久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月12日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ツナオニオンのピザパン148円、トマトのソースピザパン138円、消費税22円、合計308円。まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。生活彩家（NPL浦安店）ガリガリ君ソーダ85円。ダイソー（浦安駅前店）、アクリルニットバススポンジ110円、落ち落ちVトイレ用洗浄剤10P110円×2、落ち落ちパイプ用洗浄剤小粒タイプ8回分110円、GIベルト110円×2、クリア吸盤フック2P110円、三菱空気電池PR41・2P110円×2、合計990円。
　ピザパンは、両親に上げます。大きなハム＆たまごパンは始業時間前に食べました。その他にカントリーマアムと牛乳300ml位持参して始業時間前に飲みました。ガリガリ君ソーダは、昼休みに食べました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら10分1.32ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら5分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月11日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン大きなコロッケバーガー109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円。アパートの6月分電気料金1179円。楽天モバイル、スマホの8月分利用料金2181円。
　コロッケバーガーは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位を持参して、始業時間前に飲み食べました。ガリガリ君は、昼休みに食べました。スマホの通信会社は、楽天モバイルを利用しています。音声の質や繋がりに、問題が無い気がします。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

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　2023年9月10日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　かっぱ寿司（千葉東寺山店）、まぐろ108円×4、真いか108円、えび108円×2、生たこ108円×2、とろ〆さば108円×2、煮穴子108円×2、玉子108円×2、干ぴょう巻108円、活〆はまち108円、赤貝183円、つぶ貝183円×2、合計2385円。ウエルシア（千葉武石店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ｍｌ148円、伊藤園麦茶ティーバッグ54包208円、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ128円、TV素麵600ｇ185円、ダヴ洗顔料130ｇ380円、消費税93円、合計1142円。
　この日の夕飯は、かっぱ寿司のテイクアウトです。持ち帰りWeb予約で注文したら、便利でした。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら10分1.30ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月9日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ピザまん149円、キャンペーンでー49円、7P・The Brew500ｍｌ186円、消費税26円、合計312円。西友（新検見川店）、ヤマサ本醸造醬油1L219円、Newヤクルト10P449円、消費税52円、合計720円。はなまるうどん（モリシア津田沼店）、ぶっかけ温玉冷うどん大690円、ぶっかけ温玉冷うどん中530円×2、容器代30円×3、合計1840円（テイクアウトで）。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ148円×3、合計488円。
　Brewとピザまんは、店外で飲み食べました。ヤクルトは、母が飲みます。この日の夕飯は、はなまるうどんの温玉ぶっかけ冷うどんです。コシがあり、美味しかったです。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.04ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月8日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・メンチカツバーガー109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、つくね串110円×3、合計330円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、アサヒ生ビール500ｍｌ275円、消費税27円、合計302円。西友（新検見川店）、雪印メグミルク切れてるチーズ20枚入り134ｇ305円、八葉水産イカの塩辛40ｇ3Ｐ299円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ148円×4、角ハイボール濃いめ500ｍｌ249円×2、もっちり草大福5Ｐ188円、消費税172円、合計2054円。
　メンチカツバーガーは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。つくね串は、その場で食べました。アサヒ生ビールは、店外で飲みました。イカの塩辛は、わざと賞味期限の短い商品を選びました。フードロスを減らすため、意識的に賞味期限の短い商品を買っています。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月7日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、ポークカレーパン139円、見切り品で−39円、消費税8円、合計108円。生活彩家（NPL浦安店）、ガリガリ君ソーダ85円、当たりスティック使用で−85円、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円、合計150円。トライアル（長沼店）、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円×2、千葉県産こしひかり5ｋｇ1699円、柔軟剤ソフター2000ｍｌ詰め替え229円×2、国産豚肉切り落とし541円、酪農牛乳1Ｌ199円×4、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、焼肉通りにんにく醬油味575ｇ329円、シーチキンマイルド3Ｐ329円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、ヤマザキチーズスフレ2Ｐ319円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、アルファ社グアバ茶60包399円、小粒納豆4Ｐ79円、ネスレインスタント珈琲クラシック175ｇ409円、やまみ木綿豆腐320ｇ45円×4、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ119円、こんにゃく200ｇ39円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、緑豆もやし29円×5、青森県産ピーマン211円、雪国ぶなしめじWパック129円、群馬県産トマト399円、ヤマザキスイートブレッド6枚切り115円、中国産有機たけのこ水煮199円、茨城県産にら129円、合計8586円。
　カレーパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ガリガリ君は、当たりスティックで無料でした。ガリガリ君とドデカミンは昼休みに飲み食べました。ハイボールは、晩酌する為に買いました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2・3回、玄米と一緒に昼食として食べます。豚肉は、千切りにしたピーマン、ニラ、しめじ、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べます。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。シーチキンは、朝食として玄米と一緒に、タバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。納豆は、朝食がシーチキンでない日に、玄米と一緒に2パック、カラシを足し醬油をかけて混ぜて食べています。モンブランは、両親に上げます。チーズスフレは、両親に上げます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。グアバ茶のティーバッグ1包を3Lの水道水で煮だして作った薄いグアバ茶水を、一日約3L飲んでいます。豆腐は、生姜醬油で食べています。ダノンいちごヨーグルトは、母に上げます。カントリーマアムは、会社に持参する他に、両親にも上げます。トマトは、塩を振って食べています。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.04ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月6日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パンソース焼きそばパン109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。
　焼きそばパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.01ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月5日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、ツナオニオンのピザパン148円×2円、消費税23円、合計319円。まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン大きなコロッケバーガー109円、消費税8円、合計117円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ186円、消費税18円、合計204円。アパートのガス代1655円、千葉県LPG支援割引1200円、消費税46円、合計501円。
　ピザパンは、両親に上げます。コロッケバーガーは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位を持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。Brewは、店外で飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分1.99ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　次の国政選挙では、消費税を引き下げない公約を掲げる政党に投票するつもりです。
　日本は、尋常でない残高の赤字国債があり、将来の人口減少も考えると、消費税を引き下げる事は、不況の先送りでしかないと思います。自分は、ブログではありませんでしたが、企業の人事担当者には読める様に、野田元首相在任の頃から、消費税を引き上げる様に主張していました。安倍元首相は、本音では消費税を10％にしたくなかったのでしょうが、自分はブログで、消費税10％に引き上げる事は、日本の時務だと主張し続けていました。
　かつて、景気には波があり、今は政府が借金をして需要を作り、景気が良くなってから、増税すればいいと主張するエコノミストもいました。しかし、景気が良くなる波はなく、赤字国債は増え続けました。
　今大事なのは、支出の使い方を、よりコストパフォーマンスが高く、リターンが高いものに振り分ける事だと思います。私・久木野謙司は、少子化対策は、将来の日本に、リターンがあると思います。
　色々、支出の使い方に意見はあると思います。しかし、今、日本で消費税を引き下げたら、赤字国債の残高が増え続けて、円安は更に進み、今以上のハイパーインフレになってしまうと思います。そして、そのハイパーインフレになった日本は、赤字国債の残高を増やし続け円安を放置するかしないかの選択に迫られ、結局、赤字国債の残高を増やさない政策に転換すると思います。その赤字国債を増やせなくなった状況は、阿鼻叫喚の世界で、弱者の切り捨て・放置が頻発し、思いやりや優しさがなくなっているでしょう。そして、お金は誰が持っているのかと、お金持ちの高齢者から、色々制度を変えて、お金を分捕れという世界になっているでしょう。
　しかし、そんな状況になるまで、日本の国会議員達は未来を見通せないなら、政治家失格だと思います。国民に甘い政策しか言えない、流れに流されるしか出来ないのなら、政治家にならず、一番下に立って、ただ流れに流されていればいいと思います。政治家・リーダーに必要なのは、「流れを変える事」だと思っています。国民に、今消費税を引き下げないのは、将来の日本の為に必要だと、説得し流れを変えなければいけないと思います。国会議員達に、人口増加局面ならともかく、人口減少下の赤字国債残高増は、どう考えているか、詰問して欲しいです。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。よく、頭の良い人は優しくない事や、優しい人は頭が良くない事がありますが、私・久木野謙司は、頭が良くかつ優しい性格をしています。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月4日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、大きなハム＆たまごパン119円、消費税9円、合計128円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ｍｌ150円。
　大きなハム＆たまごパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。