訪問ありがとうございます。
美モノから。
最近リアルで美しい夕陽見てないな。
ここは、地元の展望スポット。
ここに来ると色んな事がちっぽけに感じる場所です。
最強の若返り法とは？？
若返りのための物質をたくさん出すには？？
それは…
下半身メインの筋トレ。
筋肉の70%が下半身にある。
＝スクワットをする。
歯磨きしながら、スクワット。
手を洗いながら、スクワット。
日常生活で小さなマイルールを設定し、
ながら筋トレを！
余裕があれば、胸筋も鍛えよう！
ブログは、腹筋しながら書く！！
エイジングケアランキング
【このカテゴリーの最新記事】
