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2015年10月20日
卵殻膜？！おいしいキレイ習慣を味見してみました！
こんばんは すいーとあんずです。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
カイテキオリゴが到着する間も、いろいろ試してみようと・・・
先日、A8 Festival in 渋谷のイベントで、
体の中からキレイになる（腸内フローラ）ことを追求し、
東京大学と共同研究のススーパー美容新素材『卵殻膜』を使った
美容にも健康にもいいスムージーを試飲しました。
かなり気になることばですね。
話を聞いてみたら・・・
東京大学と共同研究を行い、腸内フローラの主役！なんだとか・・・
卵殻膜は、たまごの殻の内側にある
わずか0.7mmの薄い膜で、
産み落とされた卵が親鳥から離れて栄養を与えられなくても
菌やウイルスからヒナを守り、栄養を与え、命をはぐぐみ
誕生までを導く不思議な力をもっているとか！
なんかすごい！
腸からキレイなれる環境をつくる飲み物はわかったけど
卵アレルギーとか多い人も多いけど・・・
大丈夫なのか心配な方も多いはず。
まず心配になったので、聞いてみると・・
それは大丈夫ですよ！！！！と嬉しいお言葉。
ちょっと安心。
ならばと試飲してみました。
優しいグリーン色。
牛乳等に溶かしたものをいただきました。
こんなスリムなスティック状で、
1日1包を目安に100mlの水または、牛乳等に溶かして飲めるみたい。
ヨーグルトに混ぜても美味しそう！
野菜不足な方や不規則な食生活の方、
そんな方がされにキレイになりたいとおもうなら
これはお勧めなのかも！
お野菜の味とコラーゲンたっぷり感があるお味でした。
サンプルもいただきましたので、家でも試してみようと思います。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
カイテキオリゴが到着する間も、いろいろ試してみようと・・・
先日、A8 Festival in 渋谷のイベントで、
体の中からキレイになる（腸内フローラ）ことを追求し、
東京大学と共同研究のススーパー美容新素材『卵殻膜』を使った
美容にも健康にもいいスムージーを試飲しました。
『卵殻膜』って！？
かなり気になることばですね。
話を聞いてみたら・・・
東京大学と共同研究を行い、腸内フローラの主役！なんだとか・・・
卵殻膜は、たまごの殻の内側にある
わずか0.7mmの薄い膜で、
産み落とされた卵が親鳥から離れて栄養を与えられなくても
菌やウイルスからヒナを守り、栄養を与え、命をはぐぐみ
誕生までを導く不思議な力をもっているとか！
なんかすごい！
卵アレルギーとか大丈夫なの？
腸からキレイなれる環境をつくる飲み物はわかったけど
卵アレルギーとか多い人も多いけど・・・
大丈夫なのか心配な方も多いはず。
まず心配になったので、聞いてみると・・
それは大丈夫ですよ！！！！と嬉しいお言葉。
ちょっと安心。
ならばと試飲してみました。
優しいグリーン色。
牛乳等に溶かしたものをいただきました。
こんなスリムなスティック状で、
1日1包を目安に100mlの水または、牛乳等に溶かして飲めるみたい。
ヨーグルトに混ぜても美味しそう！
野菜不足な方や不規則な食生活の方、
そんな方がされにキレイになりたいとおもうなら
これはお勧めなのかも！
お野菜の味とコラーゲンたっぷり感があるお味でした。
サンプルもいただきましたので、家でも試してみようと思います。
2015年10月19日
上野水香さんのトークショーチケットが届きました。
こんばんは すいーとあんずです。
今週も月曜日から忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
こんな時間・・・夜遅くは食べてはいけないのよね・・・と思いつつ
『オトナ女子』でも仕事していた主人公が夜中にお腹が空いて
卵かけ御飯を食べていた。うんうんこれ、わかります。
夜更かししがちなので、つい口さみしくて食べるのが一番いけないこと。
わかっているんです。
でも元気が出なかったり・・・
もっと早く寝ないとお肌にも良くないのですが・・・
なかなかやることが多くて寝れないのが本当のところで・・・
今日も朝から夕方まで父の病院付き添いが入りました。
病院が先週あたりからすごく混んでいたのですが、
今日もすごい混みよう・・・でした。
インフルエンザ、これにかかると体力的にすごく落ちるんでるよね。
免疫を使い果たすので、できるだけかかりたくない・・・
そして、病院でインフルエンザの注射の予約をしようと思ったら
大きな病院でも、新しい注射薬がないそうで、
予約を今は受け付けてないとか・・・
しばらく暖かい日が続けばいいですが、寒くなったときに急に流行るのではないかと
心配しています。
今年はインフルエンザの予防接種の薬に入っているウイルス株が
３種→４種になった分お値段が高いようです。
小児科の先生は値段が高くなったから敬遠する人が
増えるかもしれない・・・と話されていたのですが
大人の場合、敬遠するどころか、薬の在庫がないとのこと。
TVでもそんな放送をしたからかなのか・・・
今のところ入荷の時期もわからないとのことなので、
もし、大きな病院でなくても、
打てる場所があったら早めに打つ方がいいかもしれませんね。
あと、インフルエンザは病院によっても値段が違う
（医師が値段を自由に決めていいらしいので）ので
よく調べてから打つ方がよいかと思います。
昨日手配した、上野水香さんのチケットですが、本日届きました。
バレエバッグと一緒に届いたのですが、
トークショーのチケットの中に
白鳥の湖の公演のお知らせも・・・
しばらく生の公演を見てなかったので、久しぶりに
東京バレエ団の公演見たいな
トークショー当日にチケット販売もあるそうで、楽しみです。
Dessus Dessous(ドゥッシュ ドゥッスウ）ショップさんは
いつも丁寧なお手紙付きで感動してしまいます。
チケット代は無料ですが、送料がかかります。
ネットでの申し込みのみの扱いとなります。
トークショーで刺激を受けて、無理なダイエットではなくて
姿勢を正して、体の中の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるような方法で
素敵な容姿に近づけるのが夢ですね。
今週も月曜日から忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
こんな時間・・・夜遅くは食べてはいけないのよね・・・と思いつつ
『オトナ女子』でも仕事していた主人公が夜中にお腹が空いて
卵かけ御飯を食べていた。うんうんこれ、わかります。
夜更かししがちなので、つい口さみしくて食べるのが一番いけないこと。
わかっているんです。
でも元気が出なかったり・・・
もっと早く寝ないとお肌にも良くないのですが・・・
なかなかやることが多くて寝れないのが本当のところで・・・
今日も朝から夕方まで父の病院付き添いが入りました。
病院が先週あたりからすごく混んでいたのですが、
今日もすごい混みよう・・・でした。
インフルエンザの注射お早めに
インフルエンザ、これにかかると体力的にすごく落ちるんでるよね。
免疫を使い果たすので、できるだけかかりたくない・・・
そして、病院でインフルエンザの注射の予約をしようと思ったら
大きな病院でも、新しい注射薬がないそうで、
予約を今は受け付けてないとか・・・
しばらく暖かい日が続けばいいですが、寒くなったときに急に流行るのではないかと
心配しています。
今年はインフルエンザの予防接種の薬に入っているウイルス株が
３種→４種になった分お値段が高いようです。
小児科の先生は値段が高くなったから敬遠する人が
増えるかもしれない・・・と話されていたのですが
大人の場合、敬遠するどころか、薬の在庫がないとのこと。
TVでもそんな放送をしたからかなのか・・・
今のところ入荷の時期もわからないとのことなので、
もし、大きな病院でなくても、
打てる場所があったら早めに打つ方がいいかもしれませんね。
あと、インフルエンザは病院によっても値段が違う
（医師が値段を自由に決めていいらしいので）ので
よく調べてから打つ方がよいかと思います。
上野水香さんのチケットですが、本日届きました。
昨日手配した、上野水香さんのチケットですが、本日届きました。
バレエバッグと一緒に届いたのですが、
トークショーのチケットの中に
白鳥の湖の公演のお知らせも・・・
しばらく生の公演を見てなかったので、久しぶりに
東京バレエ団の公演見たいな
トークショー当日にチケット販売もあるそうで、楽しみです。
Dessus Dessous(ドゥッシュ ドゥッスウ）ショップさんは
いつも丁寧なお手紙付きで感動してしまいます。
【日時】2015年11月1日（日）会場17：30 開演18：00 (19:00終了予定）
【場所】ティアラこうとう（江東公会堂大ホール）
※大ホールとなりますのでお間違いなく！
チケット代は無料ですが、送料がかかります。
ネットでの申し込みのみの扱いとなります。
トークショーで刺激を受けて、無理なダイエットではなくて
姿勢を正して、体の中の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるような方法で
素敵な容姿に近づけるのが夢ですね。
2015年10月18日
上野水香さんのトークショーをDessus Dessousで申し込み
こんばんは すいーとあんずです。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
日曜日の今日、美活でやったほうがいいと書いてあったのは・・・
先取りコーディネートで女子なアイテムを取り入れる
でした。
が、下の子このイベントには付き添いで行きましたが、
週末体調が悪く、ニューアイテムを探しにいく元気がなかったので
無理せずお休みしました。
そして、そのかわり、娘に頼まれていたバレエのレッスンバッグを探していたら・・・
Dessus Dessous(ドゥッシュ ドゥッスウ）ショップでとても素敵なイベントを見つけました。
チケット代は無料ですが、送料がかかります。ネットで申し込みのみ受付可能
美しさを伺うことができるのでは
ということで、無料チケットを早速手配。
娘憧れの上野水香さん。バレエだけでなく、美しさを追求する
バレエダンサーの考え方を学んでほしいです。
姿勢一つでも真似できたら嬉しい限り・・・
と私自身も楽しみにしています。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
日曜日の今日、美活でやったほうがいいと書いてあったのは・・・
先取りコーディネートで女子なアイテムを取り入れる
でした。
が、下の子このイベントには付き添いで行きましたが、
週末体調が悪く、ニューアイテムを探しにいく元気がなかったので
無理せずお休みしました。
そして、そのかわり、娘に頼まれていたバレエのレッスンバッグを探していたら・・・
Dessus Dessous(ドゥッシュ ドゥッスウ）ショップでとても素敵なイベントを見つけました。
バレエダンサーの上野水香さんの素敵な方のトークショー
【日時】2015年11月1日（日）会場17：30 開演18：00 (19:00終了予定）
【場所】ティアラこうとう（江東公会堂大ホール）
※大ホールとなりますのでお間違いなく！
チケット代は無料ですが、送料がかかります。ネットで申し込みのみ受付可能
美しさを伺うことができるのでは
ということで、無料チケットを早速手配。
娘憧れの上野水香さん。バレエだけでなく、美しさを追求する
バレエダンサーの考え方を学んでほしいです。
姿勢一つでも真似できたら嬉しい限り・・・
と私自身も楽しみにしています。
 | 新品価格 |
2015年10月17日
『カラーブリージング』で色をイメージしながらの呼吸法で美活
こんばんは すいーとあんずです。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
土曜日の今日、美活でやったほうがいいと書いてあったのは・・・
『カラーブリージング』とは？
→ 色をイメージしながら深呼吸する呼吸法
カラーブリージングをやるためにお風呂が空くのを待ってましたが
なかなか空かないので、
今日夕ご飯の鍋で久しぶりに赤ワインをあけて飲んだら美味しくて
キャンドルだして、ワインのワインレッドを眺めたらいいかな？
などと思い、用意してましたが、
『何やってるの？』
『それ美味しいの？』
『キャンドル綺麗だね』
・・・
などと、次々に声かけられて
・・・
・・・
・・・
用意用意・・・と言い聞かせて
・・・
・・・
ドライヤーや食洗機の音がして
パパのギターの弦を滑らす逆なでるようんキィ～
という音がなり
とても静かな状況にはならなそう。
生活している場所が一緒だからね。
しょうがないよね。
休日、なかなか一人のんびりの時間が取れないのが現実。
でも、みんな早く寝て～
お風呂でのんびり・・・のほうが良かったがけど
やっとみんな寝た
静かになった・・・
と思ったら
ワインも無くなっていました。
これで深呼吸すればいいのかな
とりあえず、しばし深呼吸。
あ～次の日になっちゃった
まあ、寝るまでは今日か・・・
でも、家族の前で堂々と用意して、
一人飲むワイン。
ちょっといつもと違って・・・
キャンドルつけたりして、解放されたかも
しかも、人が来たとき用に準備しておいたものを試食して
①COEUR DE LION のカマンベールチーズ
②レザンドレ・オ・ソーテルヌ（”貴腐ワイン”につけたレーズンチョコ）
③MANOIR GRIGNON Cabernet Syrah(2012)のワイン
かなり贅沢な時間でした。
見たら全部フランス産でした。
リフレッシュということで
カラーブリージングは今週はワインカラーでということで。
成功なのかなぁ・・・
明日、腹筋頑張ろう
明日も、美活がんばります。
週末も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
土曜日の今日、美活でやったほうがいいと書いてあったのは・・・
カラーブリージングでリラックス
『カラーブリージング』とは？
→ 色をイメージしながら深呼吸する呼吸法
仕事を全力投球で頑張ったら、休日は体と心をいたわる時間を作って
自分磨きを。ゆっくりお風呂につかる時間は最適な女子力アップタイム
照明を落とし、アロマキャンドルで雰囲気をだしたら、
ぜひカラーブリージングを１分間プラスしてみよう。
「優しい気持ちになれるピンクをイメージし、深く息を吸って。
吐くときは１週間のストレスを浄化するイメージで、ゆっくりと吐き出す。
それを何度か繰り返し、癒しの色と言われる
淡いパープルやラベンダー色をイメージしてもいいですね」
色を思い浮かべにくいときには、シャンプーのボトルなどから色を見つけ、
イメージしてみよう（日経ウーマンより）
カラーブリージングをやるためにお風呂が空くのを待ってましたが
なかなか空かないので、
今日夕ご飯の鍋で久しぶりに赤ワインをあけて飲んだら美味しくて
キャンドルだして、ワインのワインレッドを眺めたらいいかな？
などと思い、用意してましたが、
『何やってるの？』
『それ美味しいの？』
『キャンドル綺麗だね』
・・・
などと、次々に声かけられて
・・・
・・・
・・・
用意用意・・・と言い聞かせて
・・・
・・・
ドライヤーや食洗機の音がして
パパのギターの弦を滑らす逆なでるようんキィ～
という音がなりとても静かな状況にはならなそう。
生活している場所が一緒だからね。
しょうがないよね。
休日、なかなか一人のんびりの時間が取れないのが現実。
でも、みんな早く寝て～
お風呂でのんびり・・・のほうが良かったがけど
やっとみんな寝た
静かになった・・・
と思ったら
ワインも無くなっていました。
これで深呼吸すればいいのかな
とりあえず、しばし深呼吸。
あ～次の日になっちゃった
まあ、寝るまでは今日か・・・
でも、家族の前で堂々と用意して、
一人飲むワイン。
ちょっといつもと違って・・・
キャンドルつけたりして、解放されたかも
しかも、人が来たとき用に準備しておいたものを試食して
①COEUR DE LION のカマンベールチーズ
 | (クール便）COEUR DE LION ミニカマンベール 10個 250g 1253円 【 クール ド リオン Camembert 個包装 costco コストコ 】 価格:1,353円 |
②レザンドレ・オ・ソーテルヌ（”貴腐ワイン”につけたレーズンチョコ）
 | 価格:1,292円 |
③MANOIR GRIGNON Cabernet Syrah(2012)のワイン
 | 【お酒】マノワール・グリニョン カベルネ・シラー（赤）750ml[MANOIR GRIGNON Cabernet - Syrah]［フランス］ 価格:1,280円 |
かなり贅沢な時間でした。
見たら全部フランス産でした。
リフレッシュということで
カラーブリージングは今週はワインカラーでということで。
成功なのかなぁ・・・
明日、腹筋頑張ろう
明日も、美活がんばります。
『美活』の定義を調べてみたら・・・
こんにちは すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しい 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
そう、『美活』というワードを検索してみると
日経ウーマンに特集されていた記事が目につきました。
なになに！１週間それならば、と読み進むと・・・
「私って『”オス化”してるかも・・・』と思う瞬間がある」
→ 確かに子供を怒る時・・・自分も知らないオス化になるわ
「メイクもファッションも効率性重視」
→ それはそうよ。時間ないし・・・忙しい朝なんか楽が一番！
読めば読むほど当てはまってしまう私・・・
一応理由はあるが、それに納得して終わっていたら、
美活にはならないのが現実・・・
自分の中で思っていても、それだけでは実現できないから
書き出してみました。
仕事はしてないけど、
パパより怒るのが怖いって言われるし・・・
核家族化がそうさせてるのかな～などと言い訳を
述べたくなる私がいますが
気持ちでは、素敵な女性になりたいと ちょっとでも思うので
明日は土曜日、そこから考えはじめてみよっと！
がんばりたいと思いま～す。
子育て、介護に家事に忙しい 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
そう、『美活』というワードを検索してみると
日経ウーマンに特集されていた記事が目につきました。
働き女子必読！”美活”1週間プログラム（日経ウーマンより）
・月曜日
女性の象徴カラー ピンクでモードチェンジ
・火曜日
簡単ツヤ肌メイクで女子度アップ
・水曜日
自信にあふれて優雅な姿勢としぐさを身につける
・木曜日
視線、声、表情で印象をより女性らしいものへ
・金曜日
カラー＆メイクに気を配って魅せる！
・土曜日
カラーブリージングでリラックス
・日曜日
先取りコーディネートで女子なアイテムを取り入れる
なになに！１週間
それならば、と読み進むと・・・「私って『”オス化”してるかも・・・』と思う瞬間がある」
→ 確かに子供を怒る時・・・自分も知らないオス化になるわ
「メイクもファッションも効率性重視」
→ それはそうよ。時間ないし・・・忙しい朝なんか楽が一番！
読めば読むほど当てはまってしまう私・・・
一応理由はあるが、それに納得して終わっていたら、
美活にはならないのが現実・・・
自分の中で思っていても、それだけでは実現できないから
書き出してみました。
仕事はしてないけど、
パパより怒るのが怖いって言われるし・・・
核家族化がそうさせてるのかな～などと言い訳を
述べたくなる私がいますが
気持ちでは、素敵な女性になりたいと ちょっとでも思うので
明日は土曜日、そこから考えはじめてみよっと！
がんばりたいと思いま～す。
2015年10月15日
『カイテキオリゴ』のオリゴ糖をお取り寄せトライ中
こんにちは すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中からすっきりということで、オリゴ糖についてです。
オリゴ糖は体内の善玉菌であるビフィズス菌をサポートし、
年とともに減少するビフィズス菌の働きを補い、健やかな
体内環境に整え体の中からキレイをサポートする働きあるそうで・・・
無理なく自然にすっきりというオリゴ糖。
しかも先日のイベントで試したら飲みやすかった。
これはしばらく続けてみようと思い、一度試します！！
善玉菌のおかげで体の中から嫌な臭いもなくなればいいなと
望んでおります。
そんな直感からカイテキオリゴを
お取り寄せトライします。
口コミをみると・・・
・自然にスッキリ・・・ が続いている。（これは魅力的）
・2013年 モンドセレクション最高金賞なので品質が安心
・高純度オリゴ糖 食品市場売り上げも日本第1位
・返金全額補償ということは・・・自信があるっていうこと！
やはり スッキリ腸美人になれる日、目指してカイテキオリゴを飲むにも
いろいろと工夫がひつようだと小冊子にはかいてありました。・・・
家族の分も試した感想載せられるといいのですが・・・
今からカイテキオリゴ来るのがとても楽しみです。
明日からも美活、頑張りますね
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中からすっきりということで、オリゴ糖についてです。
オリゴ糖は体内の善玉菌であるビフィズス菌をサポートし、
年とともに減少するビフィズス菌の働きを補い、健やかな
体内環境に整え体の中からキレイをサポートする働きあるそうで・・・
無理なく自然にすっきり
というオリゴ糖。しかも先日のイベントで試したら飲みやすかった。
これはしばらく続けてみようと思い、一度試します！！
善玉菌のおかげで体の中から嫌な臭いもなくなればいいなと
望んでおります。
そんな直感からカイテキオリゴを
お取り寄せトライします。口コミをみると・・・
・自然にスッキリ・・・ が続いている。（これは魅力的
）・2013年 モンドセレクション最高金賞なので品質が安心
・高純度オリゴ糖 食品市場売り上げも日本第1位
・返金全額補償ということは・・・自信があるっていうこと！
やはり スッキリ腸美人になれる日、目指してカイテキオリゴ
を飲むにもいろいろと工夫がひつようだと小冊子にはかいてありました。・・・
家族の分も試した感想載せられるといいのですが・・・
今からカイテキオリゴ
来るのがとても楽しみです。明日からも美活、頑張りますね
2015年10月14日
見つけました！体の中から美活する『カイテキオリゴ』のオリゴ糖
こんにちは すいーとあんずです。
子育て、介護に忙しい 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中から美活ということでオリゴ糖についてです。
以前、お料理に使っていたのは、
北海道のサトウダイコンから取れたてんさいオリゴ糖という
茶色い蜂蜜に似た蜜でした。
すっきりとした甘みで、カロリーは砂糖の70％という体によいもの。
使いやすく、ヨーグルトやお料理に入れ愛用してました。
＜手軽においしく栄養をとるスムージーなどに使用＞
枝豆は、豆と野菜の両方の栄養的な利点をもつ緑黄色野菜
『畑の肉』と言われる大豆同様、エネルギー、脂質、良質なタンパク質を含みます。
ビタミン類、食物繊維、カルシウム、鉄分なども多く栄養素を含んでおり
大豆には少ないβカロチンやビタミン類が豊富に含まれ、夏バテや疲労回復に効果的。
また、アルコール分解を促進してくれるので、飲む前にスムージーを飲んでおくと
悪酔いしないとのこと。
大豆に多く含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので
更年期症状を和らげたり、骨粗しょう症、冷えの予防になる
写真はだだ茶豆、豆乳、オリゴ糖のスムージです。（姉妹ブログ まいにち、まいにち。。。より）
でも、いつも買い物に行くお店になくて、
最近は、また砂糖やハチミツに・・・戻ってしまいました。
オリゴ糖は、糖類の一種で、ブドウ糖などの単糖が2～10個結合して
体内で消化吸収されにくい構造なのです。
フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、
大豆オリゴ糖、キシロオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、
ラフィノースなどなど・・・様々な種類があります。
オリゴ糖には小腸で吸収されてしまうものと（消化性）
小腸では吸収されず、大腸内まで到達するもの（難消化性）があります。
難消化性のオリゴ糖が大腸のビフィズス菌などの善玉菌を増殖させ、
腸内環境を整え便秘を予防、改善するのですね。
難消化性というオリゴ糖の特徴を利用して体重増加や血糖値の上昇を
抑えるのですが、摂りすぎるとお腹がゆるくなる場合があるので
気をつけないといけない点です。
オリゴ糖でダイエット？！・・・と気になっていた、
『カイテキオリゴ
』をイベントで体験することができました！
今までのイメージと違い驚きました。
サラサラ粉末タイプのオリゴ糖なのです。
『てんさいオリゴ糖とどう違うのですか？』と質問していたら、
『オリゴ糖の純度が違うんですよ。』
『ぜひ、食べてみてください』とお店の方がオススメするので、Let's Try!
ふわっと手のひらに乗せたサラサラの粉は、
味もほんのり甘い、優しいお味。
お友達のお母様が糖尿病だけどオリゴ糖だけは使うことができるのよ
なんて話を聞いたばかりだったので、
この味なら・・・と納得。
小さな子からお年寄りまで手軽に摂ることができるし、
味がそんなに変わらないので、お料理の味付けを邪魔しないかも。
加熱にも耐えられるものなのでお料理でも使えるそうです。
朝飲むコーヒーに、牛乳に１杯加えるだけでも、
手軽にオリゴ糖が摂取できるそうなので嬉しい限りです。
ただ、『付属のスプーン１杯の容量を守ってくださいね。』と言われました。
やはりお腹がゆるくなる原因なので多量に飲むことはやめてほしいとのこと。
そして、最大の特徴は、これを飲み続けると
今までお腹の張りで苦しんでいた人が
１週間程度でお腹の調子がよくなるということ！
我が家の子供たち、たまに、調子悪くて
病院で通称カマという薬をもらってました。
これならば、食事で自然に摂ることで、
薬を飲まずにお腹の調子がよくなるなら、
ニキビで・・・なんて大騒ぎしなくて良くなるよ・・・娘たち。
気になるお年頃のなのでこれでお肌もキレイになるのでは
お薬に頼らず、毎日体に良いものを取ることなら
私だけでなく、『カイテキオリゴ』で家族全員で体の中から美活できそうです。
子育て、介護に忙しい 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中から美活ということでオリゴ糖についてです。
生活に取り入れやすいオリゴ糖
以前、お料理に使っていたのは、
北海道のサトウダイコンから取れたてんさいオリゴ糖という
茶色い蜂蜜に似た蜜でした。
すっきりとした甘みで、カロリーは砂糖の70％という体によいもの。
使いやすく、ヨーグルトやお料理に入れ愛用してました。
＜手軽においしく栄養をとるスムージーなどに使用＞
枝豆は、豆と野菜の両方の栄養的な利点をもつ緑黄色野菜
『畑の肉』と言われる大豆同様、エネルギー、脂質、良質なタンパク質を含みます。
ビタミン類、食物繊維、カルシウム、鉄分なども多く栄養素を含んでおり
大豆には少ないβカロチンやビタミン類が豊富に含まれ、夏バテや疲労回復に効果的。
また、アルコール分解を促進してくれるので、飲む前にスムージーを飲んでおくと
悪酔いしないとのこと。
大豆に多く含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするので
更年期症状を和らげたり、骨粗しょう症、冷えの予防になる
写真はだだ茶豆、豆乳、オリゴ糖のスムージです。（姉妹ブログ まいにち、まいにち。。。より）
 | 【お買物マラソン 限定価格】北海道てんさいオリゴ 2.5kg 通常2,484円が⇒ 期間中はな、なんと、、、ポイント15倍 2本以上なら送料無料 価格:1,980円 |
でも、いつも買い物に行くお店になくて、
最近は、また砂糖やハチミツに・・・戻ってしまいました。
なぜオリゴ糖なの？
オリゴ糖は、糖類の一種で、ブドウ糖などの単糖が2～10個結合して
体内で消化吸収されにくい構造なのです。
フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、
大豆オリゴ糖、キシロオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、
ラフィノースなどなど・・・様々な種類があります。
オリゴ糖には小腸で吸収されてしまうものと（消化性）
小腸では吸収されず、大腸内まで到達するもの（難消化性）があります。
難消化性のオリゴ糖が大腸のビフィズス菌などの善玉菌を増殖させ、
腸内環境を整え便秘を予防、改善するのですね。
難消化性というオリゴ糖の特徴を利用して体重増加や血糖値の上昇を
抑えるのですが、摂りすぎるとお腹がゆるくなる場合があるので
気をつけないといけない点です。
オリゴ糖でダイエット？！・・・と気になっていた、
『カイテキオリゴ
』をイベントで体験することができました！イベントで『カイテキオリゴ』を体験
今までのイメージと違い驚きました。
サラサラ粉末タイプのオリゴ糖なのです。
『てんさいオリゴ糖とどう違うのですか？』と質問していたら、
『オリゴ糖の純度が違うんですよ。』
『ぜひ、食べてみてください』とお店の方がオススメするので、Let's Try!
ふわっと手のひらに乗せたサラサラの粉は、
味もほんのり甘い、優しいお味。
お友達のお母様が糖尿病だけどオリゴ糖だけは使うことができるのよ
なんて話を聞いたばかりだったので、
この味なら・・・と納得。
小さな子からお年寄りまで手軽に摂ることができるし、
味がそんなに変わらないので、お料理の味付けを邪魔しないかも。
加熱にも耐えられるものなのでお料理でも使えるそうです。
朝飲むコーヒーに、牛乳に１杯加えるだけでも、
手軽にオリゴ糖が摂取できるそうなので嬉しい限りです。
ただ、『付属のスプーン１杯の容量を守ってくださいね。』と言われました。
やはりお腹がゆるくなる原因なので多量に飲むことはやめてほしいとのこと。
そして、最大の特徴は、これを飲み続けると
今までお腹の張りで苦しんでいた人が
１週間程度でお腹の調子がよくなるということ！
我が家の子供たち、たまに、調子悪くて
病院で通称カマという薬をもらってました。
これならば、食事で自然に摂ることで、
薬を飲まずにお腹の調子がよくなるなら、
ニキビで・・・
なんて大騒ぎしなくて良くなるよ・・・娘たち。気になるお年頃のなのでこれでお肌もキレイになるのでは
お薬に頼らず、毎日体に良いものを取ることなら
私だけでなく、『カイテキオリゴ
』で家族全員で体の中から美活できそうです。
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