新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
タグ / ビタミン
記事
ビタミンの効率のいい摂りかた [2018/07/11 11:44]
ビタミンって野菜に豊富に含まれているイメージがありますが
加熱すると失われてしまう、とよく聞きます
じゃあ、生野菜で食べるしかないのか?
と、言うとそうでもありません
ビタミンは水や油に溶け出る
ビタミンは水などに溶け出る特性があります
なので、切った野菜を水に浸すとビタミンがその水に溶け出ていきます
野菜を長く新鮮に保つために水につけたりしますが、
ビタミン摂取の点で考えると、効率の良い方法とは言えません
野菜を調理する際に洗う時も、切る前..
2018年 UV対策 UV防止対策 せっけん アフターケア アーチ眉 パウダーファンデーション ビタミン ファッション ファンデーション ベースメイク メイク メイク基礎 リキッドファンデーション 乾燥肌 仕組み 健康 化粧 化粧下地 化粧基礎 基礎化粧 塗り方 帽子 日傘 日焼け 日焼止め 日焼止めサプリ 春 書きかた 栄養 洋服 洗い方 洗顔 皮脂膜 眉 背中 色 衣服 表皮 食事 飲む日焼止め BBクリーム CCクリーム PA+ SPF UV化粧品 UV対策 UV防止