昨日は、雨の予報。 １日中家に居ると決めました。 それじゃあと、すっぴんで過ごす日にしました。 今朝、肌の状態は、 洗顔直後より突っ張りもなくなり、潤いも出てきてる。 でも、部分的に顎は、乾燥してパサついてます。 大丈夫？ 肌に何もつけないでいい？ 何か間違えているかも。 ●肌断食 �@朝夜は、洗顔料を使わないで洗う 　洗顔料を使うと汚れや皮脂と一緒に皮膚常在菌（善玉菌も）も流れる。 　 �Aノーメークで過ごす 　肌の美肌の基・善玉菌が..

明治生まれの祖母が私の美容法のお手本であり美のカリスマです。 顏には、しわやシミはありませんでした。 娘の母が一緒に並ぶのを嫌がる程。 素肌は、―１０歳以上。 近所でも評判の素肌美人。 祖母の美容法は、独自で徹底していました。 生き方にも現れています。 ◆◇明治生まれの美容法◆◇ 朝；洗顔は、洗顔用石鹸 昼：家事が終わる度に洗顔 外出後も洗顔 夜：入浴時にぬか洗顔と卵白パック 清潔にして保湿するが基本。 化粧品最小限で化粧水と乳液。..