久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月18日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、スーパードライ500ｍｌ248円、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ148円×4、消費税84円、合計924円。
　ラグビーW杯開催期間なので、意識的にスーパードライを飲みました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分1.99ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　何で頑張り続けるのかは、ラグビー日本代表の稲垣選手が、CMで言っている言葉と同じで、「自分の為に」だと思っている。
　ラグビー日本代表が、イングランド戦で、点差はあったが、内容が良かったと思う。イングランドがノックオンかもしれないという時の得点がなければ、結果はどうなったかは分からないだろう。最後は、スタミナがなくなったが、スクラム・ディフェンスもしっかりしていた。
　自分が、何で仕事他、ブログなどで頑張り続けるのですか？に対する答えは、「それは、自分がやりたいからやっているんだ、何も見返りを求めていない」、ラグビー日本代表を応援するのも、自然と応援したくなるんだ、ついつい応援しているという感じで応援している。つまり、自分の為に応援している。ただ、ブログについては、周りは自分に読んでいますとは言えないらしいが、皆が喜んでくれたら、嬉しいなと思いながら投稿を続けています。
　ラグビー日本代表が、凄く練習しているのを、イングランド戦をみて思った。最後まで諦めないのも、きっと、日本に元気をくれていると感じています。次のサモア戦、頑張って下さい。
　ラグビー日本代表から元気を貰い、自分も今後、仕事他頑張りたいと思います。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月17日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　東京靴流通センター（千葉宮野木店）、スケッチャーズ・スニーカーBURNS-AHREN6490円。キャンドゥ（ライフ宮野木店）、2024年A3猫のカレンダー110円。ライフ（宮野木店）、ピッツアブレッド5P359円、米国産豚肉こま切れ875円、キッコーマン濃口醤油1L159円、Newヤクルト10P398円、筑前煮390円、恵ヨーグルトブルーベリー＆いちご4P139円、消費税185円、合計2505円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ｍｌ148円×5、雪印メグミルク切れてるチーズ20枚134ｇ305円、消費税98円、合計1143円。
　猫のカレンダーは、ここ10年以上キャンドゥで買っています。猫の写真を見ていると、何故か疲れが取れます。ヤクルトは、母が飲みます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月16日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（浦安駅南口店）、サッポロクラフトスパイスソーダ350ｍｌ153円、クーポン割引ー153円、黒ラベル350ｍｌ210円、BIGポークフランク176円、消費税35円、合計421円。松のや（津田沼南口店）、上ロースかつ＆海老フライ（2尾）弁当1230円×2、合計2460円。西友（新検見川店）、ストロングゼロダブルレモン500ml148円×4、消費税59円、合計651円。
　クラフトスパイスソーダは、セブンイレブンアプリのクーポン割引を使用しました。黒ラベルとフランクは、店外で飲み食べました。敬老の日が近いので、松のやのカツと海老フライを両親に上げました。とても美味しかったです。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月15日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、PB除湿剤3P158円、あらびきポークのホットドッグ119円、有料袋2円、消費税24円、合計383円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。ブルーフィットネス24（新検見川店）、10月分レギュラー会員会費4928 円。生活彩家（NPL浦安店）、伊藤園緑茶600ml108円。ダイソー（浦安駅前店）、スポンジホルダー（吸盤つき）110円。焼き鳥屋・とさか（浦安駅前）、レバー串110円×3、合計330円。セブンイレブン（浦安駅南口店）、スーパードライ500ml275円、消費税27円、合計302円。西友（浦安店）、ストロングゼロダブルグレープフルーツ500ml148円×5、角ハイボール濃いめ500ml249円、滝沢ハムつまんで食べる明太マヨ入りソーセージ279円、茨城県産生姜109円、木綿豆腐300g59円×3、静岡県産かいわれ大根79円、消費税149円、合計1782円。
　除湿剤は、会社のロッカーに入れる為に買いました。ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間に飲み食べました。ドデカミンは昼休みに飲みました。フィットネスジムを利用しています。週に3〜5回行っています。緑茶は、休憩中に飲みました。レバー串は、店外で食べました。スーパードライは、店外で飲みました。豆腐は、生姜醤油で食べます。生姜は、8等分して冷凍します。かいわれ大根は、ぽん酢で食べます。
　この日は、フィットネスジムには行きませんでした。

　今日は、ヤフーネット募金の「【寄付2倍】リビア洪水被害 緊急支援募金（Yahoo!基金）」 に500円寄付しました。

　欧州中央銀行（ECB）の10会合連続利上げについて、小出しにしすぎだと思います。
　かつて2001年に、FRBのグリーンスパンが利下げした時、自分なら2％の利下げにするのがベストと思っていた事がある。その時は、2％未満の利下げだったが、グリーンスパンはその利下げで、ダウが上昇しているにも拘わらず、数日後に追加利下げを行ったことがある。
　ECBは、経済全体にベストなパフォーマンスになるのは、何か想定する能力が足りないのではないだろうか？確かに、小出しにして、どんどん続けるよという意思を見せるのも重要な感じもする。しかし、市場は2％や、3％一気に利上げして、強い明確な意思を見せると、諦めると言うか、流れ・局面が変わったと伝わると思う。
　2000年頃、日本でよく海外から「Too little too late」と言われました。当時、自分が日本の政治経済をみていて、思った事は、ツギハギみたいに政策を実施している。抜本策は、国民や業界から反対があるので、政治的な努力・頑張りを怠っている。まず、日本の政治家が、時局を見通せていないと感じていました。
　因みに、自分は1998年5月に、B製薬に勤務していて、社長候補として、盗み聞きなどをされていて、色々あって会社の医務室で、録音されているのを覚悟して、この言葉は著作権はいらない、録音して全国に公開して構わないと言って、伝わるように大声でしゃべった事があります。その中での語った言葉として、「今（1998年）の状況は、業界・団体・政党が自分の利益を求め、自分の利益への綱引きの地盤沈下の状況に日本はあるのに、日本の皆が気付いていない。今必要なのは、その自分自身の利益を求める綱引きの、綱を断ち切り、地盤沈下しているのを気付かせ、今必要なのは地盤沈下しているから、皆で一致協力して、堤防を作る事だと導くことだ。その綱を断ち切って気付かせる事が出来るのは、政治だ。」と言いました。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来意識を持っていて、物事を全体的に捉える眼を持っていました。
　ECBに、新聞記者は、「あと何回利上げする予定はありますか？それを、今回まとめて一気に利上げしてはいけないのですか？。一気に利上げ出来ないのなら、その理由は何ですか？今の小出しの利上げが、ベターと思っているのですか？小出しの利上げと、一気に利上げするのを比較してどちらがいいか考えた事はありますか？」と尋ねたらいいと思います。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月14日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（浦安店）、あらびきポークのホットドッグ119円、消費税9円、合計128円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。トライアル（長沼店）、ヤマザキチーズスフレ2P319円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、ヤマザキ苺のショートケーキ2P319円、サンフレイム電波腕時計2980円、酪農牛乳1Ｌ199円、酪農牛乳1Ｌ199円×3、焼肉通りにんにく醬油味575ｇ329円、ライムフレッシュ600ｍｌ79円、タバスコ229円、ムラカワとろけるスライスチーズ20枚399円、雪国ぶなしめじWパック129円、日光特選絹豆腐39円、やまみ木綿豆腐320ｇ45円×3、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ119円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、小粒納豆4Ｐ79円、シーチキンマイルド3Ｐ329円、美山イチオシキムチ180ｇ139円、国産豚肉切り落とし541円、ササミ＆ささみマーブルスライス120ｇ299円、ごん太のうま味鶏とつぶつぶ軟骨入りジャーキー420ｇ429円、カントリーマアム19Ｐ249円×2、角ハイボール濃いめ500ｍｌ239円×2、黒い豚カレーうどん129円×3、千葉県香取産トマト399円、青森県産ピーマン205円、ポリグリップ無添加75ｇ849円、小林製薬の糸ようじ60本549円、ＰＢ食パン6枚切り99円、緑豆もやし29円×4、合計11536円。
　ホットドッグは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは、昼休みに飲みました。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。チーズスフレと苺のショートケーキは、両親に上げます。電波腕時計を買いました。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜて食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。シーチキンは、朝食として玄米にタバスコと醬油をかけて混ぜて食べています。納豆は、朝食がシーチキンでない日に2パック、玄米にカラシを足し醬油をかけて混ぜ食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜて、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2・3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、ニラ、しめじ、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ炒めを週に2回昼食として、玄米と一緒に食べています。しめじは、千切りにしたピーマン・人参、モヤシ、キャベツ、豚肉かウインナーと一緒に焼きそばの具にもしています。豆腐は、冷凍した生姜を擦って、生姜醬油で食べています。いちごヨーグルトは、母に上げます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。キムチは、少量ずつ食べています。カントリーマアムは、会社に持参する他に、両親にも上げます。角ハイボール濃いめは、晩酌する為に買いました。黒い豚カレーうどんは、会社に持参して食べる時の為、ロッカーに置いておきます。トマトは、塩を振って食べています。ピーマンは、ニンジン・ジャガイモ・玉ねぎ・豚肉と一緒に圧力鍋でカレーを作る時にも使っています。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分1.99ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　ヤフーネット募金の「モロッコ地震 緊急支援（ピースウィンズ・ジャパン）」に500円寄付しました。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2023年9月13日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、パスコアップルパイ129円、パスコこしあんドーナツ108円、PB牛乳1L219円、消費税36円、合計492円。まいばすけっと（浦安駅前店）、フジパンカレーパン99円、消費税7円、合計106円。生活彩家（NPL浦安店）、アサヒ飲料ドデカミンBIG600ml150円。
　アップルパイとあんぱんは、両親に上げます。カレーパンは、始業時間前に食べました。その他に、カントリーマアムと牛乳300ml位持参して、始業時間前に飲み食べました。ドデカミンは昼休みに飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら10分1.35ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に音楽を聴きながら10分浸かりました。水は冷たかったですが、身体が火照っていたので気持ち良かったです。自分の健康法の一部です。水風呂に浸かった後に、10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつなどをやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。