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2015年11月05日
もち肌本舗 2層エッセンス体験 3日目肌やわらかに・・・
おはようございます。 すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なので、朝の用意が忙しい・・・
今日はお仕事。子供のお弁当作るし、3人送り出して・・・
怪我をしている子の送迎まではできなくて・・・
荷物が軽かったので、
じぶんで行けるから大丈夫だよ・・・という言葉に甘えてしました。
朝の電車に間に合うように言ったら電車が遅れていたりして
初めて行く職場に無事着くまで冷や汗ものです。
そんな朝は、自分の用意には時間がかけられない
化粧もあっという間にしないといけないので、
朝の洗顔の後、化粧水から美容液まで入っている、
もち肌本舗 2層エッセンス
は手間がかからず助かりました。
2層エッセンス、そして、日焼け止め・・・と
BBクリームに粉おしろいが私の定番。
あっという間に終わりました。
いつもより1工程がなくなるだけで、あれ？何か忘れた？という感じ・・・
しかも、使った時からもっちり肌がやわらかになって・・・
あれ～！って感じ
頬を触ってしまう自分にびっくり
実は、日曜日夜からもち肌本舗 2層エッセンスを体験！
これからもお試しサイズで美活してみま～す。
じぶんの肌が柔らかくなり触り心地が変わって
嬉しくてなんだか触っちゃいます。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なので、朝の用意が忙しい・・・
今日はお仕事。子供のお弁当作るし、3人送り出して・・・
怪我をしている子の送迎まではできなくて・・・
荷物が軽かったので、
じぶんで行けるから大丈夫だよ・・・という言葉に甘えてしました。
朝の電車に間に合うように言ったら電車が遅れていたりして
初めて行く職場に無事着くまで冷や汗ものです。
そんな朝は、自分の用意には時間がかけられない
化粧もあっという間にしないといけないので、
朝の洗顔の後、化粧水から美容液まで入っている、
もち肌本舗 2層エッセンスは手間がかからず助かりました。
2層エッセンス、そして、日焼け止め・・・と
BBクリームに粉おしろいが私の定番。
あっという間に終わりました。
いつもより1工程がなくなるだけで、あれ？何か忘れた？という感じ・・・
しかも、使った時からもっちり肌がやわらかになって・・・
あれ～！って感じ
頬を触ってしまう自分にびっくり
実は、日曜日夜からもち肌本舗 2層エッセンスを体験！
これからもお試しサイズで美活してみま～す。
じぶんの肌が柔らかくなり触り心地が変わって
嬉しくてなんだか触っちゃいます。
2015年11月02日
『カイテキオリゴ』のオリゴ糖4日目に変化が！
おはようございます。 すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
朝からすごい雨。初めての仕事場で心折れそうに・・・
でもそんなこと言えないんです。仕事も3ヶ月間は・・・
見習いの期間。なので極度の緊張の1日なのです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
今日は、朝出かける前に
『カイテキオリゴ
』のオリゴ糖をコーヒーに入れて飲みました。
がんばって動いてね。 私のお腹さん。
夕方仕事が終わって落ち着いたらのか
お腹がゴロリと動いたのにびっくり！
これって！！
きましたよ。
毎日漢方を飲んでも
少ししか効いてないように思ったので、
ずっと動かないような気がしていました。
キタキタと言う
感じです。
善玉菌が活躍してくれたのかなぁ？
少しスッキリの感じでした。
明日も体の中からすっきり
『カイテキオリゴ』で美活頑張ります！
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
朝からすごい雨。初めての仕事場で心折れそうに・・・
でもそんなこと言えないんです。仕事も3ヶ月間は・・・
見習いの期間。なので極度の緊張の1日なのです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
今日は、朝出かける前に
『カイテキオリゴ
』のオリゴ糖をコーヒーに入れて飲みました。がんばって動いてね。 私のお腹さん。
夕方仕事が終わって落ち着いたらのか
お腹がゴロリと動いたのにびっくり！
これって！！
きましたよ。
毎日漢方を飲んでも
少ししか効いてないように思ったので、
ずっと動かないような気がしていました。
キタキタ
と言う感じです。
善玉菌が活躍してくれたのかなぁ？
少しスッキリの感じでした。
明日も体の中からすっきり
『カイテキオリゴ
』で美活頑張ります！2015年11月01日
北の快適工房『二十年ほいっぷ』で洗顔。もっちり泡でくすみすっきり
おはようございます。 すいーとあんずです。
今日もいい天気
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
でも、洗顔は大事と学んだので、
『カイテキオリゴ』の北の快適工房さんに注文した時に
モニターとしてサンプルを送っていただきました。
くすみをなくす『二十年ほいっぷ』
を使って洗顔をしたいと思います。
もっちり泡を作る専用のネットに６回分の
『二十年ほいっぷ
』と取り扱い説明書。
さて、もっちり泡を作るには・・・
ネットを軽く濡らして
『二十年ほいっぷ』をネットにおいて
ネットの上と下を持ちクルクル回すようにしていると
あっという間にもちもちのもっちり泡ができてきました。
泡が溢れてきたらさらに戻して泡を立てるとコシの強い泡ができるそうです。
器いっぱいできて、これ顔にのりきるかな・・・
泡を手に取ってみると、とっても濃厚な泡
顔に乗せて、鼻の穴を埋めないように。。。
クルクル回すように洗い、ぬるま湯ですすぎました。
久しぶり、こんなに丁寧に洗ったの・・・
洗い終わった後、肌が輝いている
くすみをなくす『二十年ほいっぷ』で手をかけて
まだまだ復活するかな・・・私の肌。
少し自分を大事に頑張ってみようかなと思います。
ハロウィンが終わり、11月になりましたね。
今日は、寒そう
皆さま風邪などひかれませんように・・・
暖かい服を着て
夕方から上野水香さんのトークショーに行ってきま～す。
今日もいい天気
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
でも、洗顔は大事と学んだので、
『カイテキオリゴ』の北の快適工房さんに注文した時に
モニターとしてサンプルを送っていただきました。
くすみをなくす『二十年ほいっぷ』
を使って洗顔をしたいと思います。
もっちり泡を作る専用のネットに６回分の
『二十年ほいっぷ
』と取り扱い説明書。さて、もっちり泡を作るには・・・
ネットを軽く濡らして
『二十年ほいっぷ
』をネットにおいて
ネットの上と下を持ちクルクル回すようにしていると
あっという間にもちもちのもっちり泡ができてきました。
泡が溢れてきたらさらに戻して泡を立てるとコシの強い泡ができるそうです。
器いっぱいできて、これ顔にのりきるかな・・・
泡を手に取ってみると、とっても濃厚な泡
顔に乗せて、鼻の穴を埋めないように。。。
クルクル回すように洗い、ぬるま湯ですすぎました。
久しぶり、こんなに丁寧に洗ったの・・・
洗い終わった後、
肌が輝いているくすみをなくす『二十年ほいっぷ』
で手をかけてまだまだ復活するかな・・・私の肌。
少し自分を大事に頑張ってみようかなと思います。
ハロウィンが終わり、11月になりましたね。
今日は、寒そう
皆さま風邪などひかれませんように・・・
暖かい服を着て
夕方から上野水香さんのトークショーに行ってきま～す。
2015年10月30日
髪の悩み、シャンプー、そして、あさイチでやっていた、ヘアカラートラブルが気になる・・・
おはようございます。 すいーとあんずです。
今日もいい天気
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
朝シャワーを浴びて、出かける用意したけど、
髪の毛を乾かしてオイルもつけてしばらくすると広がってしまってもう大変！
どうしたらいいのかな？！先日、イベントで見かけた
気になるシャンプー
を取り寄せてみようかな・・・？！
でもどんなものがいいのだろうか・・・？
そんなことを考えていた矢先、気になるニュースが・・・
10月27日放送のNHKあさイチの放送でやっていた
ヘアカラーでのトラブルのことが気になりました。
その内容が、ヘアカラー、白髪染め行った後に赤く腫れ上がる、膿が出る、
全身に発疹が広がるなどの症状が出た事例で、5年で1000件以上にのぼるとか・・・
アレルギーを起こす可能性があるのは、『パラフェニレンジアミン』などの化学物質。
危険であると理解して使わないと重症化する恐れがあるとか・・・
私も先日、ヘアカラーと白髪染めを合わせて美容院で
カラーをやってもらったところでした。
薬剤が頭皮についている時、全体がピリピリしていて、痛みがある感じ。
なんか嫌な感じがしたのですが、洗髪したらその嫌な感じも落ち着いたので
次回のカラーなんだかためらうなぁ～と思った矢先でした。
美容師さんに話したら、『アース系カラー（色の話）は少ししみるんですよ。』
と説明されました。
僕もなりますから～と笑っていましたが、今思うとちょっと怖くなりました。
ここ2年ほど美容院で髪がうまくまとまらず、美容院も変えていたことから
カラーも自分で購入したものでやったり、
美容院ごとでカラーも違うし、
匂いやシミる感じが違ったり・・・
やはり、決まった安心して相談できる美容師さんにお願いするのがいちばんだと
思いました。
でも白髪は数ヶ月するとかなり目立ってしまうから
覚悟して白髪として伸ばすか、自分の髪質に合うヘアカラーを探すか・・・
悩みどころですね。
① ヘアカラーで一度でもかゆみ、かぶれなどの症状が出た場合は、
使用をやめてください。
そのまま使い続けると、突然症状の悪化（じんましん、息切れ、
血圧の低下）などが出る場合があります。
② ヘアカラー、白髪染めなどの「酸化染毛剤」の中にアレルギーを起こす
可能性の物質が含まれている可能性あります。
一度かぶれた場合は、別のヘアカラー剤にしてもアレルギー反応が出る
可能性が高いです。
また植物染料ヘナ商品の中にも同様の化学物質が含まれている可能性が
あります。成分表を確認し、医師に相談してください。
③ パッチテストは一度行えば、大丈夫ということはないそうです。
ヘアカラーを使用する際は毎回必ずパッチテストを行ってください。
ヘアカラーをする回数が増えたり、花粉症や生理中などの体調の変化で
突然重篤なアレルギーが出る可能性があります。
（アレルギーの原因と考えられる成分：パラフェニレンジアミン、
メタアミノフェノール、パラアミノフェノール、
トルエンー2,5-ジアミンなど）
わかっているつもりでしたが、パッチテストする時間的な余裕が
ないからとカラーリングしてしまうのは、危険なのだなと思いました。
今までは、パッチテストなんてやったことないですが、
次回、カラーするときは美容師さんに相談して、パッチテストやるように
お願いしないといけないと思いました。
洗顔で表皮に傷をつけないように気をつけて・・・というの同じように
頭皮も傷をつけないように気をつけて、
アレルギー物質を体内に入れないということが大事なんですね。
ヘアカラーのこともですが、シャンプーにも気をつけたいですね。
今は家族と同じシャンプーを使っていますが、
私にとっては
□ べたつくような感じ・・・
□ 洗いすぎちゃう感じ・・・
□ 洗えてない感じ・・・
□ 乾いたら髪がバサバサになってまとまらない・・・とか
すごく悩みながら、シャンプーをしています。
自分の頭皮、髪質に合う、シャンプー見つけらえるのか・・・
先日イベント見かけたシャンプー
すごく心惹かれます。
こんなシャンプーあったんだ！
なんて見つけられたら嬉しいですね。
これからの課題ですね。
まだまだ、いろいろな悩み・・・ありますね。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
きれいでいるために・・・美活がんばります。
今朝も『カイテキオリゴ』を飲みましたよ。
お腹の調子が良くなりますように・・・
今日も1日がんばろ～っと。
今日もいい天気
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
朝シャワーを浴びて、出かける用意したけど、
髪の毛を乾かしてオイルもつけてしばらくすると広がってしまってもう大変！
どうしたらいいのかな？！先日、イベントで見かけた
気になるシャンプー
を取り寄せてみようかな・・・？！
でもどんなものがいいのだろうか・・・？
そんなことを考えていた矢先、気になるニュースが・・・
ヘアカラーのトラブルの増加
10月27日放送のNHKあさイチの放送でやっていた
ヘアカラーでのトラブルのことが気になりました。
その内容が、ヘアカラー、白髪染め行った後に赤く腫れ上がる、膿が出る、
全身に発疹が広がるなどの症状が出た事例で、5年で1000件以上にのぼるとか・・・
アレルギーを起こす可能性があるのは、『パラフェニレンジアミン』などの化学物質。
危険であると理解して使わないと重症化する恐れがあるとか・・・
私も先日、ヘアカラーと白髪染めを合わせて美容院で
カラーをやってもらったところでした。
薬剤が頭皮についている時、全体がピリピリしていて、痛みがある感じ。
なんか嫌な感じがしたのですが、洗髪したらその嫌な感じも落ち着いたので
次回のカラーなんだかためらうなぁ～と思った矢先でした。
美容師さんに話したら、『アース系カラー（色の話）は少ししみるんですよ。』
と説明されました。
僕もなりますから～と笑っていましたが、今思うとちょっと怖くなりました。
ここ2年ほど美容院で髪がうまくまとまらず、美容院も変えていたことから
カラーも自分で購入したものでやったり、
美容院ごとでカラーも違うし、
匂いやシミる感じが違ったり・・・
やはり、決まった安心して相談できる美容師さんにお願いするのがいちばんだと
思いました。
でも白髪は数ヶ月するとかなり目立ってしまうから
覚悟して白髪として伸ばすか、自分の髪質に合うヘアカラーを探すか・・・
悩みどころですね。
ヘアカラー等を使う上での注意すること
① ヘアカラーで一度でもかゆみ、かぶれなどの症状が出た場合は、
使用をやめてください。
そのまま使い続けると、突然症状の悪化（じんましん、息切れ、
血圧の低下）などが出る場合があります。
② ヘアカラー、白髪染めなどの「酸化染毛剤」の中にアレルギーを起こす
可能性の物質が含まれている可能性あります。
一度かぶれた場合は、別のヘアカラー剤にしてもアレルギー反応が出る
可能性が高いです。
また植物染料ヘナ商品の中にも同様の化学物質が含まれている可能性が
あります。成分表を確認し、医師に相談してください。
③ パッチテストは一度行えば、大丈夫ということはないそうです。
ヘアカラーを使用する際は毎回必ずパッチテストを行ってください。
ヘアカラーをする回数が増えたり、花粉症や生理中などの体調の変化で
突然重篤なアレルギーが出る可能性があります。
（アレルギーの原因と考えられる成分：パラフェニレンジアミン、
メタアミノフェノール、パラアミノフェノール、
トルエンー2,5-ジアミンなど）
わかっているつもりでしたが、パッチテストする時間的な余裕が
ないからとカラーリングしてしまうのは、危険なのだなと思いました。
今までは、パッチテストなんてやったことないですが、
次回、カラーするときは美容師さんに相談して、パッチテストやるように
お願いしないといけないと思いました。
洗顔で表皮に傷をつけないように気をつけて・・・というの同じように
頭皮も傷をつけないように気をつけて、
アレルギー物質を体内に入れないということが大事なんですね。
ヘアカラーのこともですが、シャンプーにも気をつけたいですね。
今は家族と同じシャンプーを使っていますが、
私にとっては
□ べたつくような感じ・・・
□ 洗いすぎちゃう感じ・・・
□ 洗えてない感じ・・・
□ 乾いたら髪がバサバサになってまとまらない・・・とか
すごく悩みながら、シャンプー
をしています。自分の頭皮、髪質に合う、シャンプー
見つけらえるのか・・・先日イベント見かけたシャンプー
すごく心惹かれます。
こんなシャンプーあったんだ！
なんて見つけられたら嬉しいですね。これからの課題ですね。
まだまだ、いろいろな悩み・・・ありますね。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
きれいでいるために・・・美活がんばります。
今朝も『カイテキオリゴ』を飲みましたよ。
お腹の調子が良くなりますように・・・
今日も1日がんばろ～っと。
2015年10月29日
忙しい主婦が嬉しい もち肌本舗 2層エッセンス試しました。
こんばんは すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
テレビで見たのですが、働く主婦が朝の用意をする時間が
短くなっているという事実。
特に朝はいろいろやらないといけないことばかり・・・
時間のやり繰り大変ですよね。
そんな忙しい方に嬉しいお話です。
昨日、オールインワン化粧品もち肌本舗 2層エッセンスの
説明会と体験会に参加しました。
乾燥するこの季節、ちょっと前まで調子良かったのに
急に肌がパサついたりいつもと違う感じがするので、
合わなくなってきたのかな？なんて感じる時、
そんなタイミングでこの化粧品のお話を伺いました。
以前、ボトルの写真を見たことがありましたが、
初めて聞くお名前でした。
エルクレア 代表取締役の小清水裕子氏による商品の説明会で、
開発するまでのお話を伺い、化粧品に関する考え方が変わりました。
まさに、目から鱗。
今まで化粧品を選ぶ基準は・・・
メーカーのものだから・・・
試供品を貰って良かったから・・・
沢山種類があって手入れが大変だけど、頑張ってやろうと一式揃えた・・・
でも沢山ありすぎて使いきれてない
無添加、安全性な感じがして、肌に優しそうだから・・・
とりあえず、肌にトラブルないし、乾燥してないようだから・・・
などなど
その時の気分で、勧められてなどで買ってました。
ところが、だんだん肌に合うものが見つけられなくて
化粧品に無頓着な私でも、気がついたら人に勧められていろいろ試してました。
でも、最近ちょっと落ち着いた感じでこれかなぁ～と
思うけど、でも、季節の変わり目で乾燥に困っていた矢先。
そして、今の方法でいいのか、相談したいな・・・
でも、沢山勧められるのも心配だし、
いいものを一つでも使えたら・・・となんとなく思ってました。
だから今回のお話を伺って、
化粧品を選ぶ基準を見直すのもありかなと思いました。
人間の肌には、すごい力があるんです。
修復する力があるんです。
それも、お肌の表皮にある『バリア機能』が壊れていなければの話なのですが・・・
表皮とは、「角質層」「顆粒層」「有棘層」に分かれ、表皮の3つの層は、
内側から外側に向かって徐々に構造を入れ替えて変わっていきます。。
１ヶ月かかって入れ替わっていくサイクルをターンオーバーといい、
ターンオーバーが上手くいかなくなり古い角質層が残ると肌にトラブルが起きます。
肌のターンオーバーをスムーズに働かせるのに必要なのが正しい洗顔方法。
洗いすぎてしまうと、お肌の『バリア機能』が損なわれて、肌を傷めてしまう。
このお肌の『バリア機能』がきちんと働くと、
健康なお肌が持つ潤いを保て乾燥やいろいろな刺激から
肌を守ってくれるのだが、
□ 間違った洗顔方法
□ 刺激の多い化粧品をつけ続ける（合成界面活性剤、合成成分）
□ 一度に多い種類の化粧品をつける
□ 水分中心で油分不足のスキンケア製品を使う
以上の方法で肌バリア機能に異常が起き、お肌の水分が蒸発
つまり
”肌摩擦” ”肌刺激” ”肌乾燥”が起こり、
バリア機能が失われて、
乾燥肌、アトピー、敏感肌、肌老化が起こるのです。
この『バリア機能』の壊れが進まないような、化粧品をつけないと
乾燥肌、アトピー、敏感肌、肌老化の症状は進んでしまうのです。
元化粧品開発室にいらした小清水氏。
自分で使いたい化粧品を作りたい！！！
肌の素晴らしい機能を生かせる化粧品を・・・ということで
無添加で、天然オイル配合、エイジングケア成分、ヒアルロン酸等を加えて
界面活性剤不使用のものを作ったら・・・
１００％天然オイルと無添加美容液の2層式
ができたという話でした。
美容液のサンプルを少し手に塗ってみたら
さっと馴染む 使い心地の良いものに・・・
行く前にハンドクリームを塗っていたにもかかわらず、
ガサガサだった指先が、滑りが良くなった感じでした。
そしてオイルの香りも優しい香り
今日は、忙しくて時間が取れなくて・・・
明日から本格的に肌につけてみようかな
いよいよ、お肌の美活はじまります
本当に吟味したいい素材だからお安くはできないものだそうです。
約2ヶ月使えるボトルが今なら半額で 1か月2,460円分で試せるチャンス！
@コスメなどでも評価が高いみたいですよ。
初回半額キャンペーン中！もち肌本舗2層エッセンス
そして、まずはお試しサイズの方は・・・こちらから
私もお試しサイズで美活してみま～す。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
テレビで見たのですが、働く主婦が朝の用意をする時間が
短くなっているという事実。
特に朝はいろいろやらないといけないことばかり・・・
時間のやり繰り大変ですよね。
そんな忙しい方に嬉しいお話です。
昨日、オールインワン化粧品もち肌本舗 2層エッセンスの
説明会と体験会に参加しました。
乾燥するこの季節、ちょっと前まで調子良かったのに
急に肌がパサついたりいつもと違う感じがするので、
合わなくなってきたのかな？なんて感じる時、
そんなタイミングでこの化粧品のお話を伺いました。
2層エッセンスとは？
以前、ボトルの写真を見たことがありましたが、
初めて聞くお名前でした。
エルクレア 代表取締役の小清水裕子氏による商品の説明会で、
開発するまでのお話を伺い、化粧品に関する考え方が変わりました。
まさに、目から鱗。
今まで化粧品を選ぶ基準は・・・
メーカーのものだから・・・
試供品を貰って良かったから・・・
沢山種類があって手入れが大変だけど、頑張ってやろうと一式揃えた・・・
でも沢山ありすぎて使いきれてない
無添加、安全性な感じがして、肌に優しそうだから・・・
とりあえず、肌にトラブルないし、乾燥してないようだから・・・
などなど
その時の気分で、勧められてなどで買ってました。
ところが、だんだん肌に合うものが見つけられなくて
化粧品に無頓着な私でも、気がついたら人に勧められていろいろ試してました。
でも、最近ちょっと落ち着いた感じでこれかなぁ～と
思うけど、でも、季節の変わり目で乾燥に困っていた矢先。
そして、今の方法でいいのか、相談したいな・・・
でも、沢山勧められるのも心配だし、
いいものを一つでも使えたら・・・となんとなく思ってました。
だから今回のお話を伺って、
化粧品を選ぶ基準を見直すのもありかなと思いました。
化粧品の使いすぎが肌を痛める大きな原因
人間の肌には、すごい力があるんです。
修復する力があるんです。
それも、お肌の表皮にある『バリア機能』が壊れていなければの話なのですが・・・
http://komakosensei.hatenablog.com/entry/肌の構造と必要なスキンケア より
表皮とは、「角質層」「顆粒層」「有棘層」に分かれ、表皮の3つの層は、
内側から外側に向かって徐々に構造を入れ替えて変わっていきます。。
１ヶ月かかって入れ替わっていくサイクルをターンオーバーといい、
ターンオーバーが上手くいかなくなり古い角質層が残ると肌にトラブルが起きます。
肌のターンオーバーをスムーズに働かせるのに必要なのが正しい洗顔方法。
洗いすぎてしまうと、お肌の『バリア機能』が損なわれて、肌を傷めてしまう。
このお肌の『バリア機能』がきちんと働くと、
健康なお肌が持つ潤いを保て乾燥やいろいろな刺激から
肌を守ってくれるのだが、
□ 間違った洗顔方法
□ 刺激の多い化粧品をつけ続ける（合成界面活性剤、合成成分）
□ 一度に多い種類の化粧品をつける
□ 水分中心で油分不足のスキンケア製品を使う
以上の方法で肌バリア機能に異常が起き、お肌の水分が蒸発
つまり
”肌摩擦” ”肌刺激” ”肌乾燥”が起こり、
バリア機能が失われて、
乾燥肌、アトピー、敏感肌、肌老化が起こるのです。
この『バリア機能』の壊れが進まないような、化粧品をつけないと
乾燥肌、アトピー、敏感肌、肌老化の症状は進んでしまうのです。
元化粧品開発室にいらした小清水氏。
自分で使いたい化粧品を作りたい！！！
肌の素晴らしい機能を生かせる化粧品を・・・ということで
無添加で、天然オイル配合、エイジングケア成分、ヒアルロン酸等を加えて
界面活性剤不使用のものを作ったら・・・
１００％天然オイルと無添加美容液の2層式
ができたという話でした。美容液のサンプルを少し手に塗ってみたら
さっと馴染む 使い心地の良いものに・・・
行く前にハンドクリームを塗っていたにもかかわらず、
ガサガサだった指先が、滑りが良くなった感じでした。
そしてオイルの香りも優しい香り
今日は、忙しくて時間が取れなくて・・・
明日から本格的に肌につけてみようかな
いよいよ、お肌の美活はじまります
本当に吟味したいい素材だからお安くはできないものだそうです。
約2ヶ月使えるボトルが今なら半額で 1か月2,460円分で試せるチャンス！
@コスメなどでも評価が高いみたいですよ。
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そして、まずはお試しサイズの方は・・・こちらから
私もお試しサイズで美活してみま～す。
2015年10月28日
ALMADO社の卵殻膜 美-菜のグリーンスムージーをいただきました
おはようございます。 すいーとあんずです。
今日も天気がいいですね。おとといの寒さから
子供達の冬の支度に追われてますが、
自分はまだ間に合ってません
でも今日は暖かいとのこと。この間に頑張って用意したいと思います。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
鏡見て、下がってきている・・・と感じ
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
先日イベントでいただいた グリーンスムージー試してみました。
このグリーンスムージー『卵殻膜美-菜』には、
東京大学とALMADO（アルマード）社の共同研究から生まれた『卵殻膜』を
使っておりその他、11種類の国産野菜、有胞子乳酸菌、自然は食物繊維、
スピルリナが入っているそうです。
『卵殻膜』とは・・・たまごの殻の内側にある薄い膜で、産み落とされた
卵が親鳥から離れて栄養を与えられなくても菌やウイルスからヒナを守り、
栄養を与え、命をはぐぐみ誕生までを導く不思議な力をもっている膜です。
卵殻膜が肌に与える影響とは？！
東京大学とALMADO社の共同研究から生まれたスーパー美容新素材
『卵殻膜』は美肌を育む６つの力を秘めているようです。
この卵殻膜が内側から輝く美しさを引き出します。
すごく期待しちゃう！
中身を開けてみると・・・
体の中からキレイになる（腸内フローラ）にこだわって
美味しく飲める高機能なグリーンスムージーには、
11種類の国産野菜、有胞子乳酸菌、自然は食物繊維、
スピルリナ、卵殻膜が入っているそうです。
＜原材料名＞
大葉若葉、難消化性デキストリン、卵殻膜粉末、リンゴ食物繊維、でん粉、デキストリン、ケール、
さつまいも（アヤムラサキ）スピルリナ、鉄含有酵母、リンゴ濃縮果汁、砂糖
有胞子性乳酸菌、サイリウムハスク末、金時草、オリーブ葉末、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉
キダチアロエ抽出物、ビタミンC、香料、増粘剤（グァーガム）、甘味料（ステビア）、酸味料、ビタミンB２
（原材料の一部に卵、リンゴを含む）
スーパーフードと言われているスピルリナ。
全長が0.3~0.5 mmほどの栄養豊富な緑青色の実『微細藻類』
高音・高アルカリ・高塩分という過酷な環境でも繁殖できる生命力をもっている
アフリカ、中南米の熱帯から亜熱帯地方の塩湖であるアラビア半島の死海などに多く生息
そして含む有効成分は・・・
タンパク質豊富でありビタミン、ミネラル、多糖類、クロロフィルなどを含む
将来の有望な食糧源だと注目されているそうです。
作り方通り、100mLの牛乳に溶かしてみました。
写真右側の色濃いほうが100mLのほうです。
私には、少し甘かすぎたので、少し牛乳を足して飲んだら
おいしく飲めて、お腹も適度にいっぱい。
これで午後から、美容に関するイベントに参加してきます。
肌乾燥でお悩みの方に耳よりの情報
後日そちらも報告いたしますね。
です。今日も天気がいいですね。おとといの寒さから
子供達の冬の支度に追われてますが、
自分はまだ間に合ってません
でも今日は暖かいとのこと。この間に頑張って用意したいと思います。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
鏡見て、下がってきている・・・と感じ
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
先日イベントでいただいた グリーンスムージー試してみました。
このグリーンスムージー『卵殻膜美-菜』には、
東京大学とALMADO（アルマード）社の共同研究から生まれた『卵殻膜』を
使っておりその他、11種類の国産野菜、有胞子乳酸菌、自然は食物繊維、
スピルリナが入っているそうです。
『卵殻膜』とは・・・たまごの殻の内側にある薄い膜で、産み落とされた
卵が親鳥から離れて栄養を与えられなくても菌やウイルスからヒナを守り、
栄養を与え、命をはぐぐみ誕生までを導く不思議な力をもっている膜です。
卵殻膜が肌に与える影響とは？！
スーパー美容新素材『卵殻膜』
東京大学とALMADO社の共同研究から生まれたスーパー美容新素材
『卵殻膜』は美肌を育む６つの力を秘めているようです。
- Ⅲ型コラーゲン 数あるコラーゲンの中でも若々しさと健康維持に必要なのは
- 透明感 思わずハッとするほどクリアな透明美肌へ導きます。
- ハリ・ツヤ・弾力 気になる年齢肌にもみずみずしくふっくらと、
- 潤い お肌に豊かな潤いを与え、柔らかくぷるぷるっとしたなめさかさを
- 浸透 人の肌をもっているアミノ酸で構成されているから、
- キメを整える キメまでふっくら、キュッと引き締め、キメの整った健康的な肌へ導きます。
赤ちゃんの肌にたくさん含まれているⅢ型コラーゲン。
食事では摂取できず、コラーゲンサプリメントでも摂れません。
Ⅲ型コラーゲンを研究し、たどり着いた素材が『卵殻膜』です。
内側から輝くハリとツヤを与えます。
保ちます。
肌なじみがよく肌の角質層まで奥深くしっかり浸透します。
この卵殻膜が内側から輝く美しさを引き出します。
すごく期待しちゃう！
中身を開けてみると・・・
体の中からキレイになる（腸内フローラ）にこだわって
美味しく飲める高機能なグリーンスムージーには、
11種類の国産野菜、有胞子乳酸菌、自然は食物繊維、
スピルリナ、卵殻膜が入っているそうです。
＜原材料名＞
大葉若葉、難消化性デキストリン、卵殻膜粉末、リンゴ食物繊維、でん粉、デキストリン、ケール、
さつまいも（アヤムラサキ）スピルリナ、鉄含有酵母、リンゴ濃縮果汁、砂糖
有胞子性乳酸菌、サイリウムハスク末、金時草、オリーブ葉末、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉
キダチアロエ抽出物、ビタミンC、香料、増粘剤（グァーガム）、甘味料（ステビア）、酸味料、ビタミンB２
（原材料の一部に卵、リンゴを含む）
スピルリナって？！
スーパーフードと言われているスピルリナ。
全長が0.3~0.5 mmほどの栄養豊富な緑青色の実『微細藻類』
高音・高アルカリ・高塩分という過酷な環境でも繁殖できる生命力をもっている
アフリカ、中南米の熱帯から亜熱帯地方の塩湖であるアラビア半島の死海などに多く生息
そして含む有効成分は・・・
タンパク質豊富でありビタミン、ミネラル、多糖類、クロロフィルなどを含む
将来の有望な食糧源だと注目されているそうです。
作り方通り、100mLの牛乳に溶かしてみました。
写真右側の色濃いほうが100mLのほうです。
私には、少し甘かすぎたので、少し牛乳を足して飲んだら
おいしく飲めて、お腹も適度にいっぱい。
これで午後から、美容に関するイベントに参加してきます。
肌乾燥でお悩みの方に耳よりの情報
後日そちらも報告いたしますね。
2015年10月27日
『カイテキオリゴ』娘もオリゴ糖を試しました。
おはようございます。 すいーとあんずです。
今日もいい天気！
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なのですが、
昨日ショックなことがありました。
郵便局にいって、窓口に返金の手続きでいったのですが、
窓口の方に養老保険を勧められました。
いいのがあるんですよ。とね。お仕事だから仕方ないけど・・・
が～～～～～～～～～～～ん
これはかなり気持ち的にショックでした。
ランチの約束もあったので お話切り上げ早々に失礼しましたが、
かなりショック。そう思って今朝鏡を見たら、確かに
ほうれい線が下がっている・・・
肌も張りがない・・・
はぁ～～～～～～～～～～
これではいけないと
口角上げていかないと・・・
と思いましたが、
全てが下がってきてる現実。
自覚しないといけないですね。
自分が鏡見てる時と、カメラで写した時の自分はどっちが本当なんだろう
きっとカメラは嘘つかないんだろうな・・・
いろいろ努力することがありそうです。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・早急ですね。
そして、私だけでなく、家族でもお腹の調子が悪い人がいました。
遺伝なのか、お腹の調子が悪いんです。
私の母も悪くて、毎日漢方飲んでました。
今、私も小学校高学年から毎日漢方飲んでますが、
これを飲まずに過ごせるように頑張りたいと思います。
そして、娘・・・
体の中からすっきり『カイテキオリゴ』を大人の半分量を飲んでみました。
お皿の上の軽量スプーンを見ていただくと
内側の線まで、量が半分なのがわかるかと思います。 ↓
明日からが楽しみに
親子で お悩みのお腹すっきり美活がんばります。
今日もいい天気！
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
なのですが、
昨日ショックなことがありました。
郵便局にいって、窓口に返金の手続きでいったのですが、
窓口の方に養老保険を勧められました。
いいのがあるんですよ。とね。お仕事だから仕方ないけど・・・
が～～～～～～～～～～～ん
これはかなり気持ち的にショックでした。
ランチの約束もあったので お話切り上げ早々に失礼しましたが、
かなりショック。そう思って今朝鏡を見たら、確かに
ほうれい線が下がっている・・・
肌も張りがない・・・
はぁ～～～～～～～～～～
これではいけないと
口角上げていかないと・・・
と思いましたが、
全てが下がってきてる現実。
自覚しないといけないですね。
自分が鏡見てる時と、カメラで写した時の自分はどっちが本当なんだろう
きっとカメラは嘘つかないんだろうな・・・
いろいろ努力することがありそうです。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・早急ですね。
そして、私だけでなく、家族でもお腹の調子が悪い人がいました。
遺伝なのか、お腹の調子が悪いんです。
私の母も悪くて、毎日漢方飲んでました。
今、私も小学校高学年から毎日漢方飲んでますが、
これを飲まずに過ごせるように頑張りたいと思います。
そして、娘・・・
体の中からすっきり『カイテキオリゴ
』を大人の半分量を飲んでみました。お皿の上の軽量スプーンを見ていただくと
内側の線まで、量が半分なのがわかるかと思います。 ↓
明日からが楽しみに
親子で お悩みのお腹すっきり
美活がんばります。2015年10月26日
『カイテキオリゴ』のオリゴ糖を飲み始めました！
おはようございます。 すいーとあんずです。
今日もいい天気！
でも、寒くなってきて何を着ていいのか・・・洋服に困ってます。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・
体の中からすっきり『カイテキオリゴ』を飲んでみました。
まずは、中身のチェック
『カイテキオリゴ』を飲むときに使うスプーンが入っています。
そして
どれくらい入っているかというと・・・
いまスプーン1杯 出したところです。
飲みかけの紅茶があったので
入れてみようということで・・・
ざざ～っと スプーン1杯入れてみました。
冷たくなってしまったのでほんのちょっとだけお湯を足して
くるくるかき混ぜると
こんな感じです。透明ですね。
味は ここが肝心です。
無糖の紅茶でしたが、ほんのり甘く、
これなら甘みが入った紅茶を堪能している感じになります。
確かに！ これは、甘みを制限している人にはいいかも！
今日代休でお休みのお腹の調子が悪い・・・と言ってた娘に
カイテキオリゴ飲ませてみようっと！
明日からが楽しみに
やはり お悩みのお腹すっきり美活がんばります。
今日もいい天気！
でも、寒くなってきて何を着ていいのか・・・洋服に困ってます。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・
体の中からすっきり『カイテキオリゴ
』を飲んでみました。まずは、中身のチェック
『カイテキオリゴ
』を飲むときに使うスプーンが入っています。そして
どれくらい入っているかというと・・・
いまスプーン1杯 出したところです。
飲みかけの紅茶があったので
入れてみようということで・・・
ざざ～っと スプーン1杯入れてみました。
冷たくなってしまったのでほんのちょっとだけお湯を足して
くるくるかき混ぜると
こんな感じです。透明ですね。
味は ここが肝心です。
無糖の紅茶でしたが、ほんのり甘く、
これなら甘みが入った紅茶を堪能している感じになります。
確かに！ これは、甘みを制限している人にはいいかも！
今日代休でお休みのお腹の調子が悪い・・・と言ってた娘に
カイテキオリゴ
飲ませてみようっと！明日からが楽しみに
やはり お悩みのお腹すっきり
美活がんばります。2015年10月25日
婦人科検診の結果を聞いてきました。
こんにちは すいーとあんずです。
毎日何かしら忙しく、だけどやっと自分のことができました。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
先日、ちょっと時間もできて、
3月末に受けていた婦人科検診の結果をやっと聴きに行けました。
ぽっこりお腹原因はこれか！！と思わないように
きちんと結果を聞いてきまいした。
なぜ、この時期まで伸びちゃったかというと・・・
・・・
とても混む病院だから
先生がとてもいい方なので、混む理由もわかりますが・・・
朝早くからお名前書きボードが出ているくらい・・・
ご主人に名前書きだけ頼む方もいるくらい・・・
でも、私が行ける午前中に受付だと早くて３時間程度待ちなんです。
なので時間に余裕がないとなかなか行けないんですよ
本日も名前を書き、それでも早くて２時間後に来てくださいと言われ
近くのドトールでお茶をして待ちました・・・
時間に行きましたがまだ呼ばれず、そこでも１時間待ち・・・
やはり余裕ないといけないですよね。
やっぱりね・・・年齢的にもいろいろ不調はくるんです。
先生によく見ていただき、
この年代になるとガンとか不安なこともあるし・・
先生が優しくみてくれて、
痛いと申告した場所は、特に何もないよ～と超音波で教えてくれて
ガン検診も問題なかったのでちょっと安心しました。
『心配なようならいつでも来なさいね。』と優しい言葉。
ぽっこりお腹にある痛みは
放散痛（痛みの原因の場所と違う場所が痛みを感じる）だとか・・・
見えないところなので、分かる方にみていただき
教えていただいて、安心して毎日過ごしたいですよね。
そう思うと、ガン検診とか健康診断は
不安に思ったら早めに行ったほうがいいです。
不安を抱えて過ごすより・・・
（半年放置していた私がいうのもなんですが）
数時間待って、気分すっきりになり
美味しいお茶が飲めたほうがいいですよね。
あとは運動して全体の柔らかい筋肉減らさないとね。
とにかく安心しました。
そうそう、病院での待ち時間、気になる本を見つけました。
クロワッサンです。 帰りがけに見つからず、後日買ってしまいました。
Hanako創刊（1988年）世代が今 クロワッサン世代なんだそうですよ。
クロワッサン倶楽部に登録すると
プレセントやモニターとしてプレゼントがあるとか・・・
応募してみようかな
ちょっと前までは、まだまだ元気元気！
”老けない”なんてワードが目に入らなかったのに
今回は真剣に読んでしまいました。
元気でいないとね。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
素敵な50代を迎えられるよう
美活に励みたいと思います。
毎日何かしら忙しく、だけどやっと自分のことができました。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
先日、ちょっと時間もできて、
3月末に受けていた婦人科検診の結果をやっと聴きに行けました。
ぽっこりお腹原因はこれか！！と思わないように
きちんと結果を聞いてきまいした。
なぜ、この時期まで伸びちゃったかというと・・・
・・・
とても混む病院だから
先生がとてもいい方なので、混む理由もわかりますが・・・
朝早くからお名前書きボードが出ているくらい・・・
ご主人に名前書きだけ頼む方もいるくらい・・・
でも、私が行ける午前中に受付だと早くて３時間程度待ちなんです。
なので時間に余裕がないとなかなか行けないんですよ
本日も名前を書き、それでも早くて２時間後に来てくださいと言われ
近くのドトールでお茶をして待ちました・・・
時間に行きましたがまだ呼ばれず、そこでも１時間待ち・・・
やはり余裕ないといけないですよね。
やっぱりね・・・年齢的にもいろいろ不調はくるんです。
先生によく見ていただき、
この年代になるとガンとか不安なこともあるし・・
先生が優しくみてくれて、
痛いと申告した場所は、特に何もないよ～と超音波で教えてくれて
ガン検診も問題なかったのでちょっと安心しました。
『心配なようならいつでも来なさいね。』と優しい言葉。
ぽっこりお腹にある痛みは
放散痛（痛みの原因の場所と違う場所が痛みを感じる）だとか・・・
見えないところなので、分かる方にみていただき
教えていただいて、安心して毎日過ごしたいですよね。
そう思うと、ガン検診とか健康診断は
不安に思ったら早めに行ったほうがいいです。
不安を抱えて過ごすより・・・
（半年放置していた私がいうのもなんですが）
数時間待って、気分すっきりになり
美味しいお茶が飲めたほうがいいですよね。
あとは運動して全体の柔らかい筋肉減らさないとね。
とにかく安心しました。
そうそう、病院での待ち時間、気になる本を見つけました。
クロワッサンです。 帰りがけに見つからず、後日買ってしまいました。
Hanako創刊（1988年）世代が今 クロワッサン世代なんだそうですよ。
クロワッサン倶楽部に登録すると
プレセントやモニターとしてプレゼントがあるとか・・・
応募してみようかな
ちょっと前までは、まだまだ元気元気！
”老けない”なんてワードが目に入らなかったのに
今回は真剣に読んでしまいました。
元気でいないとね。
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
素敵な50代を迎えられるよう
美活に励みたいと思います。
2015年10月23日
『カイテキオリゴ』のオリゴ糖をお取り寄せ届きました！
こんにちは すいーとあんずです。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中からすっきりオリゴ糖を取り寄せ届きました！
21日に発送しましたというメールが来ていたので、
楽しみにしていました。
昼前から仕事があり、帰ってきたら７時近く・・・
慌てて夕飯作り、風呂に入れて、夜片付け一段楽して気がついたら
この箱がリビングに置いてありました。
子供が帰ってきたときに置いたようで・・・
でも今宵は遅いので、
中身だけ・・・見てみました。
でも、中に入っているご挨拶のお手紙を読むと、
薪ストーブとその前に座っている愛犬の写真が写っており、
『最近、休日になると、近所のお宅でせっせと薪割りをしているのを
見かけます。ぱこーん、ぱこーんとリズミカルに薪を割る音に、
すごく秋を感じます。』
薪って
そう、この 北の快適工房
がある北海道では、
薪ストーブを設置している人は、
薪情報を収集して本格的な冬になるまで、ひと冬越すための
薪を収集するそうです。
薪ストーブ・・・
『北の国から』を想像してしまいますが・・・冬の準備が大変なところだけに、
計画的に無駄のなく合理的に本当に使えるものを使う
・・・というイメージが
ご挨拶状の話からも伺えました。
こちらの北の快適工房さんには、健康管理士が常任しているので、
健康相談、美容相談を無料で受け付けており、というご案内までも・・・
口に入れ体に作用するもの。
使ってみて不安に思った時に相談ができるのは嬉しいですね。
なんと頼もしい！
今月の『北海道に住む健康管理士からのおたより』のテーマは
脳から『やる気』を出す方法って？
だそうです。
「これが終わったら自分にご褒美をあげよう」という方法
理にかなっているという話ですが、それにもコツがあるそうで・・・
私もなかなか動き出すまでに時間がかかる方で・・・
でも、ぽっこりお腹の自分をみて動き出したので、
あとはどうやって維持できるのか・・・を実行できるといいのですが・・・
まずは、到着したので、明日は絶対カイテキオリゴを飲んでみよっと！
楽しみに
やはり お腹すっきり目指して美活がんばります。
子育て、介護に家事に忙しく 自分のことはあとまわし。
そうなんです。
忙しい毎日、自分のことには時間をかけるのがもったいない40代・・・
そんなストレスからの～ ぽっこりお腹の自分をみて・・・
これではいけない！！ と 生活を見直し・・・
美活第一弾は・・・体の中からすっきりオリゴ糖を取り寄せ届きました！
21日に発送しましたというメールが来ていたので、
楽しみにしていました。
昼前から仕事があり、帰ってきたら７時近く・・・
慌てて夕飯作り、風呂に入れて、夜片付け一段楽して気がついたら
この箱がリビングに置いてありました。
子供が帰ってきたときに置いたようで・・・
でも今宵は遅いので、
中身だけ・・・見てみました。
でも、中に入っているご挨拶のお手紙を読むと、
薪ストーブとその前に座っている愛犬の写真が写っており、
『最近、休日になると、近所のお宅でせっせと薪割りをしているのを
見かけます。ぱこーん、ぱこーんとリズミカルに薪を割る音に、
すごく秋を感じます。』
薪って
そう、この 北の快適工房
がある北海道では、薪ストーブを設置している人は、
薪情報を収集して本格的な冬になるまで、ひと冬越すための
薪を収集するそうです。
薪ストーブ・・・
『北の国から』を想像してしまいますが・・・冬の準備が大変なところだけに、
計画的に無駄のなく合理的に本当に使えるものを使う
・・・というイメージが
ご挨拶状の話からも伺えました。
健康管理士が常任している
こちらの北の快適工房
さんには、健康管理士が常任しているので、健康相談、美容相談を無料で受け付けており、というご案内までも・・・
口に入れ体に作用するもの。
使ってみて不安に思った時に相談ができるのは嬉しいですね。
なんと頼もしい！
今月の『北海道に住む健康管理士からのおたより』のテーマは
脳から『やる気』を出す方法って？
だそうです。
「これが終わったら自分にご褒美をあげよう
」という方法理にかなっているという話ですが、それにもコツがあるそうで・・・
私もなかなか動き出すまでに時間がかかる方で・・・
でも、ぽっこりお腹の自分をみて動き出したので、
あとはどうやって維持できるのか・・・を実行できるといいのですが・・・
まずは、到着したので、明日は絶対カイテキオリゴ
を飲んでみよっと！楽しみに
やはり お腹すっきり
目指して美活がんばります。
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