訪問ありがとうございます。
美モノから。
この景色を見ながら走る。
いや、歩く。
心身共にリフレッシュします。
春になったら…早くそうしたい。
天気が不安定なので
屋内で運動を。
もっぱら自宅です。
『筋トレは最高のソリューション』、
『毎日筋トレ』、という本を読むと
筋トレしないことが悪に思える。
人生すら変えるらしい。
ま、そこまで考えなくても
筋トレは自己投資であり、
やっぱり、継続すると力なり。
老化防止、ストレス発散、自信、やる気、
病気けが予防、美容、癒し、健康、
とにかく、何にでも繋がるらしい。
しない理由がないのです。
体力、筋力、確実に加齢とともに落ちている。
健康管理は自分でする、
自分の体のオーナーは自分。
ながら筋トレで良いんです
がんばろ。
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