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腸内フローラで美肌と痩せ体質も手に入れる [2015/03/03 18:26]
最近 街をジョギングしている人が多くなりました。
そろそろ ダイエットを始める季節がきました。
腸内フローラで美肌と痩せ体質も手に入れる
以前にも腸内フローラ について記事にしました。
注目のワードです。
腸内を顕微鏡で見ると まるで腸内菌がお花畑のようで
フローラと名前がつきました。
１００兆個の菌には、数百種類、役割も違い
しかも指数がひとり１人違うのです。
共通なのが
善玉菌：２悪玉菌：１ 日和見菌７が理想の割合です。
こ..
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