久しぶりにwii fit plusをやりました。
松嶋さんのカラテに惹かれて購入しましたが、
実際はオリジナルゲームより「ヨガ」にはまりました。

オリジナルゲームは、記録が出るまでやってしまうという
変なストレスも感じるところがありますが、
ヨガだとそれはありません。

１日１０分で体幹が本当に伸ばされ、鍛えられている感じが
「これなら継続できる」という自信にもなります。

良ければ皆さんもやってみて下さい。

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バランスボードは大きくて持ち運びも大変なので、ネット購入が
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こういう短時間で、「ながら」できることの積み重ねが結構効果的ですね↓
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