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2020年07月16日
太陽が恋しい…？
こんばんは
今日も天気が悪かった訳ですが、
一時太陽が覗いていました。
が！
暑っつい！！！
太陽でた時だけ暑っつい！！！
今は涼しいですが天気良くなったら猛暑が！！
暑いのもいやだぁぁあああ！！！！！
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はボス戦があったので運動量上がりましたね。
脚・腹筋メインでした。
途中から脚上がらなくなってきました。
でも脚メインだと消費カロリー増えます。
明日は休みです。
しっかり休息取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日も天気が悪かった訳ですが、
一時太陽が覗いていました。
が！
暑っつい！！！
太陽でた時だけ暑っつい！！！
今は涼しいですが天気良くなったら猛暑が！！
暑いのもいやだぁぁあああ！！！！！
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はボス戦があったので運動量上がりましたね。
脚・腹筋メインでした。
途中から脚上がらなくなってきました。
でも脚メインだと消費カロリー増えます。
明日は休みです。
しっかり休息取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月15日
ひたすら腹筋
こんばんは
今日は雨予報出てなかったのに普通に雨でした…。
予測できないくらいの天気なんですねぇ…。
来週には梅雨は空けるのでしょうか？？
早くして欲しいですねぇ。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はひたすらに腹筋ばかりやっていました。
なかなか効きましたよ…。
明日が怖い…。
明日はまたボス戦です。
しまっていこう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日は雨予報出てなかったのに普通に雨でした…。
予測できないくらいの天気なんですねぇ…。
来週には梅雨は空けるのでしょうか？？
早くして欲しいですねぇ。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日はひたすらに腹筋ばかりやっていました。
なかなか効きましたよ…。
明日が怖い…。
明日はまたボス戦です。
しまっていこう！！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月14日
寒い！
こんばんは
7月の半ばだというのにえらく寒いです。
風が強いせいもあるのかな？？
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は足と腹筋メインでした。
もうコースのスクワットギミック多すぎいいい！！！
移動だけで足が辛かったです…。
さぁさ今週も頑張って行きましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
7月の半ばだというのにえらく寒いです。
風が強いせいもあるのかな？？
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今回は足と腹筋メインでした。
もうコースのスクワットギミック多すぎいいい！！！
移動だけで足が辛かったです…。
さぁさ今週も頑張って行きましょう！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月11日
今日はベンチとダンベル
こんばんは
今日はベンチプレスとダンベルメインでやってきました。
ベンチプレスはあまりやったことが無かったので
まずは45㎏で10回3セット
そのあと50㎏で行こうと思いましたが、
2セット目で5回しか上がりませんでした・・・。
いずれは自分の体重くらいは上げられるようになりたいですね。
次にダンベル14㎏を二つ使って
チェストプレス 10回 3セット
ハンマーカール 10回
アームカール 5回 3セット
ショルダープレス 10回
ダンベル一つでフレンチプレス 10回
を行いました。
ちょっと雑でしたね・・・・。
全部3セットやった方が良かったです。
時間が限られているのでね・・・。
ワイヤーマシンがやりたかったので
ダンベルの後にはワイヤーマシンでいろいろとやりました。
名称が分かりません・・・。
1時間でしたがいろいろ鍛えられて良かった。
このまま続けていきましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日はベンチプレスとダンベルメインでやってきました。
ベンチプレスはあまりやったことが無かったので
まずは45㎏で10回3セット
そのあと50㎏で行こうと思いましたが、
2セット目で5回しか上がりませんでした・・・。
いずれは自分の体重くらいは上げられるようになりたいですね。
次にダンベル14㎏を二つ使って
チェストプレス 10回 3セット
ハンマーカール 10回
アームカール 5回 3セット
ショルダープレス 10回
ダンベル一つでフレンチプレス 10回
を行いました。
ちょっと雑でしたね・・・・。
全部3セットやった方が良かったです。
時間が限られているのでね・・・。
ワイヤーマシンがやりたかったので
ダンベルの後にはワイヤーマシンでいろいろとやりました。
名称が分かりません・・・。
1時間でしたがいろいろ鍛えられて良かった。
このまま続けていきましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月09日
今日は軽めに
こんばんは
今日はワールド的にもミニゲームが多かったので
軽めに行きました。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
モモアゲコンボをやたらやりましたね。
疲れますがテンポが良くやり易いです。
そして消費カロリーも多目！
ミニゲームは腕上げて爆弾避けるやつでS取れました。
ミスなしでいかないとS取れないので難しいんですよね。
いずれは全てS取りたいものです…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日はワールド的にもミニゲームが多かったので
軽めに行きました。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
モモアゲコンボをやたらやりましたね。
疲れますがテンポが良くやり易いです。
そして消費カロリーも多目！
ミニゲームは腕上げて爆弾避けるやつでS取れました。
ミスなしでいかないとS取れないので難しいんですよね。
いずれは全てS取りたいものです…。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月08日
消費カロリー更新！？
こんばんは
もう最近は雨が酷くて外仕事の人間には大変！！
来週まで天気悪そうですね…。
暑くなるのは嫌だけども晴れ間が欲しいなぁ。
バイク乗りたい…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
消費カロリー130キロ越え！！
なかなかハードだったかな？？
結構息上がりました。
明日は新たなステージです。
どんな所なんでしょうかねぇ？？
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
もう最近は雨が酷くて外仕事の人間には大変！！
来週まで天気悪そうですね…。
暑くなるのは嫌だけども晴れ間が欲しいなぁ。
バイク乗りたい…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
消費カロリー130キロ越え！！
なかなかハードだったかな？？
結構息上がりました。
明日は新たなステージです。
どんな所なんでしょうかねぇ？？
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月07日
不安定な天気
こんばんは
今日も雨が降ったり止んだり不安定ですねぇ。
九州はかなりヤバい感じですし参りますね。
年々環境が悪化してる感…。
温暖化で水蒸気が多いんでしょうね…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹部と腕が多かったですね。
もうちょいでカロリー100キロカロリーでした。
明日はボス戦頑張って行きましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日も雨が降ったり止んだり不安定ですねぇ。
九州はかなりヤバい感じですし参りますね。
年々環境が悪化してる感…。
温暖化で水蒸気が多いんでしょうね…。
では本日のリングフィットアドベンチャーです。
今日は腹部と腕が多かったですね。
もうちょいでカロリー100キロカロリーでした。
明日はボス戦頑張って行きましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月04日
肩が・・・
こんばんは
今日はジムの日でした。
またワイヤーマシンで頑張ってきましたよ。
やっぱりいろんなトレーニングができるのが良いですね。
体全体鍛えられていいです。
ホント置き場とお金があればほしいなぁ。
因みに価格は900000円なり！！！
ブランド物は高いですなぁ。
安いのもあるけどどうなんでしょうな？？？
しかしまぁケーブルフライを頑張ってみたんですが、
角度が悪かったのか重すぎたのか少し肩が痛いです・・・。
両側30㎏で3セットやってみたんですが痛めたのか？？？
他にも上半身メインでやっていたので何かが良くなかったのかなぁ？？
ん～まぁとりあえず様子見しましょう。
さぁさ今日明日はゆっくり休息を取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
今日はジムの日でした。
またワイヤーマシンで頑張ってきましたよ。
やっぱりいろんなトレーニングができるのが良いですね。
体全体鍛えられていいです。
ホント置き場とお金があればほしいなぁ。
因みに価格は900000円なり！！！
ブランド物は高いですなぁ。
安いのもあるけどどうなんでしょうな？？？
しかしまぁケーブルフライを頑張ってみたんですが、
角度が悪かったのか重すぎたのか少し肩が痛いです・・・。
両側30㎏で3セットやってみたんですが痛めたのか？？？
他にも上半身メインでやっていたので何かが良くなかったのかなぁ？？
ん～まぁとりあえず様子見しましょう。
さぁさ今日明日はゆっくり休息を取りましょう。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年07月01日
天気不安定
こんばんは
最近の天気は読めないですねぇ。
実に不安定。
雨が降ったり止んだり、気温の差もある。
身体に答えますなぁ……。
来週辺りには梅雨も終わるのだろうか？？
暑いのもやだなぁ…。
では本日のメニューです。
実働時間が思ったよりも短かったです。
結構動いた感じだったんだけどなぁ。
足のトレーニング入ると消費カロリー増えますね。
昨日より5分早いですが同じくらい。
大きな筋肉あるからでしょうねぇ。
明日明後日は筋トレ休みです。
しっかり休んでジムに備えましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
最近の天気は読めないですねぇ。
実に不安定。
雨が降ったり止んだり、気温の差もある。
身体に答えますなぁ……。
来週辺りには梅雨も終わるのだろうか？？
暑いのもやだなぁ…。
では本日のメニューです。
実働時間が思ったよりも短かったです。
結構動いた感じだったんだけどなぁ。
足のトレーニング入ると消費カロリー増えますね。
昨日より5分早いですが同じくらい。
大きな筋肉あるからでしょうねぇ。
明日明後日は筋トレ休みです。
しっかり休んでジムに備えましょ。
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
2020年06月30日
書き忘れ
こんばんは
最近ちょくちょく投稿し忘れがあります…。
しっかりしないとなぁ。
ちとやりたいことが多いってのが要因ですね。
Borderlands3やりたいしApexもやりたいし
Fallout shelterもやりたいし筋トレもしたいし
時間が足らん！！
では昨日の筋トレから
珍しく100キロカロリーいきました！！
続いて本日
実働時間同じくらいなのにこの差…。
運動量がこんなにも違うんですねぇ。
確かに昨日の方が大変でした。
昨日は脚・腹筋
今日は腕・腹筋
いつも腹筋のトレーニング入ってんな…。
その割には……。
つ…続ければか、変わってくるよ…ね？？？
気を引き締めよう。
今週のリングフィットアドベンチャーは
明日やったらお休み！
しっかりやってしっかり休みましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
最近ちょくちょく投稿し忘れがあります…。
しっかりしないとなぁ。
ちとやりたいことが多いってのが要因ですね。
Borderlands3やりたいしApexもやりたいし
Fallout shelterもやりたいし筋トレもしたいし
時間が足らん！！
では昨日の筋トレから
珍しく100キロカロリーいきました！！
続いて本日
実働時間同じくらいなのにこの差…。
運動量がこんなにも違うんですねぇ。
確かに昨日の方が大変でした。
昨日は脚・腹筋
今日は腕・腹筋
いつも腹筋のトレーニング入ってんな…。
その割には……。
つ…続ければか、変わってくるよ…ね？？？
気を引き締めよう。
今週のリングフィットアドベンチャーは
明日やったらお休み！
しっかりやってしっかり休みましょ！
それでは今回はこの辺で。
ではでは。
