体にいいこと試しちゃお♪素敵な50代にむけて美活日記

2015年11月14日

『カイテキオリゴ』のオリゴ糖飲み方検討。

おはようございます。　すいーとあんずです。

今日は雨。でも子どもたちは、元気に学校行きました。

おととい、家計簿の講習を受けたら

キッチンの雑然さがきになり検討。

そして、整理しました。

まだまだ、途中ですが、ちょっと頑張りたいと思います。

少しずつ整頓され綺麗になると、なんとなく

心が落ち着きますね。

前向きに頑張ろうという気になりますね。

この調子で美活

頑張りますね。

そして、『カイテキオリゴ』も飲み方を検討してみようと思いました。

昨日は高校、今日は今から中学と小学校の行事が・・・

なので、夜書きたいと思います。

タグ：オリゴ糖天然抽出スッキリ自然な悩み便秘安心子ども粉末タイプ善玉菌美活腸美人腸内環境停滞期体重ダイエット

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2015年11月12日

POLA 美肌県グランプリ発表。美肌予報では12月にうるおいが必須　

こんにちは。　すいーとあんずです。

朝から忙しく、自分のことはあとまわし。

そうなんです。今朝は早くから

慌ただしく出かけることに

なので、いまやっと一息・・・なのでした。

今日は11月12日。なんと『いいひふ（皮膚）』の日だそうです。

美肌県グランプリ？

ポーラで2015年美肌県グランプリを発表！

長年のスキンチェックという技術で得た肌表面の情報を

0.01ミリレベルで細かく分析。

一人一人の今の肌を知り未来の肌を予想する・・・

それは25年以上も前から始まり、

全国47都道府県16歳以上の肌、

累計1,500万件を超える膨大なデータから

気象環境や生活習慣の違いでエリア的傾向があるとのことをから

『日本一の美肌女性はどこ？』

というランキングで発表されたそうです。

2015年　日本一美肌なのは・・・

　　1位　島根県
　　2位　山形県
　　3位　愛媛県
　　4位　石川県
　　5位　富山県

美肌の上位県は、

『気象』により、降水量が多く日照時間も短いと考えられると分析。

『食』に関係することにも着目、

海に面した土地柄で、新鮮な魚を食べる機会が多いことが

美肌につながったと分析されたそうです。

今年の順位に限って順位を見てみると・・・

私の生まれは『神奈川』32位、学生の時は『千葉』43位、

そしていまは『東京』なので、11位。

いまの方がいいなんて・・・びっくりです。

つまり、女性の肌を取り巻く環境が一人ひとり違うし、

日々や季節、住む場所が変わるだけでも、

気象環境や生活習慣、食習慣まで変わってしまう・・・

そして肌のお手入れも変わってしまう

その細かい条件でランキング化できるなんてすごいですね。

”美肌予報”は、日本気象予報協会と提携し、地域別の気象予報をともに

お肌の先取りケアを提案し、食事面、生活習慣からも美肌ケアを

アドバイスするというもの。

ちなみに”美肌予報”12月の東京は、美肌指数100％

シワ、乾燥、肌冷えともに絶好調。

この時期に美肌を高めるチャンスだそうです。

透明感のある美人になるには12月がチャンス

でもでも、紅葉が色づく頃からうるおいが低下してくるので、

肌のうるおいを本格化することをお勧めします

とのこと。美肌になれるチャンスとは・・・嬉しいけど無駄にしたくない。

うるおいが大事なんですね。

ポーラ化粧品で乾燥に強く、うるおい補給しながらうるおい保護・・・

そして、エイジングケアの美肌効果の高いものを探したら

【B.A RED】でV字上向き実感というのがヒット。

素敵な赤で、大人の女性をイメージさせる化粧品ですね。

大人の女性の美肌をサポートする

エイジング化粧品つけてみたいかも

美肌で綺麗な肌に憧れます。

食が大事

『食』は本当に美肌作りに大切なもの。

美肌上位県で食べられていたメニューには、

『魚を丸ごと＆発酵調味料で食べること』が美肌の秘訣だったとか・・・

　・魚丸ごと：身のみでなく、皮、頭部、骨をあげてそのまま食す、
　　　　　　　コラーゲン、DHA・EPAが豊富
　・発酵調味料：味噌、醤油、みりんなどで魚を加熱調理し、
　　　　　　　DHA・EPAの現象を抑える

オススメメニューはこちら・・・

今度オススメメニューの試作作ってみようかな・・・

【B.A RED】本格エイジングケアを始めたい方、必見!

うるおいの美肌を目指して美活を頑張りま～す。

タグ：美肌予報美肌県美肌件グランプリうるおい 12月美肌大人の女性上向きコラーゲン EPA アンチエイジングエイジングケア化粧品

posted by すいーとあんず at 14:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア　>>　POLA

2015年11月11日

『カイテキオリゴ』のオリゴ糖毎日飲んでます。

おはようございます。　すいーとあんずです。

雨も上がり今日はいい天気！

子育て、介護に家事に忙しく　自分のことはあとまわし。

そうなんです。　

忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・

雑誌に、体の中から若返る”腸”健康法

と言うタイトルが書いてありました。

腸美人を作るための1日スケジュールとして・・・

朝

　・コップ一杯の水を一気に飲む
　・朝食は固形物を取る（ジュースだけより腸に刺激があり良い）
　・決まった時間にトイレに行く

昼

　・こまめに体を動かす
　・お水を持ち歩く
　・余裕を持って行動する
　・四・八呼吸でリラックス

夜

　・ぬるめのおふろにつかる
　・アロマや音楽でリラックス
　・夕食は水溶性の食物繊維を（オリゴ糖かしら

）
　・温かい飲み物を飲む（紅茶が多いです）
　・今日と言う日に感謝して眠る

だそうです。

う～ん！！

今から出かけないといけないので、

また続きは夜にゆっくりと・・・

そして、忙しい朝、『カイテキオリゴ』一杯を紅茶で飲むのは続けています。

だって、4日目に自然なスッキリ感を味わったので

嬉しかったです。

ではでは、良い天気な1日、充実させて美活頑張ります。

タグ：オリゴ糖スッキリ自然な便秘粉末タイプ善玉菌美活

posted by すいーとあんず at 09:21 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腸内環境改善

2015年11月10日

DHCで注文、無くなり次第終了のビューティー手帳をゲットするなら今！

こんばんは。　すいーとあんずです。

今夜も何かしら忙しく、自分のことはあとまわし。

そうなんです。　

夕飯の用意をする頃から中学の数学の勉強が始まり、

問題を解くのを見たりしてました。

証明問題とか図形とか・・・面倒くさいやつです。

中学英語がやっと終わったと思ったのに・・・

テスト前はいつも、こんな感じです。

その間に、小学校の音読の宿題があったり・・・

明日は高校の数学Aを見てと予約が入りました。

あ”～本当にドラマ一つ見れない・・・

と

そんなストレスからの～　ぽっこりお腹の自分をみて・・・

生活を見直し・・・いろいろお試し中です。

このブログを書くことで、レコーディングダイエットのような

緊張感が私の気持ちを引き締めるはず！と頑張ってます。

そろそろ新しいスケジュール帳が・・・

朝風呂

　に入っていてふと思ったのですが、

11月も半ばにさしかかり、新しいスケジュール帳が欲しくなってきました。

皆さんはどうされてますか？

私はある便利なビューティー手帳が手に入らない年は、

無印良品の手帳を購入しますが、

入手できた時はビューティー手帳（11cm×15cm）で1年過ごします。

それがこれ

DHCの化粧品を1万円購入の方にプレゼントされるものなんです。

数量限定で、最初の年はDHCの商品をたまたま購入したら

金額に達していたみたいで、

プレゼントがあるのも知らなくて、

年末送られてきた荷物に入ってました。

使ってみたらコンパクトなのに使いやすい！

生理の周期が一目でわかる表や体重を管理するページがとても使えます。

メイクのアドバイスやカロリー表も付いていて

1ヶ月１ページのカレンダーと１週間ごとのスケジュールが書き込めるので

簡単な日記がつけられるので使いやすいんです。

それから毎年年末に注文していたのですが、

ある年から人気が出てしまい、

11月末に荷物を頼んでも入手が難しかったり

なので入手できない年は、無印良品の手帳を使っています

手帳目当てに、この時期化粧水とか、クリームとか、

玄米とかまとめて購入してました。

今年は発芽玄米を頼もうかな・・・

【DHC】最大70％OFFのSALE開催中！

そうそう、気になるシャンプーも頼んだので・・・

もうすぐ届くようなので

また報告しますね。

『カイテキオリゴ』も毎日継続中です。

それでは　体調に気をつけて、明日からも美活頑張りま～す

タグ：ビューティー手帳美活美容健康グッズ健康食品限定

posted by すいーとあんず at 23:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 『美活』プラス＋

もち肌本舗　2層エッセンス体験　9日目肌が明るく。来年の手帳検討中。　

こんにちは　すいーとあんずです。

今日も雨ですね。

雨だからなのか、なかなか起きれない子どもたち・・・

体調を崩さないようにしてほしいけど・・・

急に熱が出る風邪流行ってますね。

みなさま大丈夫でしょうか？

昨日は、家でいろいろ頑張りすぎて、

連日の疲れも出て、つかれ気味な私。

頑張るのもいいけど、

ほどほどにしないといけないですね。

もち肌本舗　2層エッセンス　９日目

今日で2層エッセンスを使い出して9日目。

毎日朝晩、頑張ってつけています。

肌やわらかすべすべ、明るさが出たように思います。

使う直前に振ることを忘れなければ、（２回ほど忘れました）

軽く乳化した感じで使うので、使い心地がさらっとしています。

楽チンだから本当、頼っちゃう。

肌も柔らかくなり本当にうれしい

アレルギーがあり痒くなる目の周り

他のを使うと痒くて皮が剥けちゃうけど

今の所、これは大丈夫なようです。

でも肌の調子がいいので、うれしい限りです。

それにしても、今日は

火曜日なのに子どもが４時間で帰ってきてしまい、

ずっと英語の勉強見ながらで　落ち着かない

家にいるのに、なかなか自分の時間は取れないものです。

何時にお風呂に入りますか？

皆さんは何時頃お風呂に入れますか？

毎日ですが、家族全員が時間ずれつつ

夕ご飯が終るのが10時すぎになります。

夕ご飯後に皆お風呂に入るので、大抵は

12時前後にお風呂の順番が・・・

ゆっくりお風呂に入るとドライヤーの音がうるさいので

寝ている人に申し訳ないかな・・・と

夜お風呂に入れない日が多いのです。

そして朝シャワーが多いんです。

なので、今日は、朝風呂で湯船にゆっくりつかり

ゆるいけど腹筋してきました。

あまりにぽっこりお腹が気になって・・・

体を動かすとやはり気持ちいいですね。

明日からも腹筋頑張ろう

まだまだ美活継続中です。

これからも頑張ります。

タグ：40代健康食品アトピーオールインワン美肌うるおいツヤ化粧水ハリ

posted by すいーとあんず at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア　>>　オールインワン

2015年11月09日

ハーブティーのダイエット茶、お試しその②

おはようございます。　すいーとあんずです。

子育て、介護に家事に忙しく　自分のことはあとまわし。

そうなんです。

忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・

なかなかじぶんのことができない！！というストレスから・・・

夜な夜な夜更かしの現実。

気がついたぽっこりお腹。　ハァ～

でもね・・・先日のイベントで試飲した

桃花スリムの美味しいハーブティー。

飲んだ、第一声が・・・

『美味しい

』

でした。

これが便秘解消茶なの？！

ハーブティーに入っているもの・・・

このハーブティー、何が入っているか

聞いてみると・・・

マクイベリー

黒大豆

ハニーブッシュ

キャンドルブッシュ

ごぼう根

ハトムギ

ショウガ

柿の葉

バラ花

ローズヒップ

ルイボス

私の大好きな

『ローズヒップ』

あと美容ハーブである『マクイベリー』。

現在流通するフルーツの中で、最大の抗酸化指数を持つと言われてるようです。（アサイーの1.7倍）

これは夜のんびりリラックスしたい時に飲みたいお茶ですね。

とても美味しいし

しかも、このお茶、飲むと朝お腹がスッキリするみたい！

食事をきちんとすることも大事だけど、

今のぽっこりお腹の私には嬉しい限り・・・

まずはお取り寄せかな・・・

1日にたくさん飲みすぎのは注意と聞いたので、まずは、決まった量の

1日1杯からトライしてみようかな

体の内側から美活してみま～す。

タグ：美味しいハーブティースリムリラックスタイム美容マクイベリー紅茶便秘解消法すっきり

posted by すいーとあんず at 10:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年11月08日

お茶好きな私。美味しいダイエット茶、お試しその①

おはようございます。　すいーとあんずです。

子育て、介護に家事に忙しく　自分のことはあとまわし。

そうなんです。

忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・

なので、朝の用意が忙しい・・・

なかなかじぶんのことができない！！というストレスから・・・

気がついたぽっこりお腹。これじゃあ服もきれいに着れないので

二度手間になる始末・・・

先日のA8のイベントで見つけた、

毎日の生活でちょっとだけ変えることでできそうな

ダイエット茶に出会い試してみました。

それが・・・

ダイエットプーアール茶

プーアール茶って・・・

以前、プーアール茶オススメと聞いてお友達宅で頂いたとき

美味しかったので　買おうかな？！と探したら

味がなんだか・・・？！という

結末に・・・

　

やはり味は大切ですね！

今回、試飲でいただいたこのプーアール茶は・・・

とても美味しい

パッケージをよく見たら　小さく　DIET

と書いてあるじゃありませんか！！

今の私には嬉しい限り・・・

だって・・・パパさんも仲良くぽっこりお腹気味

少しずつ飲ませていつか・・・

なんて夢見ちゃいます。

まずは続けるには味を知ることからって大事ですね。

他にも　たんぽぽ茶（初めてです！）、メタボメ茶をいただきました。

こちらも試飲してみたいと思います。

タグ：40代メタボお茶やせる減量食事やせたい

posted by すいーとあんず at 08:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年11月07日

CELLULAパーフェクトシリーズで卵殻膜スキンケアで美肌お試し

こんにちは　すいーとあんずです。

子育て、介護に家事に忙しく　自分のことはあとまわし。

そうなんです。　

忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・

今日は朝から雨…

乾燥する日が続いていたので、ちょっと嬉しい反面、

洗濯物が乾かない

しかも昼前からコストコや実家に行くというので

慌てて用意することとなりましたが・・・

でもでも…

昨夜は保護者の集まりがあり遅かったので、

肌がお疲れ気味

先日のA8 Festival in 渋谷のイベントで気になった

ALMADO【アルマード】化粧品の

CELLULA(チェルラー）シリーズのサンプルいただいたので、

お試しをしてしまいました。

なぜこれが気になったかというと・・・

説明してくださる会社の方が

ハリがあり輝いてみてるお肌の持ち主でした

憧れて

まずは、２ステップで・・・

①化粧水＋美容液の1本2役のパーフェクトエッセンス

肌にたっぷりとうるおうまで、手でアイロンをかけるように

なじませ・・・その香りは優しく・・・

なじむまで何度か重ね付けをして

残ったら手の甲に・・・

②　肌にうるおいを閉じ込めるチェルラー　パーフェクトモイスチャー

これはかなり濃厚で、なじむまでに時間がかかりました。

だけど使い終わってみたら・・・

肌に明るさが出たような、そして時間経つにつれて、

うるおいハリが出て肌が明るい感じに

しかも、夕方までずっ～としっとりしてました。

とても、嬉しい結果に・・・

残りはクレンジングジェルですね！

夜が楽しみです。

タグ：スキンケア 50代 30代しっとりセラミドアミノ酸 40代卵殻膜うるおうハリツヤ

posted by すいーとあんず at 16:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | スキンケア

混んだ電車で汗　大人の気になるにおいをNULLA でイオン消臭で気配り美活

おはようございます。　すいーとあんずです。

子育て、介護に家事に忙しく　自分のことはあとまわし。

そうなんです。

忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・

ふだん、人に会うとき身だしなみには気を使っているつもりですが、

今週は仕事に2日行き、朝に夕方にと激混みの電車に乗りました。

荷物も重く、隣の人との密着度も半端ない

しかも、コートも脱げなくて、汗かきまくり

仕事先についても、とても気になりました。　

　　NI・O ・I （絵文字ではないですよ）

仕事先についても、ビル一括空調で暑くなってたりして・・・

以外とこれからの時期も汗をかくことが多いのです。

しばらくすると、ふとにおい（NI・O ・I ）が気になったりして

家にいたら、すぐに着替えられるけど、

出先ではなかなかそういうわけにいかない・・・

におい（NI・O ・I）ケア

ピシッと今日のおしゃれを決めたつもりが、

不快なにおい（NI・O ・I ）を自分で感じてしまったら、

なんだか落ち着かないですよね。

もしかしたら相手が気づかないかもしれないけど、

イメージダウンになるかも・・・と思ったら。

ランチもお仕事も気になって落ち着かないかも・・・

嗅覚は脳の中の本能的な部分に直結、つまり

人間には動物的、本能的ににおい（NI・O ・I ）で毒性や危険を感じる

能力があるのだそうです。

そのため、人のにおいの指摘しにくいし（人間関係が大事ですものね

）

自分のにおい（NI・O ・I ）＝体臭も、自分では分かりにくいもの。

だからこそ、自分の体臭ケアはエチケットの基本の基本なのです。

体臭の原因とは？

1．体臭発生のおもな要因
　体臭の原因は『汗』と思われがちですが、
　実は汗はほぼ無臭なのです。
　サウナで汗を流しても臭くないのは汗が無臭だからなのです。
　しかし、この汗を栄養にして雑菌が繁殖する時に出るものが
　　老廃物＝臭い物質＝体臭　となるのです。

2．加齢臭は皮脂（あぶら）の酸化臭
　 30代から男女共に発生すると言われている加齢臭。
　発生原因は、皮脂（あぶら）の酸化臭なのです。
　時間が経過した油は、透明で白っぽいさらさらから
　時間が経過すると酸化が進み茶色でドロドロの状態になり
　臭いも発生します。

3. 体臭が発生するものは・・・衣類から
　体臭は自分自身が臭いイメージのではなく、匂い物質が
　衣類や靴に蓄積しているから。

つまり、

体臭が出るは当たり前なので

衣類からの匂いを防ぐ

　　→　他人に不快感を与えないのがエチケットが大事

ということに・・・

汗をかいたらすぐに着替えられたら、体臭はしないはずですが、

そうもいかないので以下の消臭方法が考えられます。

＜４つの消臭方法＞
①　マスキング消臭（ex.制汗スプレーや芳香剤）
別の香りでわからなくする方法。体臭と香りが混ざり不快なにおい
になることも

②　吸着消臭（ex.炭）
においを吸着させる方法。湿度、温度の変化、あるいは飽和状態になると
再びにおいが発生

③　生物学的消臭（ex. 殺菌剤）
においを出すのは雑菌なのでこれに効く方法。しかし、一度発生した
においは消臭することはできない

④　イオン（分解・反応）消臭
イオン化結合によりにおい物質を臭わない物質に変化させて無臭化。
短時間で大容量のにおい物質を無臭化することが出来、一度無臭化
したものは、二度とにおいを発生しない。

つまり、イオン分解での消臭のみが無臭化できるんです。

消臭方法①～④でどれがいいかというと・・・

やはり④イオン消臭でした。

以前、購入した　④の役割ができるイオン消臭スプレーですが

先日のA8 Festival in 渋谷のイベントでも体験し、

介護用にと用意しておいたものですが、

（姉妹ブログ『親の介護どうする？と悩む☆私の場合にて』紹介：http://oyakaigodousuru.seesaa.net/article/419818016.html）

実は女性にも子供にも使える優れもの。

このスプレーを衣類にシュシュっとかけておいて、乾くと

衣類にコーティングされたイオン交換体が

におい物質が来るとイオン分解して消臭する。

つまり消臭衣類になるんですって。

すごいですね。

洋服、下着など、直接スプレーし、よく乾いてから着用するのが

注意点のようで、金属とかが付いていたら、サビやすいので

避けるようにしたほうがいいとのことです。

コート上着などは毎日洗うこともできないので、

スプレーしておくことで無臭化の衣類になる！そうです。

クリーニングから出したままだったので

混んだ電車に乗るまで、汗を掻くことを忘れていた私。

早速コートにスプレーしなきゃ！