久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　かつて、自分が高校1・2年生の頃、母校の第二砂町中学校に勉強を教えに行っていた。高校1年生の時は、野球部と卓球部の三年生の男子生徒、高校2年生の時は、中学三年生の男女殆どの生徒に勉強を教えに行っていた。高校2年生の時に教えていた中学三年生（1988年）の教え子たちが、久木野さんは、「ナウシカ」で、漫画シティーハンターの「槇村」だと言っていた。
　子供は不思議な力があるのを、自分は当時から知っていた。その時の中学三年生の不思議な女の子が、未来を見える力がある事を教えてくれた。では、株はどこを買えばいいんだと聞いたら、その子は「N天堂」と教えてくれた。自分は、「もう充分上がったから、これまで上がっただろう株なのでは？」と聞いたら、その子は、「そうなのかもね、でもそう見えるよ」という様な感じだった。そして、その子に、いったい自分・久木野謙司は、何なんだ？周りの人とは、かなり違うとは感じているけど？と尋ねた。そうしたら、その子は「救世主」と答えた。
　子供たちは、自分がナウシカの最後の頃のシーンで言われるセリフで、「その者青き衣をまといて金色の野に降り立つべし」と自分に繰り返し言ってきて、何の意味か調べてと言って来た。自分は、当時通学していた早稲田実業学校高等部の古文の先生に「べし」とはどういう意味なのか、教員室に聞きに行った。先生はクセのある人で、なかなか教えようとはしなかったが、じゃあいいですと言うと、「きっと〜だろう」と答えた。
　なんとなく、知らせたくなりました。因みに、自分が高校2年生の時教えていた子たちは、当時偏差値67位だった都立両国高校に110人以上合格しました。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　痴呆症に効果があると思うのは�@よく歩く事�A漢方薬の黄連解毒湯を服用する事�B無糖珈琲やピーマンを摂取する事�Cウコンを飲む事など、です。
　自分はMRだった頃の1997年に、とある開業医の患者が一日に10人も来ないで寂れていたのを、薬と健康法のアドバイザーみたいな事をして、県内でも有数の患者が殺到する開業医に変えた事があります。その開業医と夫人に、健康法を教えたのですが、その時、痴呆にはよく歩く事と黄連解毒湯が効果があると教えました。ですから歩く事が痴呆に効果がある事は、20数年前には既に言われていた事なのです。よく歩く事が痴呆に効果がある理由は脳の血流が良くなる為らしく、他に神経にもいい影響があるからかもしれません。
　黄連解毒湯が痴呆に効果がある事を教えてくれたのは、B製薬の先輩で自分より30歳位年上のW村さんと言う方です。黄連解毒湯は苦い薬なのですが、黄連解毒湯を痴呆症の老人に飲ませていたら、最初は何も言わずに飲んでいたそうですが、飲ませ続けていたら苦いから飲みたくないと言うまで痴呆が改善した位に効くそうです、たぶん水で溶かして飲ませていたのだと思います。黄連解毒湯が脳の血流を改善したという文献はあるそうです（ネットで見れます）。
　無糖珈琲やピーマンも脳の血流が改善する効果があるのかもしれません。黄連解毒湯はドラッグストアには取り寄せないと置いていないかもしれませんが、健康な方ならネットで買えますし、病院で処方して貰ったら保険も効きます。黄連解毒湯が高価と感じる方は、無糖珈琲を飲ませ続けたらいいと思います、最初は黙って飲んでいても、飲み続けていれば苦いから無糖珈琲を飲みたくないと言うまで回復するかもしれません。無糖珈琲は、インスタントコーヒーで作ってアイスコーヒーにしてもいいと思います。あとお金もかからないのでよく歩く様にした方がいいと思います。
　また予防的にも、歩く事、黄連解毒湯、無糖珈琲、ピーマン、ウコンは、いいと思います。他には、緑茶を飲む事や、ガムを嚙んだりして、かむ運動をする事、高齢になっても少しでも働いて、頭を使う事、ピーマン以外にも緑黄色野菜を摂る事なども、痴呆症予防に効果があると思います。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月6日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パンメンチカツバーガー109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円、値引きでー12円、合計138円。トライアル（長沼店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ24本入りケース3510円、酪農牛乳1Ｌ179円×4、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、ムラカワとろけるスライスチーズ20枚399円、Bifixストロベリーヨーグルト209円、シマダヤ冷やし中華ごまだれ3Ｐ229円、マック食品5玉入り焼きそばソース無し139円、小粒納豆4Ｐ79円×2、やまみ木綿豆腐320ｇ45円×2、国産豚肉切り落とし530円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、ゴールデンカレー辛口199円、ドギーマンきらりササミチーズ入り310ｇ445円、シーチキンマイルド3Ｐ329円、中国産生姜パック99円、美山イチオシキムチ180ｇ+20ｇ139円、戸隠高原蕎麦200ｇ119円×2、黒い豚カレーうどん149円、キッコーマン期間限定こいくちしょうゆ1Ｌ249円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、ささみマーブルスライス120ｇ299円、豊潤あらびきウインナー2束199円、茨城県産ピーマン203円、緑豆もやし29円×4、雪国しめじWパック129円、ＰＢ食パン6枚切89円、パールエース上白糖1ｋｇ159円、千葉県香取産トマト199円、合計10126円。
　メンチカツバーガーは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。牛乳は、会社に持参して、始業時間前に飲んでいます。牛乳は、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。Bifixヨーグルトは、母に上げます。冷やし中華の具は、千切りにした玉子焼き・塩茹でしたモヤシ・ハム・きゅうりを使う予定です。納豆は、朝食として玄米にカラシを足し醬油をかけて混ぜて食べています。玄米は、4・5合まとめて圧力鍋で炊き、タッパに分けて冷凍し、食べる分をレンジで温めています。玄米を食べると、便通が良くなると思います。ピンピンコロリ（要介護期間が短い）に、便通がいいと効果があると聞いたことがあります。他に、ピンピンコロリは足腰を鍛えたり、発酵食品を食べるといいそうです。豆腐は、生姜醬油かワサビ醬油、又はポン酢で食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき焼いたモヤシ炒めを、昼食で週2・3回、玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に食べています。豚肉は、しめじ、千切りにしたピーマン、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを、週に2回玄米とおとなのふりかけワサビと一緒に食べています。モンブランは、両親に上げます。カレーのルーはゴールデンカレー辛口を1かけら、ゴールデンカレー中辛を3かけら使っています。カレーの具は、ピーマン、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、豚肉を使っていて、圧力鍋で作っています。シーチキンは、朝食が納豆でない日に、玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。生姜は、3等分して冷凍し、使う分をすりおろしています。キムチは、少量ずつ食べています。蕎麦は、冷たいもりそばか、キツネかけ蕎麦を作って食べています。黒い豚カレーうどんは、会社に持参して食べる為に置いておきます。カントリーマアムは、会社に持参して始業時間前に食べています。カントリーマアムは、両親にも上げます。焼きそばの具には、ピーマン、人参、しめじ、モヤシ、キャベツ、豚肉かウインナーを使っています。トマトは、朝に塩を振って食べています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月5日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、たまごサラダロール150円、レーズンカスタード160円、消費税24円、合計334円。まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円、値引きで−12円、合計138円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税17円、合計194円。ガス代、1760円。
　たまごサラダロールとレーズンカスタードは、両親に上げました。大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。Brewは、店外で飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.09ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月4日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ヤマザキあらびきポークのホットドッグ98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円、値引きで−12円、合計138円。生活彩家（NPL浦安店）、伊藤製パン大盛り焼きそばロール182円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税17円、合計194円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。焼きそばロールは、休憩時間に食べました。Brewは、店外で飲みました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月3日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円。セブンイレブン（新検見川店）、7Ｐ・The Brew500ｍｌ177円、燻製あらびきソーセージ130円、消費税27円、合計334円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。Brewと、あらびきソーセージは、店外で飲み食べました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　経営的な話になるが、値上げしても、選ばれる商品や店舗にする為にいいと思う事は、あの製品や、あの店で買うとツイていると顧客に思わせる事ではないか？商品や、購入する店舗がツイていると思わせるには、品質の維持や、世の中不思議な話も多いから、霊的な話も考えなければならないだろう。
　あの商品は、ハズレが少ないか、無い。あの店舗で買うと、ハズレが少ないか、無い。あの会社は、人間や環境に優しく、真っ当な経営をしていて、買う価値がある。そう消費者に思わせ、買うとツイていると感じさせれば、値上げにも負けない商品や、店舗になるだろう。
　ただ、インフレターゲットは、2％では無く、0.1％でいいと思っています。自分が日銀総裁だったら、インフレターゲットを0.1％にして、量的緩和政策を修正していると思います。低賃金・低年金の国民には、2％のインフレでも、逃げ場の無い苦しみを受けている様です。又、今の量的緩和政策をしたまま、景気回復局面になったら、欧米みたいに、過剰なインフレになってしまうでしょう。グリーンスパンなら、インフレターゲットは0.1％でいいという私・久木野謙司の意見に、どう答えるでしょうか？自分にも分かりません。
　金融政策では限界だと認識して、インフレターゲット2％にして、お金持ちのお金を動かそうとするのでは無く、充分満足の行く寄付やサービス（定額2千万円位払えば死ぬまでは安心して老後を迎えられる老人ホーム［早く亡くなれば損にも感じられるが〕、お酒やタバコをやりたい放題の老人ホームなど）をつくり、お金の動きを誘導するべきだと思います。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしています。そして、厳しいが、とても優しい性格をしています。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月2日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ななチキ204円、7P・The Brew500ｍｌ177円、消費税33円、合計414円。ホウスイ、明太子5500円。
　Brewと、ななチキは店外で飲み食べました。明太子は、友人に贈りました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.06ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年7月1日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（千葉さつきが丘団地北店）、ダイソー除菌ウェットティッシュ大判25枚110円。ミスターマックス（新習志野店）、シャワーサンダル598円、フィットするスリッパ498円、ソフラン詰め替え1260ｍｌ449円、バスマジックリン詰め替え199円、トイレのスッキリ―ノ179円、PB2倍巻きトイレットペーパー12ロール599円×2、PB濃いお茶500ｍｌペットボトル24本入りケース999円×2、消費税471円、合計5590円。BARBER MERSEY（新検見川駅前）、散髪代1000円。セブンイレブン（新検見川店）、サントリープライムハイボール350ｍｌ150円、ななチキ204円、消費税31円、合計385円。丸善（津田沼店）、2023年会社四季報夏号2400円。はなまるうどん（モリシア津田沼店）、温玉ぶっかけ冷（中）530円×2、温玉ぶっかけ冷（大）690円、容器代30円×3、合計1840円。
　ウェットティッシュは、車の中が埃っぽかったので拭く為に買いました。以前、東海方面で地震があった時は、製紙工場からのトイレットペーパーの供給が途絶える為、備蓄していおいた方がいいと聞いたことがあるので、多めに買っています。お茶のペットボトルは、会社に持参して、飲んでいます。プライムハイボールとななチキは、店外で飲み食べました。この日の夕飯は、はなまるうどんの温玉ぶっかけ冷うどんです。コシがあり美味しかったです。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.01ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年6月30日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ヤマザキあらびきポークのホットドッグ98円、消費税7円、合計105円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円。かっぱ寿司（千葉東寺山店）、厳選海鮮ばらちらし750円、まぐろ108円×3、えび108円×2、生たこ108円×2、合計1506円（テイクアウトで）。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。この日の夕飯は、かっぱ寿司のテイクアウトの、ばらちらしと寿司です。美味しかったです。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。