久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月11日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　まいばすけっと（浦安駅前店）、スナックサンドツナマヨ109円、消費税8円、合計117円。トライアル（長沼店）、トイレのスッキ―リ209円、台所洗剤ライムフレッシュ600ｍｌ79円、PB除湿剤3P189円、カナダ産豚肉こま切れ826円、ＰＢ食パン6枚切り99円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円×2、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、雪国ぶなしめじWパック129円、山形県産ニラ129円、千葉県香取産トマト299円、茨城県産ピーマン273円、緑豆もやし29円×4、こくうまキムチ300ｇ214円、戸田久もりおか冷麵2Ｐ299円、埼玉物産冷やし中華ごまだれ3食199円、からしマヨinしたらば119円、クックドゥ青椒肉絲用149円、玉子10個179円、PB北海道おいしい牛乳1L199円×5、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10P179円、OHAYO新鮮卵のこんがり焼プリン129円×2、まるごとソーセージ99円、ムラカワとろけるスライスチーズ20枚399円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、伊右衛門濃いめ600ｍｌ24本入りケース1800円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円×2、ＰＢ有機細切りたけのこ水煮99円、プリマハムスモークロースハム180ｇ279円、赤城乳業チョコミント99円、エッセルスーパーカップ抹茶99円、合計9538円。
　スナックサンドは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。除湿剤は、会社のロッカーに入れる為に買いました。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、ニラ、モヤシに焼肉のタレをかけ混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。しめじは、冷凍海鮮ミックス・千切りキャベツ・紅生姜・玉子・小麦粉・水と一緒にして混ぜ、お好み焼きを作る時にも使っています。トマトは、自分と両親が朝に食べています。自分は、トマトに塩を振って食べています。納豆は、玉子・キムチ・玄米に醬油をかけて混ぜて、朝食として食べています。納豆は、父も食べます。もりおか冷麵の具は、ゆで卵・塩茹でしたモヤシ・ワカメ・ハムを使っています。冷やし中華の具は、千切りにしたキュウリ・ハム・玉子焼き、塩茹でしたモヤシにするつもりです。からしマヨinしたらばは、ツマミとして買いました。まるごとソーセージは、夜食として買いました。クックドゥ青椒肉絲用の具は、豚肉・千切りにしたピーマン・人参、細切りたけのこ水煮を使います。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。焼プリンは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。伊右衛門濃いめは、会社に持参して飲んでいます。せんべいは、会社に持参して休憩時間に食べます。龍角散ののどすっきり飴は、会社で疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めています。エッセルスーパーカップは、母に上げます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　統一教会の高裁勝訴破棄の最高裁判断は、正解だと思います。
　念書さえあれば、異常に高額でも適法だと判断されれば、今後の世の中にも、良くない影響を与えるだろう。きっと、統一教会関係者も後ろめたい所があるので、念書や動画を残したのだと思います。きっと彼らも、心の中で良くない事をしていると、気付かないふりをしつつ、感じているのでしょう。彼らに、「あなたの心の良心は何って言ってる？」と問いかけるといいと思います。ただ、拒絶する人が多いでしょうが。
　かつて、1993年の夏に早稲田大学4年に在学中のゼミ旅行で、飲み会があり、早稲田大学の同僚が、宗教で騙されるのは、本人が信じているのだから、悪いとは思わないと言っている人が複数いた。しかし、自分は、ツボを買えば治る・良くなると言っていて、本当に治るのならば問題ないかもしれないが、プラセボ効果みたいなだけで、実際には良くなっていないのだから、問題だと答えた。盲信して、治った気になるのにつけ込むのは、宗教を経済活動に悪用しているのだと思います。
　同僚は、自分自身は騙されないから、騙される人の気持ちに立てないのだろうと感じていた。
　はっきり、断言する「（高額過ぎる）お金のかかる宗教は、まがいものだ！」。かつて、女後輩達に、「久木野さんは綺麗ごとを言う」と言われた。自分はそれに対して、「綺麗ごとを言うで無く、綺麗ごとで勝つだ」と答えた。実践が異なる。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司　

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月10日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、たまごサラダロール158円、クーポン値引きー30円、7Pいちごジャムパン118円、消費税19円、合計265円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVチョリソーパン98円、消費税7円、合計105円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、ブルガリアヨーグルト苺180ｇ149円×3、消費税54円、合計700円。
　たまごサラダロールといちごジャムパンは、両親に上げました。たまごサラダロールの値引きは、折り込み広告のクーポンを使用しました。チョリソーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。ブルガリアヨーグルトは、両親にも上げます。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.30ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月9日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、トマトのソースピザパン148円、7Pパンケーキ128円、消費税22円、合計298円。まいばすけっと（浦安駅前店）、伊藤製パン・ベーコンチーズマヨパン99円、消費税7円、合計106円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　セブンイレブンのパンは、両親に上げました。ベーコンチーズマヨパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.30ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　おはようございます。今週も始まりました。何を信じたらいいかわからない時代ですが、自分の背中を見せ続ける事で、何か与えられたらと思っています。お互いに頑張りましょう。自分は、今週は今日から仕事です。行ってらっしゃい。
　2024年7月8日（月）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7Pこしあんパン128円、7Pフレンチトースト148円、消費税22円、合計298円。まいばすけっと（浦安駅前店）、スナックサンドハムタマゴ109円、消費税8円、合計117円。セブンイレブン（新検見川店）、7P・The Brew500ｍｌ199円、消費税19円、合計218円。
　あんパンとフレンチトーストは、両親に上げました。スナックサンドは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ml位持参して始業時間前に飲みました。Brewは、家で晩酌する為に買いました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.27ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月7日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ー196℃グレープフルーツ無糖500ｍｌ149円、ー196℃ＳＴレモン500ｍｌ149円×3、消費税59円、合計655円。西友（新検見川店）、若鶏むね肉2枚500円、Newヤクルト10Ｐ449円、消費税75円、合計1024円。
　ー196℃グレープフルーツは、店外で飲みました。ヤクルトは、母が飲みます。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月6日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　ヤマダ電機（幕張本店）、日立エアコンRASYX28R119800円、工事費リサイクル料金他24127円、消費税14393円、合計158320円。Enejet・Eneosジェネレーションズ（千葉畑町ＳＳ）、レギュラーガソリン164円×20.57Ｌ、合計3373円。サンドラッグ（宮野木店）、丸永製菓白くまデザート練乳149円×2、濃いめのレモンサワー500ｍｌ162円×2、トイレットペーパーサンスタイルＷ12ロール305円×2、クーポン値引きー15％・ー46円、合計1186円。セブンイレブン（新検見川店）、ななチキ223円、クーポン値引きー20円、パーフェクトサントリービール500ｍｌ246円、消費税40円、合計489円。松のや（津田沼南口店）、ロースかつ＆牛かつ（2枚）弁当1290円×2、合計2580円。
　白くまは、母にも上げました。トイレットペーパーは、多めに買い置きしています。パーフェクトサントリービールとななチキは、店外で飲み食べました。この日の夕飯は、松のやのカツです。とても美味しかったです。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　美人になるのに、効果があると思う事は、出来るだけ毎日、温かい風呂に10分以上浸かる事です。
　よく、美人の湯と言う事がありますが、風呂によく浸かれば、身体つきも豊かになり、美人に近づく為だと思っています。よく、女性アナウンサーなどでも、風呂場で過ごす時間を1時間位にし、充実している人が多いそうです。湯船に1時間浸かるのではなく、風呂に浸かりのぼせ気味になったら、湯船から出て、冷たい水のシャワーを浴びたりして、湯船から出て身体を冷やし休める事で、過ごす時間が長いのだと思います。
　また、入浴時に全身を洗うのに、束子に石鹼をつけて、擦り洗いするのもいいと思います。束子は、百円ショップで売っている大きい束子でいいと思います。おろしたての束子は痛いので、初めはソフトに石鹼をつけて擦り洗いを始めるといいと思います。じきに、束子が馴染んで来ます。
　温かい風呂に浸かる時間を長くする事や、全身を束子に石鹼をつけて擦り洗いする事も、美人になるのに効果がある理由は、全身のツボ刺激の為だと思っています。
　お金をかけず、健康や美容に良い事を、ウェブで調べたりして、独力で頑張りたい人に、何かして上げたいと思い、健康法のブログ投稿をしています。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月5日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　ベルーナ（通販）、MAISON AZURパール釦付フェイクレザーブルゾン2189円、オーガニック超長綿100％プルオーバー429円、段階シェイプで楽シェイパー1639円、敷パッドシングル2629円、送料590円、合計7476円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVチョリソーパン98円、消費税7円、合計105円。ローソン（浦安猫実四丁目店）、サントリー生ビール500ｍｌ276円。焼き鳥屋とさか（浦安駅前）、つくね串120円×2、焼き鳥もも120円、合計360円。マツモトキヨシ（浦安駅南口駅前店）、ＰＢ鎮痛消炎プラスターゴールドパスE・140枚968円、ＰＢキズテープ100枚173円、合計1141円。西友（新検見川店）、ー196℃ＳＴレモン500ｍｌ149円×4、オールドファッション5Ｐ219円、消費税76円、合計891円。
　チョリソーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。サントリー生ビールは、店外で飲みました。とさかの焼き鳥は、その場で食べました。マツモトキヨシのゴールドパスEは、脚が弱くなるのに対し効果があるかと思い、母が寝る前に膝に貼っています。オールドファッションは、夜食として買いました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものを除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年7月4日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、7Pパンケーキ128円、たまごサラダロール158円、消費税22円、合計308円。まいばすけっと（浦安駅前店）、TVチョリソーパン98円、消費税7円、合計105円。トライアル（長沼店）、ポリグリップ無添加75ｇ1079円×2、ペティオ鶏まろ野菜入り250ｇ249円、ドギーマン紗チーズ入り155ｇ299円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、千葉県産JA長生こしひかり5ｋｇ2299円、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円、からしマヨinしたらば109円、戸田久もりおか冷麵2Ｐ299円、PB食パン6枚切り99円、カナダ産豚肉こま切れ841円、こくうまキムチ300ｇ214円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円×2、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、雪国ぶなしめじWパック129円、茨城県産ピーマン266円、緑豆もやし29円×4、ＰＢマヨネーズ500ｇ299円、さばの味噌煮缶詰119円×2、クックドゥ青椒肉絲用149円、玉子10個179円、ＰＢ北海道おいしい牛乳1Ｌ199円×5、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、ダノンいちごヨーグルト4Ｐ129円、ヤマザキモンブラン2Ｐ319円、QBBベビーチーズ4Ｐ119円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、三幸製菓ぱりんこ32枚149円、ＰＢ有機細切りたけのこ水煮99円、合計11249円。
　セブンイレブンのパンは、両親に上げました。チョリソーパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳を300ｍｌ位持参して、始業時間前に飲みました。龍角散ののどすっきり飴は、会社でリフレッシュしたい時に舐めています。からしマヨinしたらばとベビーチーズは、ツマミとして買いました。もりおか冷麵の具は、ゆで卵・塩茹でしたモヤシ・ハム・ワカメを使う予定です。豚肉は、千切りにしたピーマン・人参、ニラ、モヤシに生姜醬油をかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、千切りにしたピーマン、しめじ、ニラ、モヤシに焼肉のたれをかけて混ぜ、冷蔵庫入れて漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。納豆は、たまご・キムチ・玄米と一緒にして醬油をかけて混ぜ、朝食として食べています。玄米は、5合まとめて圧力鍋で炊き、タッパに分けて冷蔵庫に入れ、食べる分をレンジで温めています。さばの味噌煮缶詰とツナフレークは、朝食が納豆でない日に、玄米と混ぜ食べています。ツナフレークの場合は、タバスコと醬油をかけて混ぜています。豆腐は、生姜醬油で食べます。しめじは、冷凍シーフードミックス・千切りにしたキャベツ・紅生姜と一緒に、お好み焼きの具にも使っています。納豆は、父も食べます。クックドゥ青椒肉絲用の具として、豚肉・千切りにしたピーマン・人参、細切りたけのこを使っています。牛乳は、会社に持参する他に、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作って、トリプルベリージャムか砂糖を混ぜ、食べてもいます。牛乳は、両親も飲みます。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。いちごヨーグルトは、母に上げます。モンブランは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。せんべいは、会社で休憩時間に食べます。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.25ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。