジューシーウインナーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ml位持参して、始業時間前に飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら12分1.79ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月6日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ヤマザキ薄皮ハンバーグ＆ケチャップパン4P159円、カレーパン5P219円、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×4、濃いめのレモンサワー350ｍｌ109円、消費税100円、合計1183円。
　ハンバーグパンとカレーパンは、サワーを飲みながら食べました。濃いめのレモンサワーは、店外で飲みました。
　因みに、この日の午前に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.25ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。
　4日前に腰を痛めたので、この後、治療として入浴時束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして入念に擦り洗いします。更に、束子に石鹼をつけて、全身をよく擦り洗いします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月5日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　ウエルシア（千葉武石店）、大きなメンチカツパン138円、大きなハム＆たまごパン138円、濃いめのレモンサワー500ｍｌ118円×3、Newヤクルト10Ｐ478円、消費税95円、合計1203円。
　パンは、サワーを飲みながら食べました。ヤクルトは、母に上げます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。3日前に腰を痛めたので、治療としてこの日も入浴時、束子に石鹼をつけて腰を広めにそして念入りに、擦り洗いしました。更に、全身を束子に石鹼をつけて、よく擦り洗いしました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月4日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、コロタマドッグ109円、消費税8円、合計117円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、サントリー生ビール500ｍｌ276円。ダイソー（浦安駅前店）、広がる水切りフィルター55枚110円。吉野家（浦安駅前店）、牛カルビ定食ライス大盛698円、消費税69円、合計767円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×4、ヤマザキ薄皮ハンバーグ＆ケチャップパン4Ｐ159円、ヤマザキレーズンバターロール6Ｐ149円、ＰＢよもぎ粒あん団子3本99円、消費税91円、合計1094円。
　コロタマドッグは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。サントリー生ビールは、店外で飲みました。水切りフィルターは、洗面所の排水口で使います。この日の夕飯は、吉野家の牛カルビ定食です。生野菜のサラダがついていましたし、味噌汁もダシが効いていて美味しかったです。ハンバーグパンとレーズンバターロールは、サワーを飲みながら食べました。よもぎ粒あん団子は、両親にも上げます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。この後、2日前に痛めた腰の治療の為、入浴した時、束子に石鹼をつけて腰を広めにそして入念に擦り洗いします。更に、束子に石鹼をつけて、全身を入念に擦り洗いします。

　企業が内部留保を多くする事は、企業が保守的になっている為なのだろう。しかし、必要以上に内部留保が増えると、経済が活性化しなくなるだろう。内部留保が賃金又は設備投資などの投資に動く為に、国として課税する事により誘導する事は必要なのではないか？企業が、ただ貯め込んで倒産しなければいいという経営から、より資産を経済活性化するために生かすチャレンジングな経営に、国としても税制面から誘導する事は必要なのではないか？
　上記と同じ文章を財務省・経済産業省、自民党のホームページを経由して石破茂首相、自分の居る選挙区の小林鷹之衆議院議員、経済同友会、経団連にも提案しました。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても厳しいがとても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　今の日本には、尋常でない赤字国債の残高がある。しかし、国民の金融資産は、膨大にある。では、その膨大な金融資産をどう動かすかが、日本の経済対策に重要なのではないか。
　乱暴な考えでもあるが、金融資産保有税を新設し、金融資産保有額に年率0.5％か1.0％の保有税かけたらどうだろうか。ただイデコやNISA、後期高齢者には一人1000万円程度の普通預金（すぐ現金化できるお金が必要だろうから）は、非課税とする必要はあると思う。もし、金融資産保有税が新設されたら、定期預金などの低利率の金融商品から、リスクはあるがキャピタルゲインの高いと思われる投資や高配当な金融商品にシフトし、経済が活性化するだろう。また、国に取られる位ならと、浪費的な消費かもしれないが、消費が増え、お金の動きを誘導するだろう。
　他には、金融資産を持っている高齢者向けに、2000万円位入居時支払えば、墓場まで安心して介護してもらえ、更にお酒とタバコがやりたい放題に出来る老人ホームを作ればいいのではないだろうか。長生きしないと、支払う額が多く損する気もするが、前払いで支払えば、墓場まで介護して貰えるのなら、安心して老後を迎えられると思う。
　他には、国や地方自治体が、高齢者から100万円単位で寄付を受けたら、その寄付額で赤字国債と公債を償却し、その代わりに、死後成仏できる様に、国や地方自治体で国などを支えてくれた人として祈りをささげるのはどうだろうか？
　いずれにしても、豊富な金融資産を如何に動かすかが、日本の経済対策として重要だろう。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても厳しいがとても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月3日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　クリニックの診察料と調剤薬局の薬代、合計3800円。トライアル（長沼店）、アイリスフーズ低温製法生切り餅1800ｇ899円、千葉県香取産トマト499円、茨城県産ピーマン221円、マック食品ソース無し焼きそば5Ｐ139円、緑豆もやし29円×5、茨城県産小松菜129円、こくうまキムチ300ｇ214円、プリマハムホワイトロースハム180ｇ299円、カナダ産豚肉こま切れ813円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ109円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、ヤマサ昆布ポン酢500ｍｌ199円、ヤマサ昆布つゆ1000ｍｌ259円、ＰＢ北海道牛乳1Ｌ189円×5、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、たっぷり玉子サンド199円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、Mont Blanc栗を味わうモンブラン699円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、カンピ―いちごジャム780ｇ449円、絹紗プレーンささみキューブ100ｇ279円、ＰＢボディーソープ弱酸性詰め替え350ｍｌ109円×2、トイレのスッキーリ269円、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ80円×2、岐阜県産カイワレ大根59円、訳ありつぶれ梅干ししそ味259円、玉子10個229円、エッセルスーパーカップ抹茶99円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、山本食品工業紅生姜200ｇ239円、合計9852円。
　トマトは、両親が朝食べています。焼きそばの具は、家でとれたゴーヤ、ピーマン、モヤシ、キャベツ、ニンジン、豚肉を使う予定です。豚肉は、ゴーヤ、千切りにしたピーマン・人参、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、ゴーヤ、ピーマン、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけ混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。玄米は、5合まとめて圧力鍋で炊いて、タッパに分けて冷蔵庫に入れて置き、食べる分をレンジで温めています。チャーハンの具は、ゴーヤ、ニンジン、豚肉、玉子を使う予定です。納豆は、キムチ、玉子、玄米と一緒にして、醬油をかけ混ぜて、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、タバスコと醬油をかけ混ぜて、食べています。カイワレ大根は、ポン酢をかけて食べます。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、いちごジャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。たっぷり玉子サンドは、ビールを飲みながら食べます。モンブランは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。龍角散ののどすっきり飴は、仕事中に疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めています。エッセルスーパーカップは、母に上げます。せんべいは、会社に持参し昼休みや休憩時間に食べます。紅生姜は、焼きそばに加えて食べています。
　この日は、前日腰を痛めた為、会社を休みました、そして、フィットネスジムに行きませんでした。この後、入浴した時は、束子に石鹼をつけて腰を広めにそして念入りに擦り洗いします、また、全身も束子に石鹼をつけてよく擦り洗いします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月2日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7Pフレンチトースト148円×2、消費税23円、合計319円。まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・ソース焼きそばパン109円、消費税8円、合計117円。自動販売機、ジョージア珈琲ザブラック500ｍｌ140円、ミレービスケット60ｇ110円、合計250円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ149円×2、消費税29円、合計327円。
　フレンチトーストは、両親に上げました。ソース焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。ジョージア珈琲とミレービスケットは、腰を痛め会社を早退して、会社を出る前に休憩室で飲み食べました。帰宅後、入浴時に下したての束子に石鹼をつけて、腰を広めにそして念入りに擦り洗いしました。更に、全身を束子に石鹼をつけてよく擦り洗いし、冷たい水風呂でよく腰を冷やしました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.40ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月1日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7Pこしあんパン128円、たまごピザトースト198円、消費税26円、合計352円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVチョリソーパン98円、消費税7円、合計105円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。bookfan2号店（楽天市場店）、ゲッターズ飯田の五星三心占い2025朝日新聞出版1298円。
　あんパンとたまごピザトーストは、両親に上げました。チョリソーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。ゲッターズ飯田さん著作の占いの本を買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら16分2.40ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。