久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、慶弔費、性的なものや金融商品の手数料を除き、残り殆どの全購買履歴を、暫く敢えて無神経に投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年10月3日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　クリニックの診察料と調剤薬局の薬代、合計3800円。トライアル（長沼店）、アイリスフーズ低温製法生切り餅1800ｇ899円、千葉県香取産トマト499円、茨城県産ピーマン221円、マック食品ソース無し焼きそば5Ｐ139円、緑豆もやし29円×5、茨城県産小松菜129円、こくうまキムチ300ｇ214円、プリマハムホワイトロースハム180ｇ299円、カナダ産豚肉こま切れ813円、永谷園五目チャーハンの素3Ｐ109円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、ヤマサ昆布ポン酢500ｍｌ199円、ヤマサ昆布つゆ1000ｍｌ259円、ＰＢ北海道牛乳1Ｌ189円×5、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、たっぷり玉子サンド199円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、Mont Blanc栗を味わうモンブラン699円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、カンピ―いちごジャム780ｇ449円、絹紗プレーンささみキューブ100ｇ279円、ＰＢボディーソープ弱酸性詰め替え350ｍｌ109円×2、トイレのスッキーリ269円、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ80円×2、岐阜県産カイワレ大根59円、訳ありつぶれ梅干ししそ味259円、玉子10個229円、エッセルスーパーカップ抹茶99円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、山本食品工業紅生姜200ｇ239円、合計9852円。
　トマトは、両親が朝食べています。焼きそばの具は、家でとれたゴーヤ、ピーマン、モヤシ、キャベツ、ニンジン、豚肉を使う予定です。豚肉は、ゴーヤ、千切りにしたピーマン・人参、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。豚肉は、ゴーヤ、ピーマン、小松菜、モヤシに焼肉のたれをかけ混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。玄米は、5合まとめて圧力鍋で炊いて、タッパに分けて冷蔵庫に入れて置き、食べる分をレンジで温めています。チャーハンの具は、ゴーヤ、ニンジン、豚肉、玉子を使う予定です。納豆は、キムチ、玉子、玄米と一緒にして、醬油をかけ混ぜて、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。ツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と一緒にして、タバスコと醬油をかけ混ぜて、食べています。カイワレ大根は、ポン酢をかけて食べます。牛乳は、会社に300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、いちごジャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。たっぷり玉子サンドは、ビールを飲みながら食べます。モンブランは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。龍角散ののどすっきり飴は、仕事中に疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めています。エッセルスーパーカップは、母に上げます。せんべいは、会社に持参し昼休みや休憩時間に食べます。紅生姜は、焼きそばに加えて食べています。
　この日は、前日腰を痛めた為、会社を休みました、そして、フィットネスジムに行きませんでした。この後、入浴した時は、束子に石鹼をつけて腰を広めにそして念入りに擦り洗いします、また、全身も束子に石鹼をつけてよく擦り洗いします。