++コスメのススメ++

洗顔料にはチューブに入っているクリーム状のフォームタイプのものや、
ジェルタイプ、最初から泡になって出てくるもの等様々なものがあります

洗顔料に保湿力は必要なのか？

商品のうたい文句などに『保湿力』を押している商品がありますが
基本的に、洗顔料は最後に全て洗い流してしまいますので
洗顔中の短い時間だけ保湿力を高めても、あまり意味はないのです

保湿力以外にも、美容成分がたっぷり！
というふにそういった成分がふくまれていても
同様に、洗い流してしまいます

洗顔料で、美容成分が肌に残るタイプのものの場合は
もちろんものにもよるところはありますが、肌を洗顔料の成分でコーティングしてしまい
その後に使用する化粧水や乳液が肌に馴染みづらくなる可能性があります

それに、基本的にお肌の内部には水すら浸透していきません
なので、コラーゲンやヒアルロン酸、ビタミンなどはお肌に塗りつけても
それほど効果は得られません、、


様々な美容成分が含まれた商品が出回っていますし
一概には言えないところもありますが、安易にこういった商品を選択しても
期待していた宣伝文言ほどの効果がなかったりします、、

せっけんの良し悪し

基本的に、せっけんや、せっけん成分由来のものは
合成界面活性剤を使用していない無添加のもの、
天然の界面活性のものは、洗浄成分が肌に残らないため
お肌にやさしいのです

乾燥肌や敏感肌の方にはやさしいせっけんをおすすめしますが
注意点としまして、せっけんはアルカリ性で肌へ負担がかかり
人によっては、このアルカリ性が合わない場合があります

もうひとつ、最近市販されているせっけんの中には
無添加ではなく、酸化防止剤などの合成化学成分が含まれているものがあります
こういったものは、上記に書いたような利点はなく
むしろ、肌に刺激を与えかねません、、

しかし、基本的にせっけんはお肌にやさしく
乾燥肌の方にはおすすめですので
詳しく書いた記事もご参考ください

洗顔する手を清潔に

洗顔をするまえにまず手の汚れを洗い流しましょう
当然のことではありますが、忘れずに

洗顔料をよく泡立てる

あまり泡だっていない状態で、ごしごし洗うと
お肌を傷つけてしまいかねませんので、たっぷりの泡で洗いましょう

刺激を与えないために泡で洗顔するわけですが
よく映像のコマーシャルなどにあるほど、モッコモコになるまで泡立てる必要はありません
手が肌にあまり触れない程度で大丈夫です

泡立て方は、片方の手を茶碗皿のように少し丸めて
その手に洗顔料を乗せ、適度に水分をふくませ
反対の手の指を使って、水と洗顔料を混ぜながら
指を円を描くようにくるくるとまわしながら泡立てましょう

泡立てネットを使うと簡単に泡立てられますので
そういった洗顔グッズを使用するのも良いでしょう

皮脂の多い部分から

沢山の泡を作ることができたら皮脂の多い(脂っぽくなりやすい)部分から洗っていきましょう
具体的な箇所は、おでこや鼻、いわゆるＴゾーンです

直接肌に手が触れないよう、優しく

上にも書きましたが、直接手で触れてゴシゴシと洗うのはあまりよくありませんので
基本的には、泡のみ肌に触れるようにして洗いましょう

特に乾燥肌の方は、目元や口元はあまり洗わず
泡を乗せるだけでも十分です

デリケートな部分は、特に優しく洗いましょう

ぬるま湯でしっかり洗い流す

理想的な温度は３０℃〜３７℃程度

せっけんや洗顔料の成分には脂が含まれていることが多いですが
冷たい水ですとその油分が固まってしまい、綺麗に洗い落しきれない可能性があります

皮脂が少ないタイプの人は
３０℃程度のぬるま湯の中でもぬるめの温度での洗顔がおすすめ

乾燥肌なのに、皮脂も多めタイプの人は
３５〜３７℃程度のぬるま湯の中でも熱めのお湯での洗顔がおすすめ

理由は、皮脂は温かいほうが流れ落ちやすいからです


皮脂が少なく、できればあまり皮脂を落としたくない場合
ぬるめのお湯で皮脂を落としきってしまわないように

乾燥肌なのにニキビができたり、皮脂が多い皮脂乾燥肌の場合は
ぬるま湯でも少し熱めのお湯で多めに皮脂を落としましょう

洗顔後は保湿を

洗顔後は皮脂膜も洗い流された状態で
表皮の水分も蒸散しやすくなっています
化粧品等で保湿をするようにしましょう



基本的に、１日の洗顔回数は朝と夜の２回です
１日の終わり、汚れもお化粧も洗い流したい夜の洗顔では
しっかりと洗い流します

朝の洗顔はどうでしょうか？
夜、綺麗に洗顔してからほとんど汚れていないように感じますが・・・
寝ている間にも肌や身体は活動していて、皮脂を分泌しています

乾燥肌の人はぬるま湯だけの洗顔でも

皮脂の少ない乾燥肌の人は、洗顔料を使わない
ぬるま湯のみの洗顔がおすすめです
もしくは、おでこや鼻など、皮脂が分泌されやすい箇所のみ洗顔しましょう

皮脂の分泌が多い人はしっかり洗顔を

寝ている間でも皮脂は分泌されています
皮脂量が多く、気になる方は朝の洗顔でも洗顔料を使って
しっかり洗顔しても大丈夫です

自分にあったスタイルを

乾燥肌ぎみだから、朝の洗顔をぬるま湯だけにしたけど、
吹き出物ができたり、テカりが気になる・・・

自分は脂っぽい体質だと思って、朝もきちんと洗顔したけど
空調のガンガン効いた室内ではなんだか肌がカサつく気がする・・・


といったこともでてくると思います
人の体の仕組みは複雑で、顔がテカりがあるから皮脂肌だと思っていても
皮脂の分泌は多くても水分が少ない乾燥肌といった複雑なケースもあり
体質、肌質は人それぞれで一概にはこれがいい！とは言えません、、

上にかいた例のように調子が悪いな？と感じたら
自分はこうだ！これがいい！と、考えを固めるのではなく
他の洗顔方法を試したりして、自分に合った一番調子の良いスタイルを確立していきましょう






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